男の子を男性に変える10の習慣

何かがすぐに変えられなければ、私たちの文化の終焉は、その人々の終焉の結果として生じます。あまりにも多くの男性が、方向性がなく、打ちのめされ、怯えたままの子供たちです。

男性の自殺率が上昇女性の自殺率の 3 倍から 4 倍に上る。男性の可能性は2倍女性がアルコール依存症になる。そして男性の可能性がはるかに高い少年犯罪を犯す。

近年、男性と少年の課題について多くのことが言われ、書かれてきました。本のタイトルのサンプルには次のものが含まれます。

共通のテーマは、男性と少年が社会における自分のアイデンティティと役割についてますます混乱しているということです。ケイ・ヒモヴィッツ、著者 マニングアップ、 このようにそれを置きます：

女の子は肉体的に成熟するだけで女性になるのに対し、男の子は試験に合格しなければならないというのは、ほとんど普遍的な文明のルールでした。彼らは、勇気、身体能力、または必要なスキルの習得を示す必要がありました。目標は、女性と子供の保護者としての能力を証明することでした。これは常に彼らの主要な社会的役割でした。しかし、今日では、女性が高度な経済で前進しているので、提供者の夫と父親は今や任意であり、男性が彼らの役割を果たすために必要だった人格的資質は?少し恥ずかしいことでも。

ハリウッドの映画、テレビ、ケーブルショー、さらにはコマーシャルでさえ、男性を無能、未熟、自己陶酔として描写するのは普通のことです。この根底にあるメッセージは、集合的無意識に微妙に、そしてますます影響を及ぼし、壊滅的な影響を及ぼしています。

学術的には、米国では次のように報告されています。

現在、小学校から大学院まで、あらゆるレベルで女の子が男の子を上回っています。
8 年生までに、男子の 20% だけが書くことができ、24% が読解に熟達しています。
2011 年の若い男性の SAT スコアは、過去 40 年間で最低でした。
国立教育統計センター (NCES) によると、男子は女子よりも高校と大学を中退する可能性が 30% 高いそうです。
2017 年には、女性は学士号の 60% 以上、修士号の 63% 以上を取得します。
特殊教育の矯正プログラムでは、生徒の 3 分の 2 が男の子です。

女性は、得ている成功の増加に値します。彼らは抑圧されてきた はるかに 長すぎる。彼らは、ほとんどの男性よりも意欲的で効果的です。そして、うまくいけば、社会が彼らに値する平等の拡大を許し続けることを願っています。

ただし、この記事の焦点は、もがいて混乱している若者を助けることにあります。実際、多くの若い男性は、社会の不利な合図を、責任を回避するための口実と見なし、実際に成長することはありません。

エリカ・ディクソン生年月日

あなたが若い男性で苦労している場合、あなたは一人ではありません。この記事は、人生へのアプローチ全体を再考するようにあなたに挑戦することを目的としています。適用されれば、これらの習慣は、衰退する規範から根本的にあなたを際立たせます。

1. 自分を超えて考える。

子供はすべての答えを両親に求めます。ティーンエイジャーになると、彼らはすべての答えを知っています。多くの場合、この段階から成熟することはなく、信じられないほど自己陶酔的なままです。以下方法：

自分が他の人より優れていると信じている;
あなたの才能や才能を誇張すること。
絶え間ない賞賛と賞賛を期待します。
他人の感情や感情を認識できない;
劣っているように見える人を軽蔑する。
健全な関係を維持するのに問題があります。
何も学ぶことがないように振る舞う。

自己意識を超えて進むには、全体的な意識を高める必要があります。

意識レベルを上げることで、人間性全般の輝きが見え、他者とより深く関わり、より大きな喜びを経験し、自分の選んだ運命を具現化する能力が強化されます。

以下意識レベルを上げる方法は次のとおりです。

感情を遮断するのではなく、自分自身に体験させてください。瞑想は、これを行うのに役立つ方法です。自分の考えや感情を経験し、そこから学び、手放します。
こうあるべきだと思っているものを手放し、ありのままを素直に受け入れましょう。旅は終わりであり、目的を達成するための手段ではありません。
意味を割り当てた意味のないものを識別します。幸福と安全は、外部に依存しているときは決して経験することはできません?それは内部でのみ達成できます。
自分の内なる声を信頼し始めてください。天気予報で傘が必要ないと思われる場合でも、傘を持って行きたいと思う場合は、傘を持ってきてください。
世界を探索し、新しい文化を体験し、パラダイムを揺るがし、再構築してください。
自分の意図や動機に疑問を投げかけます。
自分の人間性について謙虚に。
愛を持って行動し、あなたがそうでないときは気づきなさい。

2. ビデオゲームをやめる。

ホストがいるビデオゲームをプレイすることのポジティブな影響とネガティブな影響の両方について。ただし、およそアメリカの若者の 15% ビデオゲームへの不健康な中毒を持っています。別の研究が報告した男性の 31% と女性の 13% が、ビデオゲームに「中毒」だと感じています。

