最も成功した人々の2つの精神的習慣

「物事の見方を変えると、物事の見方も変わります。」 ？-？マックス・プランク、ドイツの量子論者、ノーベル賞受賞者

すべての非常に成功した人々の生活の中で発生する2つの主要な精神的変化があります。多くの人が最初の人を作りますが、2番目の人を作る人はほとんどいません。

これらの変化は両方とも、従来の考え方や社会的な考え方からの精神的なストレッチを大量に必要とします。多くの点で、これらのシフトでは、若者、公教育、さらには成人期から、ネガティブで妨害的なプログラミングを学ぶ必要があります。

最初のシフトの基盤は、選択の崇高な力と個人の責任です。このシフトを行うと、時間、財政、人間関係の貧困から身を引くことができます。言い換えれば、最初のシフトでは、幸せで豊かな生活を送ることができます。そこでは、ほとんどの場合、時間をどのように、何に投資するかを制御できます。

残念ながら、最初のシフトの結果は、一方では満足しすぎたり、他方では麻痺したりする可能性があります。したがって、2番目のシフトに上がる人はほとんどいません。したがって、のベストセラー作家であるグレッグ・マッケオン 本質主義 説明します、 「成功は失敗のきっかけになる可能性があります。」

たとえば、ミュージシャンが始めたとき、彼らはそれを愛するためにたくさんの音楽を書きます。彼らの夢はしばしば巨大です。彼らが成功することになれば、ほとんどすべての場合、彼らは時間の経過とともにますます少ない音楽を生み出し始めるでしょう。これは、次の2つの理由のいずれかで発生します。

彼らの焦点はからシフトしますなぜ彼らはに音楽を書いています何彼らの音楽は彼らをもたらしました。その結果、彼らは彼らの結果に満足していて、もはやもっと書く意欲がないかのどちらかです。または、彼らはもっと音楽を作りたいと思っていますが、火（彼らの「理由」）は消えており、したがって、彼らはかつてと同じ深さと品質を作り出すことができません。
彼らは完璧主義者になり、麻痺します。彼らは彼らの最高の仕事が彼らの後ろにあることを恐れています。エリザベスギルバートは彼女の美しい中で彼女の麻痺を説明します TEDトーク。の大成功の後 食べて、祈って、恋をして 、ギルバートは自分で書くことができなかった。彼女は、の結果を再現できないことを知っていました。 食べて、祈って、恋をして 。この麻痺は、多くの人々が行き詰まるところです。

しかし、ギルバートはほとんどの人とは異なります。TEDの講演で説明しているように、彼女は成功したにもかかわらず前進を続けたからです。そうするために、彼女は自分自身を数回失敗させましたか？-？ただ「彼女のシステムからそれを取り除くために」。彼女がこれを行うと、彼女の感情的なブロックはなくなり、彼女は創造的なキャリアを続けることができました。

2番目のシフトの基礎は、あなた自身の独立を超越することです。そこでは、あなたの思考はあなた自身をはるかに超えて広がります。したがって、2番目のシフトは10倍の思考から始まり、その後、アイデアを物理的な形にするチーム/ネットワークを構築する必要があります。

この記事では、1番目と2番目のシフトを経験するプロセスについて説明します。

さぁ、始めよう：

シフト1：選択の力

以下は、最初のシフトを経験した後のメンタルモデルのコアコンポーネントです。

あなたは責任があります

「そうなるのなら、それは私次第です。」 ？-？ウィリアムH.ジョンセン、有名なアフリカ系アメリカ人の画家

最初のシフトを行うには、外部の統制の所在から内部統制の所在。これは科学的な言い方です。 あなたは外部の状況に犠牲者を演じることをやめ、あなたの人生に責任を負います 。

あなたはあなたがどのようにあなたに責任があります 応答する 命に。もう衝動的にあなたはしません 反応する 。あなたはもはやあなたの側の不足のために他人を非難しません。

