メイン 仕事と生活のバランス 最も暗い時期に自分をやる気にさせた方法

最も暗い時期に自分をやる気にさせた方法

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人生は紆余曲折に満ちています。そして、時にはそれらの紆余曲折はあなたをどこか快適な場所に導きません。

私の人生には、これがこれ以上はっきりしない瞬間が2つありました。最初の例は、建設事故で私が再び歩くことがほとんどできなくなったときでした。 2つ目は、私の成功したビジネスがAmazonによって閉鎖されたときでした。

どちらも感情的にも肉体的にも疲れ果てていたので、人生で最も暗い時期のいくつかに私を導きました。ありがたいことに、私はやる気を維持し、この轍から抜け出すことができました。今日、私はお尻を蹴っている家族と新しいビジネスを持っています。

簡単なことではありませんでしたが、これらの戦術に従うことで、私は前進し続けることができました。

問題があることを否定しないでください。

あなたはあなたの心を傷つけるつもりです。あなたはおそらく失敗するビジネスを持っているでしょう。それらは私たち全員が経験しなければならない人生経験です。この痛みを否定する代わりに、それが本物であることを認めてください。早くやれば、早く先に進むことができます。

Organize.comをシャットダウンしなければならなかったとき、私は荒廃しました。私は最近結婚し、今までで最も素晴らしい従業員の何人かを手放さなければなりませんでした。私はその事実を受け入れ、たった6週間で100万ドル以上を失ったことに気づかなければなりませんでした。それは間違いなく私の最高の時間ではありませんでした。

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怒り、悲しみ、悲しみのこれらすべての感情を瓶詰めする代わりに、私は自分がどのように感じたかを認め、いつの日か「哀れなパーティー」を開くことにしました。また、妻と一緒にディズニーランドへの旅行を計画しました。それは、私たちがただ座って自分を気の毒に思うだけではないようにするためです。そして、これらすべての年の後で、私はまだOrganize.comの失敗について公然と議論します。それは今でも私がベントするための最良の方法の1つです。

失敗したことに気づいたら、前進し始めることができました。私は自分の苦痛を否定するのではなく、ビジネスが失敗した理由を振り返り、その知識を次のビジネスベンチャーに役立てることでそれを受け入れました。

ポジティブに焦点を当てます。

「あるドアが閉まると、別のドアが開く」という決まり文句を聞いたことがあると思います。あなたはそれを信じないかもしれないし、現時点ではそのように感じないかもしれませんが、それは本当です。

上で述べたように、最も暗い時間帯にいるときは、何が悪かったのかを熟考して分析するために時間をかける必要があります。私にとっては、「なぜ会社は失敗したのか」というような質問をしました。そして、「私がそれを救うことができた方法はありましたか?」

それらの質問に答えると、それらを使用することができました。結局のところ、私はまだ支払うべき請求書と世話をする家族を持っていたので、私は私の悲しみをただ克服させることができませんでした。そこで私はこの問題を解決するためにコンサルティング事業Adogyを立ち上げました。信じられないかもしれませんが、これも私を感情的に助けてくれました。

これは実際、大学での建設ギグ中に事故を起こしてから数年前に学んだ戦術でした。大きなスキッドステアローダーにひかれた後、足がひどく損傷しました。次の6か月間寝たきりだったので、この時間をオンラインマーケティングについてできる限りのことを学びました。これが私のキャリアの始まりでした。それ以来、私はいくつかの会社をオンラインで購入、開始、成長、販売してきました。

何かを始めましょう。

ソビエトの心理学者BlumaZeigarnikの研究に基づいた、Zeigarnik Effectと呼ばれるものがあります。これは、目標を開始したら、目標を達成したいと述べています。これは1992年に2人の心理学者によって確認されました。

私が最低だったとき、私は目標を設定することが最高の動機の1つであることに気づきました。たとえば、「今日はディズニーへの旅行を予約し、明日はサンフランシスコ周辺の家を探すつもりです」と言います。それらが完了した後、私はAdogyの構築などのピックアップに1日数時間、運動に1日1時間、そして感動的な本を読むことに30分を費やしました。それほど多くはないように思われるかもしれませんが、やることリストの項目を消し始めた後、気分は良くなり始めました。最終的に、これは私がより挑戦的な目標を作成するように動機づけられました。

