メイン 心の知能指数を高めるための33の名言

心の知能指数を高めるための33の名言

明日のためのあなたの星占い

今日、どこを見ても、心の知能指数の価値と、EQ を磨くにはどうすればよいかについて書かれています。

しかし、心の知能指数とは正確には何なのだろうか?そして、それはあなたの日常生活にどのように役立ちますか?

これらは私の新しい本で答えようとしている質問です。 EQ 適用: 心の知能指数の実世界ガイド。

以下に、心の知能指数とは何か、心の知能指数がなぜそれほど必要なのか、心の知能指数をどのように構築できるかを理解するのに役立つ本からの 33 の引用があります。

アルマンドとのベロニカ・モンテロンゴの離婚

1. 一時的な感情に基づいて永続的な決定をしてはいけません。

2. あなたが経験する感情のほとんどはほとんど本能的に発生するため、特定の瞬間にどのように感じるかを制御することはできません。しかし、あなたはあなたの方法を制御することができます 反応する それらの感情に、あなたの考えに焦点を当てることによって。

3. 自分の感情を認め、受け入れ、それに取り組むことで、「感情的」を「心の知能指数」に変える方法を学ぶことができます。

4. 誰もが、透明性と誠実さを重視すると言っています。ほとんどが嘘をついています。

5. 私たちは、それぞれの人間関係を、自分と他の人の間に築く架け橋として想像するかもしれません。どんな強い橋も、しっかりとした土台の上に築かなければなりません。そして、人間関係にとって、その土台は信頼です。

6. 信頼がなければ、人々の間に愛、友情、永続的なつながりはありえません。しかし、信頼があるところには、行動する動機があります。誰かがあなたの最善の利益を守ってくれると信じているなら、あなたはその人があなたに求めていることはほとんど何でもするでしょう。

7. 謙虚であるということは、自分に自信がないということや、自分の意見や原則に決して立ち向かわないということではありません。むしろ、それはあなたがすべてを知っているわけではないことを認識し、他の人から進んで学ぶことを含みます.

8. 誰かの信頼を得る最も手っ取り早い方法の 1 つは、その人を助けることです。あなたの好きな上司や先生を思い浮かべてください。彼らがどこを卒業したか、どのような学位を取得したか、以前の業績でさえも、あなたの関係には関係ありません。しかし、彼らが忙しいスケジュールの中で、話を聞いたり手伝ったりするために喜んで取った時間はどうだろう?彼らは、 trench trench trench in getに入り、あなたと一緒に働く準備ができていますか?このような行動は信頼を刺激します。

9. 誠実なコミュニケーションには、あなたが心から信じていることを話す以上のことが必要です。それは、半分真実を避け、あなたが提示する情報が誤解されないようにすることを意味します。専門的なこと、抜け穴、逃避条項に注目すれば、法廷での裁判に勝てるかもしれませんが、他人の信頼を勝ち取ることはできません。

10. 真正性とは、自分自身についてのすべてを、すべての人に、常に共有することではありません。むしろ、あなたが言いたいことを言うこと、あなたが言うことを意味すること、そして何よりも自分の価値観と原則に固執することを意味します。

11. あなたが果たすすべての約束、すべての謙虚な行動、あなたが発する誠実で具体的な賞賛のすべての言葉、そして共感を示すためのすべての努力は、深く信頼できる関係の構築に貢献します。美しい絵。

12. 他の人が倒れたら、助けてあげてください。自分自身の失敗を心に留めておけば、落胆して挫折するよりも、励まし、築き上げるほうが簡単であることに気付くでしょう。

13. ポジティブなことに集中することを選択するか、自分の経験を巧みに共有するか、または単に誰もが悪い日を持っていることをその人に思い出させることによって、悪い状況を最大限に活用するだけでなく、他人の信頼を勝ち取ることができます。そして、あなたは彼らが自分自身の最高のバージョンになるように鼓舞します。

14. 誰かが自分の考えを共有したいと思ったら、それは贈り物だと考えてください。処理します。考えてみてください。受け入れ。そこから学びましょう。それが否定的であろうと肯定的であろうと、それがあなたを定義させてはいけません。できることを持って進んでください。

15. 覚えておいてください: 私たちは一般的に志を同じくする人に惹かれますが、私たちに反対する人、つまり私たちを声に出して、弱さや欠点を指摘してくれる人が、私たちを成長させてくれます。私たちに挑戦する人は、私たちを真に向上させます。

16. 感情の乗っ取り - 感情が原因で何かをしたり言ったりして後で後悔するような瞬間は、楽しいものではありませんが、避けられないものです。質問は次のとおりです。あなたはそれらをどうしますか?少し内省すれば、これらの乗っ取りを学習体験に変えることができます。

17. 行動の変化を達成するのに役立つ 6 つの質問:

チューゲイのクリントンです
  • なぜ私は自分のように反応したのですか?
  • 私の反応は私を助けましたか、それとも害を及ぼしましたか?
  • この状況はどのように全体像に当てはまりますか? 1時間でどうやって落ち込むの?一週間?一年?
  • 特にその瞬間の暑さの中で、私は何を誤解したか、間違っている可能性がありますか?
  • もう一度やり直せるとしたら何を変える?
  • より明確に考えるのに役立つ次の機会に、自分に何と言うことができますか?