たとえば、あなたはあなたの結婚に100％責任があります。この50/50ビジネスのどれも。それはすべてあなた次第です。それが失敗した場合、それはあなたのせいでした。あなたは選択をしました、そして今、結果があります。もちろん他の人が関与しているかもしれませんが、あなたは彼らを責めることはできません君の選択肢。

本の中で、 極端な所有権：米国海軍シールがどのようにリードして勝利するか 、著者のJockoWillinkとLeifBabinは、このレベルの責任を真のリーダーシップの基本として説明しています。したがって、 悪いチームはなく、悪いリーダーだけがいます。 チーム運営の否定的な結果は、リーダーに直結します。逆に、肯定的な結果は主にチームに授与されます。

同様に、自己リーダーシップには同じレベルの責任が伴います。何かがうまくいかない場合、誰（または何）のせいですか？自分以外の何かがあったとしても、あなたは自分のコントロールの及ばないものに人質のままになります。

すべての選択にはコストと結果があります

「自由意志」は存在しません。

あなたは好きなように行動するのは「自由」ではありません、 そうでなければ あなたはそれらの行動の結果を喜んで受け入れます。スティーブンR.コビーが説明するように、 「私たちは自分たちの行動をコントロールしますが、それらの行動から生じる結果は原則によってコントロールされます。」

したがって、悪影響を回避する唯一の方法は、 原則を理解する 自然な結果を支配する。したがって、非常に成功した人々は、彼らの周りの世界をよりよく理解するために絶えず学び、努力しています。

自分の行動の結果を理解していないと、自由に行動することはできません。無知は至福ではありませんが、それらの結果の原因と理由を理解することなく、否定的な結果への束縛です。この無知を犠牲者の精神と組み合わせると、破壊的なカクテルができます。

しかし、一度あなたがそれを理解すると すべての選択？-？ 小さなものでも ？-？ 結果が得られたら、希望する結果を決定できます。選択は自由ではありません。すべての選択は結果に結びついています。したがって、すべての選択には意味があります。

の最終的な結果（およびコスト） すべての選択肢 時間です！あなたはあなたの時間を取り戻すことはできません。もちろん、コースを修正することもできます。あなたは過去の過ちから学ぶことができます。あなたは問題を解決することができます。しかし、常にコストがかかります。あなたがそれを理解すると、あなたは本質的でない活動に時間を費やすことについてはるかに敏感になります。

成功（そして幸福）は選択です

成功、健康、そして幸福はすべてです 結果。 それらは副産物です。

彼らです 効果、 原因ではありません。

効果を制御することはできません。原則がこれらを制御します。しかし、あなたはあなたの行動であるこれらのものの原因を制御することができます。負の環境要因？それらを変更します。

最近のメタアナリシスほとんどの人が自信を誤解していることを示しています。自信は高性能にはつながりません。むしろ、自信は以前のパフォーマンスの副産物です。

たとえば、1日を上手く始めれば、残りの1日を通して自信を持つことができます。あなたがうまく始めなければ、その前のパフォーマンスは無意識のうちにさえあなたの自信を失うでしょう。

これを明確にしてください： 自信は過去のパフォーマンスを直接反映しています 。したがって、昨日は今日より重要です。幸いなことに、今日は明日の昨日です。したがって、今日の自信が最適でなくても、明日の自信はあなたのコントロールの範囲内にあります。

あなたが最初の精神的な変化をした後、あなたはあなたの感情的な状態が あなた自身の責任 とあなたの選択の製品。自信を持ちたいのなら、それはあなた次第です。あなたが幸せになりたいのなら、それはあなた次第です。あなたが成功したいのなら、それはあなた次第です。

勢いは不可欠です

「あなたが前向きな勢いを経験するとき、あなたはそれを止めたくないでしょう。」？ -？戦略的コーチの創設者、ダン・サリバン

最後に、この最初のメンタルシフトを経験した人々 本当に気に 勢いについて。彼らは勢いをつけて、それがどんな感じかを知るために一生懸命働いてきました 持っていない 勢い。