24時間ルールを遵守してください。

私は以前にこれをほのめかしました-あなた自身に長引く同情のパーティーを投げないでください。あなたの痛みにとどまるためにあなた自身に24時間を与えて、それから前進し始めてください。これですべてが解決するとか、翌日気分が良くなると言っているのではありません。

一日中悲しんでいると、Adogyを始めたときと同じように、起き上がって動くように強制されます。このファンクから抜け出すにはまだ時間がかかりました。しかし、立ち上がって少なくとも1日に数時間働くことを強いることは助けになりました。やがて、少し牽引力があり、進歩し始めると、私はより楽観的で生産的になりました。

私はこのトリックを伝説的なマイアミドルフィンズのコーチであるドンシュラから学びました。ドンシュラは彼自身、彼のコーチスタッフ、そして彼の選手たちに24時間のお祝いや陰気なことしか許しませんでした。 24時間経過した後、次の試合の準備に集中する時が来ました。 Shulaの哲学は、「失敗と勝利を視野に入れておけば、長期的にはより良い結果が得られる」というものでした。

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あなたのエネルギーを他の場所に向けてください。

わかった。すべてがあなたに対して積み重なっているように見えるとき、あなたがしたい唯一のことは這って隠れることです。しかし、あなたはそのエネルギーを他の場所に向けることができ、またそうすべきです。私にとって、私はもっと運動を始めました。それは私の足を助けるだけでなく、たった今蓄積されたストレスをすべて減らし、私の怒り、欲求不満、そして悲しみの出口を与えてくれました。

私はブログを書き始め、自分の失敗について話し始めました。私は毎日OpentoHopeチャリティーでボランティア活動と仕事を始めました。これは私の闘争を見通しに入れ、私の精神を高め、人生にもっと大きな何かがあることに気付くのを助けました。そして、私が以前に何度も言ったように、私は新しいビジネスを始めました。

サポートシステムに依存します。

ファンクにいるときは、配偶者、親友、親、メンターなどの前向きな人に囲まれる必要があります。彼らはあなたの精神を高揚させるだけでなく、これらの人々はあなたが逃げる人々であり、アドバイスを求めます。彼らはあなたが行く必要のある場所にあなたをプッシュすることを許可するもの、または時間が本当に厳しいときにあなたの気を散らすものになります。

強力で信頼性の高いサポートシステムがなければ、Organize.comの失敗を克服することは非常に困難でした。

また、このサポートシステムは必ずしもあなたに最も近いものである必要はありません。私の場合、私の父は私の最も厳しい批評家でした。しかし、彼の誠実さとフィードバックは、私が聞きたくないものであっても、私を根底に置き、集中し、やる気を起こさせてくれました。

町から出なさい。

スランプから抜け出すための最善の方法は、ただ逃げることです。私が最初にしたことの1つは、ディズニーランドに行くことでした。家に帰ると妻と私は実際に持っていたものをすべて売り、ベイエリアに引っ越しました。

町から出るのは気が散り、バッテリーを充電し、集中力を取り戻すのに役立ちました。さらに、私の所持品を売ることは治療的でした。それは、本の章を終えて、次の章にページをめくるようなものでした。新しい家を見つけて新しい町を探索する興奮は、私が自分自身を気の毒に思うのではなく、自分の快適ゾーンの外に出て、新しい環境に感謝することを余儀なくされました。

結論。

深刻な不振に陥った後、モジョを取り戻す正しい方法はありません。私にとって、それは私の気持ちを認め、強力なサポートシステムを持ち、文字通り前進し、目標を設定し、そして私のエネルギーを何か前向きなものに向けることでした。その経験がなければ、私は今日の自分の居場所にたどり着いたのではないかと思います。

旅はあなたにとって異なるかもしれませんが、あなたが自分自身をやる気にさせ、あなたが感じている痛みから先に進むことができない場合は、いくつかの対処技術とスキルを聞いて共有できる専門家に相談することをお勧めします。

人生の暗い時期に、どうやってやる気を起こさせることができましたか?