当然のことながら、男の子は達成と挑戦への強い欲求を持っています。だが研究が示唆している最も人気のあるビデオゲームのいくつかは、現実世界の追求から男の子を引き離している.男の子はゲーム内で「レベルアップ」することで達成欲求が満たされるので、世の中に出て本当の問題を解決する必要性を感じません。このように、社会は彼らの努力によって奉仕されていません。

ゲームは、重要な人間関係や有意義な人生の追求の妨げになることがよくあります。離婚の 15% が提出されている彼女の夫は彼らよりもビデオゲームを好むからです。

この点は私にとって特に重要です。私自身、中学校と高校ではほとんどの時間を World of Warcraft で遊んでいました。文字通り何千時間もログインして失われました。

高校時代の友人や家族の多くが、20 代後半から 30 代の今でも 1 日 4 時間以上ビデオゲームをしているのを目にします。結婚して子供がいる人もいます。

ビデオゲームをすることは宣伝されている現実から逃れるための「健康な」方法として。しかし、人は次のように問う必要があります: 現実逃避 (特に長期間) は健康的ですか?

達成と挑戦の必要性は、 実生活。 社会問題を解決しながら、本当の自分を「レベルアップ」することができます。

3. 健康な環境で学び、薬をやめましょう。

産業教室のモデルは、私たちの子供たちを殺しています。それは彼らにとって健康的な環境ではありません。若い男の子には、より多くの物理的な刺激が必要です。

その結果、多くの人が ADHD を不適切かつ怠惰に診断しています。彼らの自然な特徴、感情、情熱、ギフトは、薬によって抑制されています。

それは一般的な概念ではありませんが、男の子と女の子では配線が異なります。女の子はしばしば賞賛だけが動機です。彼らは、気がつくだけで手書きを完璧にします。

一方、男の子は、実生活に関連した具体的な経験に動機付けられることがよくあります。このように、多くの男の子は、いつの日かタイピングに時間を費やすようになったとしても、良い字を書く意味がないと考えています。彼らは他の人がどう思うかをそれほど気にしません。彼らはただ挑戦したいだけです。

4. 集中的な物理的刺激を受ける。

短期間で集中的な学習スパートその後、厳しい物理的刺激男の子と男性が学ぶための強力でポジティブな方法です。ラフアンドタンブルプレイは、行動を制御するために使用される脳の前頭葉の発達に役立ちます。残念なことに、多くの公立学校は体育の授業や休校を廃止しており、男子生徒の問題をさらに悪化させています。

最近の本で Spark: 運動と脳の革新的な新しい科学 、著者 John J. Ratey と Eric Hagerman は、驚くべき科学と物語を共有しています。たとえば、多くの学校のカリキュラムから体育の授業が削除されたにもかかわらず、体育の授業をより重視した結果、驚くべき結果が得られた学校もあります。子供たちが朝に運動すると、はるかによく学びます。実際、彼らは生活のあらゆる面で改善します。人間は全体論的です。あなたの脳、感情、人間関係はすべて結びついています。

男性として座りがちな生活を送っていると、必要な刺激が得られません。研究が見つけた男性は運動感覚の学習環境で繁栄するということですか?

テストステロン

短距離走や重いウェイトリフティング (その後に長い休息期間が続く) などの集中的な身体活動は、男性の身体的刺激の必要性を解消するのに適しています。さらに、これらの集中的な身体活動は、健康なレベルのテストステロンを活性化し、多くのプラスの効果を生み出します?

脂肪の損失;
筋肉の獲得;
より健康な骨密度;
正常化された血圧;
の可能性が低い肥満そして心臓発作 ;
エネルギーの増加;
キャリアと家族をもっと楽しむ。
より若く、より強く、よりセクシーで、より健康に感じます。
健全な性欲。

研究が見つけた健康なテストステロンレベルは男性の認知能力に影響を及ぼし、集中力、モチベーション、記憶力を向上させることができる.

肉体的苦痛の必要性

興味深いことに、男の子と女の子では痛みの感じ方が異なります。男の子の場合、肉体的な痛みは精神的な明 fuelさを刺激する刺激物になる可能性があります。一方で、女の子の身体的な痛みは麻薬のようなもので、ぼんやりした気分にさせたり、混乱させたりします。

私はこれを自分の中で見てきました。庭仕事やエクササイズをしながら、極限まで自分を追い込んでいるときに、私の最も素晴らしい洞察が得られました。この現象は、一度に何時間も痛みに耐える持久力のあるアスリートにも見られます。

5. 自分の人生に責任を持ち、自分の基準を高く設定してください。

彼の本の中で ボーイズ・アドリフト、 レオナルド・サックスは少年たちを説明する必要 ?--?望まない?--?責任を負う。必要がなければ繁栄しません。

必要がなければ男性は降ります。そして、男性はもはや必要とされないという社会のメッセージのために、多くの人が両親の地下室に滞在しています。

ほとんどの男性は挑戦や責任を果たそうとはしませんが、成功したいのであれば、これがまさに彼らがすべきことです。実際、自己実現的予言という形で、知覚の後に身体的経験が続くということは、常識になりつつあります。成功すると信じていれば、成功することがよくあります。