勢いがないのは大雑把です。それはほとんどの人が彼らの生活を送る方法です。そして勢いがなければ、多くの努力をしても結果は最小限に抑えられます。

一貫性は勢いをつけるための鍵です。単一の目標またはビジョンに向けて意図的に努力することでそれを実現し、最終的には複合効果が引き継がれます。それはまるでいくつかの外部の情報源があなたのために働いているかのようです。なぜなら、彼らはそうです。

一度手に入れたら勢いを保つと、 非常に重要です。 したがって、継続的な学習と成長のために渇きを維持する必要があります。

ナサニエル・ブゾリックは何歳ですか

ほとんどの人は最初のシフトで立ち往生します

あなたが自分の人生と選択に完全な責任を負うならば、あなたは学ぶことへの愛を育むでしょう。あなたはあなたの人生の成功を有機的に促進する原則を理解し、生きるようになります。

ただし、この最初のシフトを超えてはるかに高いレベルがあり、ほとんどの人はそこに到達することはありません。

本の中で、 部族のリーダーシップ 、著者のDaveLogan、John King、Halee Fischer-Wrightが、組織のさまざまな文化について説明しています。

ほとんどの組織は「ステージ3」の文化で運営されており、誰もが「自分たちのために」活動しています。したがって、ステージ3の文化の目標は、コラボレーションではなく競争です。しかし、この競争は実際には他の人々と発生します 以内に 同じ組織。誰もが「はしごを立ち上がろうとしている」。したがって、吸い上げ、裏切り、秘密、および他のナンセンスがあります。

これらの文化の人々は、組織全体を気にしません。彼らは組織が何ができるかだけを気にします 彼らのために。 彼らはまた、それらの関係がある限り、関係に従事するだけです それらに利益をもたらします。 それはすべて彼らについてです。そしてこの理由で、彼らは苦しんでいます。彼らは自分たちのニーズや希望を超えて考えることはできません。したがって、彼ら自身と世界に対する彼らのビジョンは実際には非常に小さく、限られています。

最初のシフトを行った成功した人々の主な障害は次のとおりです。

それはすべて「それら」についてです
彼らのビジョンは彼ら自身のニーズと目標を超えて拡張されていません
彼らは彼らの成功に満足し、気を散らします
彼らは成功を生み出したまさにそのことをやめます（つまり、彼らは学び、働くことをやめます）
彼らは彼らの「なぜ」を忘れます
彼らは完璧主義者になり、失敗して学ぶ意欲を失います
彼らは彼らの成功と知覚されたアイデンティティに自分自身を過度に執着します
彼らは攻撃から防御へと移行しますか？-？より多くを求めるのではなく、獲得したものを維持することにエネルギーを集中します
彼らは自分自身や他の人からの絶え間ない肯定に取りつかれ、本物のフィードバックを求めるのをやめます
彼らは他の人とうまく働く方法を学びません
彼らは自分たちのやり方が「正しい」やり方だと思っています
彼らは他の人を信頼して委任したり協力したりすることができません

あなたが個人の幸福と繁栄の人生を求めているなら、あなたはこれ以上読む必要はありません。

ただし、はるかに高度な成長、関係、貢献が必要な場合は、2番目のシフトがどのように機能するかを次に示します。

シフト2：コンテキストの力

「相乗効果とは、1プラス1が10、100、さらには1000に等しいときに起こることです。 2人以上の敬意を表する人間が彼らの先入観を超えて大きな挑戦に立ち向かうことを決心したとき、それは深い結果です。 -？スティーブンR.コビー

本の中で、 自我は敵です 、ライアン・ホリデイは、多くの成功した人々が「学生であるのをやめる」と説明しています。

あなたが学生であるとき、あなたは積極的に あなたのパラダイムを打ち砕いてもらうように努めてください。 あなたは間違っていることを望み、フィードバックを求めています。あなたは他の人があなたについて考えるよりも学ぶことに関心があります。