18. フィードバックは、磨かれていないダイヤモンドのようなものです。訓練を受けていない目には、採掘されたばかりの宝石は価値がなく、魅力的にさえ見えないかもしれません。しかし、選別、切断、研磨という長く複雑なプロセスを経て、その真価が明らかになります。同様に、批評の利点を抽出することを学ぶことは、非常に貴重なスキルであることがわかります。

19. 共感についての簡単な言葉: 他人の気持ちを正確に想像することは決してできない.しかし、努力することで、そうでない場合よりもはるかに近づくことができます。

20. 本当に言いたいことを伝えたいなら、非難や皮肉ではなく、親切で公平であることを目指してください。古いことわざは真実です。酢よりも蜂蜜の方が多くのハエを捕まえます。少なくとも、蜂蜜を前菜にしてください。

21.共感を持った推論について : 誰かに違った考え方をさせるためには、まず彼らの考え方を理解する必要があります。問題の解決に役立つように、彼らの問題点を理解してください。彼らのコミュニケーション スタイルと、個人的な動機や動機を学びましょう。そうすることで、相手が理解できる言葉で話すことができます。さらに重要なことに、これは感情的に彼らに到達するのに役立ち、それが彼らの行動の動機付けになるかもしれません。

22. 理性に基づくアプローチは、健全で、公正で、賢明です。問題は、ある人が健全で公正で賢明であると考えるものが、他の人の評価とは大きく異なることです。特に、物議を醸すトピックを扱う場合はそうです。そのため、共感が非常に重要です。共感によって、自分の視点ではなく、他の人の視点から推論できるようになります。

23. 話し合いをしているうちに、相手が間違っているとさらに確信するようになるかもしれません。彼らの立場に重大な弱点があることに気付いて、「狙いを定めよう」という誘惑に駆られるかもしれません。

しかし、人々は自分の信念に感情的に執着しています。パートナーの推論のすべての欠陥を容赦なく暴露すると、彼らは攻撃されたと感じます。持続的な影響には時間がかかることを忘れないでください。あなたの目標は、「議論に勝つ」ことでも、1 回の議論で誰かの考えを変えることでもありません。むしろ、全体像を見るように努めてください。

24. ストーリーテリングの力について: 数字、データ、よく練られた議論は、説得力のある証拠の重要な側面です。しかし、単独で使用すると、それらの到達範囲は非常に制限されます。簡単に言えば、彼らは退屈です。

オーランド・ジョーンズは何歳ですか

しかし、誰もが素晴らしい物語が大好きです。逸話や事実に基づく例を使ってトピックを説明できれば、それを聞き手に生き生きとさせることができます。それは彼らの精神的能力に関係しています。それは彼らに触れます。また、理論と実践の間のリンクを橋渡しします。事実を語るだけではありません。彼らに命を吹き込む方法を見つけてください。

25. 心の知能指数には、さまざまなパッケージ、形、サイズがあります。男性または女性。静かか大声で。生意気かおとなしめ。リーダーまたはフォロワー。自分自身の感情的な傾向と弱点に気付いたら、自分と最も異なる人から学ぶように努めてください。多くの場合、あなたに最も教えてくれるのはその人たちだからです。

26. 私たちの感情は、私たちの生活のほぼすべてに影響を及ぼします。それらは、私たちがどのキャリア パスを選択し、どの仕事に応募するかを決めるのに役立ちます。映画、歌、芸術作品を楽しむかどうかを決定します。それらは、私たちがどこに、どのくらいの期間住むかについての私たちの決定に影響を与えます。彼らは、誰と時間を過ごすか、誰と恋に落ち、誰と結婚するか、誰を残すかを決めるのに役立ちます。

27. 感情は私たちに一瞬の決断を迫り、その結果は私たちの残りの人生に影響を及ぼします。時折、彼らは私たちが出口のないブラックホールに閉じ込められているように感じさせます.しかし、それらはトンネルの終わりに光を提供することもでき、最も悲惨な状況に耐えられるようにします。

28. 感情は、私たちがリーダーを選ぶ方法と、リーダーが私たちを選ぶ方法を決定します。彼らは、これまでに戦われたすべての戦争、そしてこれまでに署名されたすべての平和条約を動機付けてきました。

29. 心の知能指数は、発生したすべての感情を理解したり、発生したすべてのイベントを分析したりすることではないことを忘れないでください。むしろ、それは有益なときにより深い理解を求める能力です。そして、そうでない瞬間をただ楽しむ能力。

30. 心の知能指数は、さまざまな形で現れます。決めることに加えて どれ あなたが開発したい能力、あなたも選択する必要があります どうやって それらを使用します。

31. 心の知能指数の有害な使用から身を守る最善の方法は、心の知能指数を高めるように努力することです。

32. 感情は美しい。彼らは私たちを人間にします。それらをお楽しみください。彼らを愛する。彼らを抱きしめてください。しかし、彼らの力と、害を及ぼす可能性を過小評価してはいけません。

33. 心の知能指数は単純な概念です。 感情を自分に逆らうのではなく、自分のために働かせる能力。