コントロールフリークは、自分が1人であることをめったに知りません。彼らは、「建設的な批判」で人々を助けたり、プロジェクトを引き継いだりしていると信じています。なぜなら、「他の誰もそれを正しく行わないからです」。
彼らは自分たちの行動を制御することを実際に起こっていることの兆候として見ていません-彼ら自身の不安は狂っています。
私たちの高ストレスの世界には、不合理な考えがたくさんあります。 この契約を結ばないと解雇されます。私が6:00までに家にいない場合、私はひどい親です。私がその昇給を得られないならば、私は私の仕事を吸います。 これらの考えはすべて真実かもしれませんが、おそらくそうではありません。
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私たちは自分の不合理な思考に取り組み、それをより現実的な思考にマッサージするのではなく、通常は他の人をコントロールしようとすることによって、状況をコントロールしようとします。
あなたがコントロールフリークかどうか知りたいですか？ここにあなたの自己診断の喜びのための8つの兆候があります。
- あなたは、誰かが自分自身について1つか2つのことを変えるなら、あなたはもっと幸せになると信じています。したがって、通常は何度も何度も指摘することで、この動作を「彼らが」変更できるようにします。
- あなたは他の人を細かく管理して、あなたの（しばしば非現実的な）期待に合うようにします。あなたは不完全さを信じていませんし、他の誰かもそうすべきだとは思いません。
- あなたは他人の行動が正しいか間違っているかを判断し、受動的です-彼らがあなたの期待に一致するまで積極的に注意を差し控えます。沈黙の判断に座ることは、コントロールのマスターフォームです。
- あなたはあなた自身の議題を前進させるための覆い隠された試みとして「建設的な批判」を提供します。
- 誰かがあなたを受け入れるように、あなたはあなたが誰であるか、あなたが何を信じているかを変えます。あなたはただ自分自身である代わりに、あなたの印象を管理することによって他人を受け入れようとします。
- 特定の行動から離れて他の人に向かって誰かに影響を与えようとして、最悪のシナリオを提示します。これは恐怖の恐怖とも呼ばれます。
- あなたは曖昧さで苦労し、何かを知らなくても大丈夫です。
- あなたは他の人に彼らの行動を説明したり却下したりすることによって人々に代わって介入します。
あなたは、他人の望ましくない行動を変えることができれば、あなたはより幸せになるか、より充実したものになると信じています。あなたは他の誰かにあなたの気持ちに責任を持たせます。
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問題は、あなただけがあなたに責任があるということです。より良い関係への道 常に あなたから始まります。他のすべての人をコントロールしようとするのではなく、自分自身のより良いバージョンになるように努力してください。ここにいくつかのアイデアがあります：
- 人に対して無防備である。
- あなたの核となる信念を変えることによってあなたの自尊心を決して妥協しないでください。
- 他人への期待について現実的に考えてください。
- 受動的攻撃的ナンセンスをやめなさい-直接であれ。
- 人生の大部分が未知のものと結びついていることを受け入れてください。
- 対立を受け入れる-それは本当にあなたができる唯一のことである場合があります。
- あなた自身の幸せに責任を持ちなさい。
他人をコントロールしようとするのではなく、自分自身の改善に取り組むと、結果として、職場だけでなく他のあらゆる場所でより健康的な人間関係が生まれます。