さらに、最初のシフトで信じられないほどの仕事をする自信とスキルを身に付けたら、自分でしかここまで到達できないことに気付くかもしれません。「孤独なレンジャー」の考え方は誇張され、過大評価されています。

あなたは自分で人生を揺るがすことができるかもしれません。しかし、適切な人々の助けを借りれば、人生をはるかに揺るがすことができます。当然、これはスティーブンR.コビーが説明する非常に上昇です。 非常に効果的な人々の7つの習慣 。最初のいくつかの習慣は、最初の精神的変化、またはCoveyが「プライベートビクトリー」と呼ぶものを体験するのを助けることです。

Coveyがこの個人的な勝利を体験するために概説する習慣は次のとおりです。

積極的に
終わりを念頭に置いて始めます
最初のものを最初に置く

これらの習慣を習得すると、他人への依存から高い独立状態に移行しますか？-？最初の精神的変化。

ただし、Coveyの本の3つの追加の習慣は、独立を超えて相互依存の状態に移行することを目的としています。 あなたの人生のすべての分野。 私が2番目のメンタルシフトと呼んでいるのは、Coveyが「パブリックビクトリー」と呼んでいるものです。

Coveyがこの公の勝利を体験するために概説する習慣は次のとおりです。

ウィンウィンだと思う
最初に理解するように努める...次に理解する
相乗効果

私は何人かの「成功した」人々を知っていますないこれらの3つの習慣を示します。彼らは理解しようとするのではなく、理解しようとするだけです。彼らは相乗効果を発揮するのではなく、「自分たちのやり方で」物事を行うだけで、他の人を劣っていると見なします。彼らはチームプレーヤーではありません。彼らは教えることができません。彼らは相互に有益な関係を築きません。確かに、彼らは他の人をほとんど気にしません。

21世紀は女性の時代であると言われています。なぜなら、当然のことながら、女性は今日のグローバルでチーム主導の経済で繁栄するために必要な多くの特徴を示しているからです。平均して、女性ははるかに優れたチームプレーヤーおよび協力者です。一方、男性は自我と自己吸収の傾向があります。男性は栄光を望んでいることが多く、女性は単に貢献して成長したいと思っています。

以下は、2番目のシフトを経験した後のメンタルモデルのコアコンポーネントです。

10倍の思考

「10xが測定スティックである場合、他のすべての人が行っていることをバイパスする方法がすぐにわかります。」 ？-？ダンサリバン

「成功」するためには、あなたの人生と選択に対して個人的な責任を負う必要があります。本質的に、それは平均を超えています。 責任を負いません。

ただし、10倍の考え方は、単に責任を取ることとは大きく異なります。それには、他の人も責任を負わなければならないという壮大なビジョンが含まれます。さらに、10倍の思考には、単に「積極的であること」よりもはるかに大胆さと創造性が含まれます。

10倍の思考は、年間10万ドルを稼ぐという目標から1,000,000ドルを稼ぐという目標にあなたを連れて行きます。または、100人の支援から1,000人の支援まで。または、10,000ページビューの取得から100,000ページの取得まで。

あなたがこれをするとき、あなたの戦略 すぐにシフトします。

彼の本では、 タイタンのツール 、ティム・フェリスは、10倍の思考は、億万長者のピーター・ティールが自分自身に尋ねる質問など、「ばかげた」質問をすることから来る可能性があると説明しています。 [どこかに]行く方法について10年間の計画がある場合は、次のように尋ねる必要があります。6か月でこれができないのはなぜですか。