人生の目標を高く設定すると、信じられないほどのことが達成されます。これを行うために、状況の犠牲者を演じることはできなくなりました。世界、両親、学校、または人生で直面した課題を責めても、問題は解決しません。それはあなたを立ち往生させ、苦いものにするでしょう。

代わりに、時間をかけて想像し、精神的に理想の人生を創造してください。心の創造常に物理的な創造に先立ちます。

あなたには、あなたが達成したい人生を創造する内なる力があります。あなたがしなければならないのは、意図を持ってその世界を創造することに時間を費やすことだけです。人生でやりたいことを正確に書き留めてください。基準を設定する ばかげて 高い。何も我慢しないでください。

自分の野心を頻繁に読み、書き直し、読み直してください。これらはすぐに潜在意識を消費し、脳に新しいパターンを作成します。最終的には、自分の頭の中で創造してきた世界を具現化するでしょう。

6. 祈り、瞑想、日記の書き方。

キリスト教、ユダヤ教、イスラム教、仏教、ヒンドゥー教、およびその他の宗教的および精神的な伝統は、定期的な祈りの重要性を強く強調しています。練習の形式は異なる場合がありますが、目的は同じです。

感謝;
インスピレーション;
自己実現;
神/存在への深いつながり;
人類全体の向上。

祈り（および瞑想や感謝日記などの修正）は、定期的に発見肉体的および精神的幸福を高めるために。

私にとっては、瞑想の一形態として、祈りと日記の書き方を組み合わせることがよくあります。私はインスピレーション、方向性、高められた視点、そして感謝を求めています。

科学的に裏付けられた利点祈りの内容は次のとおりです。

改善された自制心;
より良い人格;
より寛大な気質。
信頼のレベルの向上。
ストレスによる健康への悪影響の減少。

人々は、厳密に「宗教的」な慣習であると信じて、祈りによって気を失ってしまうことがよくあります。組織化された宗教が好きでなくても、祈りと前向きで健全な関係を保つことができます。

7. 良い友達を作る。

あなたはあなたの周りにいる人です。それを回避する方法はありません。現在の状態を超えて進化したいのであれば、人生の否定的な力から自分自身を取り除く必要があります。これは簡単ではありません。ミザリーは仲間が大好きです。

しかし、ネガティブな人たちから自分を遠ざけると決めたら、その代わりに、自分を高揚させ、刺激を与えてくれる人たちに囲まれると、あなたの人生は劇的に改善されます。

飛躍する。胸が高鳴る。飛んで移動する。友達を誘って一緒に来てください。彼らがあなたの必要な進化を理解していない場合は、親切にお別れを告げてください。

8. 誰かに全力を尽くす。

ライアン・ホリデイは、「人間関係は人を結び付けるものであり、創造性と野心にとって死の鐘であると信じなければなりません。ナンセンス」

今日の世界で生産性と成功に関するあらゆるアドバイスが行われている中、ほとんど書かれていないあなたをサポートし、あなたをより良くしてくれる配偶者を見つけることの利点について。

最近、人が何かに、または誰かにコミットし続けることはめったにありません。父親のいない子供は無数にいます。多くの人は、簡単な性的獲物を求め、その後に内なる空虚の穴を求めますか?--?自分の本当のアイデンティティを明らかにして直面することを恐れすぎています。

研究が見つけた献身的な関係は、病気の可能性を減らし、寿命を延ばすことができるということです。関係における長期的なコミットメントのその他の利点には、次のようなものがあります。

人生の満足感が高まります。
幸福の増加;
共有資産や子供など、多くの実用的な利点。
の可能性の低下薬物乱用 ;
うつ病の可能性が減少し、健康が無視されます。

「あなたの愛を選択してください。あなたの選択を愛してください」とトーマス・モンソンは言います。

私は 24 歳で結婚しました。その決断に制約を感じたことはありません。解放感しかありませんでした。現在 29 歳の私たちには、3 人の里親がいます。これは、ほとんどの人が私たちの自由に対する大きな打撃と考えるでしょう。

これは、私の経験上、真実からかけ離れたものではありませんでした。代わりに、私は毎日、より良い人間になれるように挑戦しています。自分の必要以上のことを考え、忍耐、謙虚さ、愛を学ぶことが求められています。

私は、祈り、断食、瞑想、日記なしでは、親になる、結婚するなどの記念碑的な決定をすることはありません。明確な状態にあるときは、直感に従い、一貫して適切な決定を下すことができます。マルコム・グラッドウェルが説明しているように 点滅する、 迅速な決定は、よく考え抜かれた決定よりも正確であることがよくあります。

もちろん、結婚は簡単ではありません。今までで一番難しいです。しかし、なぜ楽な道を選ぶのでしょうか。男として、挑戦と責任はまさに成功するために必要なものです。