時にはあなたの成功への最大の障壁はあなた自身であるというのは基本的な真実です。あなたが試みない、才能がない、または成功するためのリソースを持っていないというわけではありません-あなたはそうします。自己制限的な考え方が、あなたが気付かないうちにあなたの世界観に忍び寄り、到達不可能な地平線上であなたの目標の達成を永遠に保つことができるということだけです。
科学が助けになります。
具体的には、認知心理学者のアマンダ・クロウェルは、何かを達成したいときに起こる「防御的失敗」と呼ばれるものを認識し、常に考えていますが、それはしません。それは、あなたが怠惰であるか意志力が不足しているという理由だけでなく、Crowellが言うように、「防御的な失敗のサイクルに閉じ込められたままにする3つの強力な考え方のブロック」から生じることがよくあります。
これが、このトピックに関するCrowellのTEDxトークです。
以下は、クロウェルが特定する3つの精神的ブロックと、それらを克服する方法です。
1.「私はこれができるとは思わない。」
成功を視覚化することは、成功を達成するのに役立つことが証明されています。その逆も当てはまります。あなたがそれをすることができないとあなたが信じるならば、あなたがそれをすることができないか、しないか、または試みさえしない可能性がはるかに高いです。そして、あなたが実際に失敗することができる唯一の方法は、あなたがやめたとき、改善しないとき、または決して試みないときです。
あなたが何かをすることができないという信念は、しばしばあなたの頭の中にのみ存在する誤った仮定または制限シナリオを含みます。クロウウェルが照らしているように： 'あなたは、このことをする才能や遺伝学を持っている人がいると思いますが、そうではありません。成功の核心が才能と遺伝学であるとあなたが信じるなら、この新人の間違いは非常に重要です。それはあなたが必要なものを持っていなかったというあなたが必要とする証拠です。」
そして、それはあなたが絶望的に軌道から外れるところです。あなたが最終的にあなたが...ただ...それをすることができないという証拠を見つけたとき（あなたはあなたが探していたことを意識的に知らなかった）。
クローウェルは、この精神的な障害を克服するために、間違いはあなたが決して試みるべきではなかったという証拠ではないことを知っていると言います。彼らはあなたが学び成長するのを助けることを目的とした単なる挫折です。
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私が経験するどんな失敗も起こることを自分自身に思い出させるのが好きです にとって 私ではなく に 私。また、私が「現実の貯水池」と呼んでいるものを利用することもできます。これまでに達成した他のことについて考えてみてください。それはあなたを大胆にするでしょう。
最後に、あなたが遭遇するかもしれないどんな挫折もあなたがすでに成し遂げたであろう進歩と比較して青ざめているであろうとあなた自身に言いなさい。
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2.「私のような人はこれが苦手です。」
私が最初に起業家になったとき、私はこの精神的なブロックに陥りました。私のような（技術に精通していない）人々は決してこのようなものが得意ではないと確信していたので、ソーシャルフォロワーを構築し、ダウンロード可能なコースを設計し始めるのにしばらく時間がかかりました。私はまた、自分をスピーカー/ライター/コーチとして売り込むのは嫌だと思い、試してみるという考えを楽しんでいませんでした。
クローウェルは、ここでの解決は驚くほど簡単だと言います（そして彼女は正しいです、それは私のために働きました）。あなたのような人を見つけて、あなたがやりたいことをして、彼らと話してください。
私は仲間のプロの講演者に連絡を取り、自分自身を売り込むことは、「自分自身を乗り越えるだけで」、多くの口当たりの良い方法で行うことができることを学びました。同様に、同じ人々は、ゼロの技術的ノウハウから始めたにもかかわらず、ソーシャルで繁栄し、ビデオコースを持っています。
このような人を見つけることで、自信を持って仕事に取り掛かることができました。今では、自分で構築したビデオスタジオで開発された、インスピレーションあふれるリーダーシップに関するオンラインコースを提供しています。
3.「私はこのことをしなければならないような気がしますが、私は本当にしたくありません。」
クロウウェルが言うように、 '秘密裏に、あなたはそれをしたくありません。あなたはただあなただと思う すべき やりたい。あなたは間違った理由でそれを評価します。」
私はこのメンタルブロックを過ぎて多くの人を指導してきました。彼らは他人の夢を追いかけ、他人の物語を生き、期待された事柄を達成しようとしていました（彼らが本当に望んでいたことに対して）。
深く掘り下げて、あなたが本当に何かをしたくないのなら、あなたはそうしません（または少なくとも苦痛と非効率でそうします）。 a）本当に望まないことを達成するための一歩を踏み出す、またはb）実行するという選択に直面した場合 何でも そうでなければ、前者への衝動が十分に強くないので、後者は毎回勝ちます。これらすべてが、あなたが先延ばしであるか、失敗であるか、あるいはもっと悪いことであるかのように感じさせます。悪循環。
ここでの解決には、あなたが本当に達成したいこととその理由について自分自身に正直になる必要があります。理由の背後にある本質的な理由を見つけて、Crowellが示唆するように、それを個人的なエネルギー源として使用して、その目標の実現に向けて前進し続けます。
したがって、ここでのアドバイスを使用して、これらの精神的なブロックを将来の成功の構成要素に変えてください。