この種の質問について、フェリスは続けます。

「ここで説明するために、[Thielの質問]を次のように言い換えることができます。「頭に銃を突きつけた場合、今後6か月で10年の目標を達成するために何をしますか？」それでは、一時停止しましょう。これを熟考するのに10秒かかり、次の数か月で10年分の夢を魔法のように達成することを期待していますか？いいえ、しません。しかし、蝶が蛹を粉砕して新しい機能を出現させるように、この質問が生産性を損なうことになると私は期待しています。あなたが持っている「通常の」システム、あなたがあなた自身に強制した社会的ルール、標準的なフレームワーク？-？これらはこのような質問をするときは機能しません。あなたは、あなたがずっとあなたの現実を再交渉する能力を持っていたことに気付くために、皮膚を落とすような人工的な制約を取り除くことを余儀なくされています。

もっと大きく考えたい場合は、より良い（そしてもっとばかげた）質問をしてください。

私はかつて、100万のソーシャルシェアを獲得するブログ投稿をどのように書くことができるかを自問しました。製品は1でした 0,000語リストその時点まで私が今まで見たものとは異なります。

これらのタイプの質問は、創造的なブレークスルーとさまざまな考え方につながります。それらはまた、非常に異なる戦略的アプローチを有機的に促進します。

どのようなばかげた質問があなたをあなたの制限的で伝統的な考え方から脱却させますか？

委任

「天才以外のすべてを委任します。」 ？-？ ダンサリバン

10倍のことを考え始めると、自分ですべてを行うことはできないことに気づきます。あなたははるかに多くである必要があります 焦点を当てた。

したがって、すぐにあなたの周りにチームを構築することが不可欠になります。あなたのネットワークはあなたの純資産です。

あなたがあなたの周りにチームを作るのが早ければ早いほど、あなたの結果はより速く、より広く、そしてより深くなるでしょう。ほとんどの場合、このチームを構築する準備ができているとは感じません。

ナイジェラ・ローソン生年月日

「チームの構築」が何を意味するのかという先入観にとらわれないでください。それは必ずしもあなたが伝統的な意味で人々を「雇う」必要があるという意味ではありません。それはあなたが好意を交換することを意味するかもしれません。それはあなたが他のニッチの人々とのユニークなコラボレーションを開発し、他の人々が見たことのないクレイジーなつながりを作ることを意味します。コラボレーションが優れているほど、追求できる目標は「不可能」になります。

これらは相互に有益な関係であり、あなたはあなたの超大国に焦点を合わせ、あなたの周りに彼らの超大国に焦点を合わせる人々がいます。

生活のあらゆる分野でのコラボレーションと相乗効果

「私たちだけでは、ほとんど何もできません。一緒に私たちはそんなに多くのことができます。」？ -？ヘレン・ケラー

あなたの人生を調べるために少し時間を取ってください。

あなたがジムに行くとき、あなたはトレーニングパートナーがいますか？調査によると、ほとんどの人は一人で運動することを好みます。しかし、他の誰かと一緒に自分自身をプッシュすることによって利用可能な成長を経験した場合、一人で運動するという考えはややコミカルに思えます。

マイケルジョーダンが説明するように、 「才能はゲームに勝ちますが、チームワークとインテリジェンスはチャンピオンシップに勝ちます。」

ダーウィンの意味では、ほとんどの人は自分のレベルで他の人と競争します。急速な成長を求める人々は、はるかに進んだ他の人々と競争します。ジョシュウェイツキンが呼ぶもの「失敗への投資。」さらに高次の原則は、現在のレベルよりはるかに進んでいる他の人と協力することです。

たとえば、本当に速く強くなったり速くなったりしたい場合は、はるかに良い体型の人と一緒に運動してください。素晴らしい仕事をしたいのなら、あなたよりも才能のある人と一緒に仕事をしてください。あなたがより良い人になりたいのなら、誰かとデートするか、結婚してください。

もちろん、それが真のコラボレーションである場合は、自分で多くのことをテーブルに持ち込む必要があります。これは約ではありません社会的手抜き。それは集中的な成長に関するものであり、したがって、双方にメリットがあり、相乗効果がなければなりません。

史上最も裕福なアメリカ人の一人であるアンドリュー・カーネギーが説明したように、「チームワークは、各個人が他の人の成功を助け、そのチームの相乗効果を高める場合に最も効果的であるように見えます。理想的には、すべての人がチームの効率を高め、チームの団結を発展させるためにさまざまなスキルを提供します。別の億万長者、リチャード・ブランソンも同様に述べています、 '独自のビジネスチームを構築します。ビジネスで生き残るには、スキルの相乗効果が必要です。

あなたがするすべてのことにおいて、協調的で相乗的な要素がなければなりません。もちろん、ある作品もあります あなたの仕事。 ただし、その作業は、他のグループ内に、さらに大きなものに向けて組み込む必要があります。

繰り返しますが、最初のシフトから2番目のシフトへの大きな違いは あなたは自分だけではなく責任があります 。他の人はあなたが現れてあなたが最善を尽くすことをあなたに依存しているので、あなたはあなたのチームに責任があります。

これらの他の人は、顧客、ファン、家族、トレーニングパートナーである可能性があります。なんでも。重要なのは、あなたが責任を負うということです 他の人の成功。 さらに、多くの点で、彼らの成功 あなたの成功です。 彼らの成長と発展はあなた自身と同じくらい満足していますか？-？時にはそれ以上です。

休息と回復

「10倍の目標とゲームプランで作業するには、脳をリラックスさせ、休息させ、若返らせる必要があります。」 ？-？ダンサリバン

深く、創造的で、戦略的な思考と仕事は疲れ果てています。 2番目のシフトの重要な要素は、「少ないが、より良い」ことです。多くの場合、最初のシフトは作業量に関するものですが、2番目のシフトはすべて品質に関するものです。

最初のシフトを体験するには、ボードにダーツをたくさん投げる必要があることがよくあります。ダーツを投げるだけで、最初は大きな勝利と見なされます。最終的に、それらのダーツのいくつかはボードに当たり始め、いくつかの注目を集め始めます。ただし、2番目のシフトを行うと、あなたは世界クラスの1人になります。ボードを叩くだけではありません。それは一貫してブルズアイを打つことについてです。

精度。

品質。

保全、休息、そして回復、そしてますます エッセンシャル 。これはすべてのエリートレベルに当てはまります。たとえば、プロのアスリートは休憩に膨大な時間を費やしています。ロジャーフェデラーとレブロンジェームズは、彼らが1日平均12時間眠ると言いました。

同様に、質量と強度を構築するには、多くの人がトレーニングする必要があります もっと少なく 、そして彼らの体に回復と睡眠のためのより多くの時間を与えます。それでも、彼らのトレーニングの間、彼らは彼ら自身をより強くそしてより重く押す必要があります。少ないですが、良いです。同じことが精神的および戦略的な仕事にも当てはまります。

回復は単に身体的に休むだけではありません。また、「接続」から完全に切断されています。たとえば、最近の調査によると、スマートフォンを継続的に使用すると、仕事から適切に回復する（そして人生）。ある意味で、人々は常に気晴らしとつながりに「オン」になっています。彼らは決して切断しません。人々は常にスマートフォンを持っています。

この研究では、スマートフォンの使用をより意識し、十分な休憩を取った実験グループは、仕事からの心理的分離（回復と関与に不可欠）、リラックス、習熟を体験することができました。

持ち帰り：スマートフォンとインターネットの使用に健全な境界を設定します。可能であれば、スマートフォンを人から遠ざけてください。物理的に近接している場合は、無意識のうちに使用します。あなたが仕事から家に帰るときあなたの車の中にそれを保管してください。または、別の部屋の引き出しに保管してください。あなたができるようにあなた自身が実際に休息して回復するのを許してください 人生と仕事に従事する！ あなたが本当に2番目のシフトをしたいのであれば、これは絶対に不可欠です。