コンテンツ
- 1クリス・バムステッドとは？ウィキバイオ
- 2初期の人生と教育
- 3ボディービルダーとしてのキャリア
- 4ワークアウトルーチン
- 5ダイエット計画
- 6ラブライフとガールフレンド
- 7趣味やその他の興味
- 8外見と純資産
クリス・バムステッドとは？ウィキバイオ
クリス・ジョナサン・バムステッドは、カナダのオンタリオ州オタワで生まれました。 1995年 ということで、星座は魚座と言われ、国籍はカナダ。彼は国際ボディービル フィットネス連盟 (IFBB) のボディービルダーであり、2019 年にブレオン アンスリーを破ってオリンピア氏の大会で優勝したことで最もよく知られています。
初期の人生と教育
クリスは弁護士である父親によってオタワで育ち、地元の高校で教えている母親には姉がいます。地元の高校に通いながらサッカーをしていた彼は身体的に非常に活発で、パフォーマンスを向上させたいと思って、筋肉を強化し、スタミナを構築するためにジムに通い始めました.
この投稿をInstagramで見るこれらの野心的な人々はオンラインで、検疫から出てきて、ギターの弾き方を知っていて、100冊の本を読んで、オンラインのPHDを持っていて、このように見えると言っています
によって共有された投稿 クリス・バムステッド (@cbum) 2020 年 4 月 14 日午後 3 時 48 分 (PDT)
結果はすぐに現れましたが、クリスはジムに恋をし、自由時間のほとんどをジムで過ごし始め、体を整えました。IFBB のプロのボディービルダーである妹の夫であるイアン・ヴァリエールに会った後、彼はジムになることに取り組み始めました。プロのボディービルダー自身であり、サッカーのことを忘れていました。入学後、クリスは大学に入学せず、ボディビルダーとしてのキャリアに専念しました。
ボディービルダーとしてのキャリア
クリスは、2015 年にカナダ ボディービル連盟 (CBBF) ナショナル ボディービルディング チャンピオンシップの男子ジュニア部門で優勝し、2016 年に CBBF オープン ヘビー級部門に出場して 2 位でフィニッシュし、ボディービルダーとして大きなデビューを果たしました。 カレド・チカウイのすぐ後ろ .
同年、クリスは IFBB 北米ボディビル選手権に出場し、優勝してプロ カードを獲得しました。
Chris はインターネット上でも非常に活発で人気があります。 インスタグラムアカウント 120 万人以上がフォローしており、1,300 枚以上の写真がアップロードされています。彼は 2011 年 3 月 5 日にチャンネルを立ち上げた YouTuber でもあり、現在では 30 万人近くがチャンネル登録しており、彼のすべての動画を合わせて 2,800 万回以上再生されています。
ワークアウトルーチン
クリスは週に 5 日から 7 日ワークアウトを行い、毎日体の別々の部分に取り組み、他のグループに取り組むために 1 つの筋肉グループを無視することはありません。
彼のお気に入りの 3 つのエクササイズ スクワット、インクライン ダンベル プレス、ベントオーバー バーベル ロウです。
クリスは、初日にはデッドリフト、ベントオーバー ロウ、ワイド グリップ ラット プルダウンなどのバック エクササイズを行い、2 日目にはインクライン ダンベル ベンチ プレス、スミス マシン ベンチ プレス、バーベル カールなどの胸と上腕二頭筋のエクササイズを行います。他の多くの中で。彼の 3 日目は、ハムストリングスと臀筋、および横になっているレッグ カール、ストレート レッグ デッドリフト、リバース ハック スクワットなどのエクササイズのために予約されています。 4 日目には、ダンベル ラテラル レイズ、シングル アーム ケーブル、マシーン ラテラル レイズなどのエクササイズで、肩と上腕三頭筋に取り組みます。
彼は 5 日目に大腿四頭筋に取り組み、レッグ エクステンション、レッグ プレス、スタンディング ランジなどのエクササイズを行います。
ダイエット計画
クリスは自分の食事計画に関して非常に注意深く、衒学的であり、通常、競技の数か月前に毎日同じ 6 食を食べています。試合に出ていないときは、カロリーや脂肪の摂取量にはあまり注意を払わないが、ファストフードや甘いものはあまり食べない.彼は通常、主にジャガイモ、米、鶏肉から 6,000 カロリーを達成しようとしながら、1 日 7 食を目標にしています。 
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チェイスライスの身長
クリスは通常、朝食に卵白とオーツ麦を食べ、次に鶏肉、米、混合野菜を食べます.彼の 3 番目の食事は、通常、魚、サツマイモ、および混合野菜であり、もう一度、白身魚と米で構成されるトレーニング前の食事が続きます。彼は運動後に 100% ホエイ アイソレートで作られたプロテイン シェイクを飲み、6 回目の食事はチキン、サツマイモ、ブロッコリー、アスパラガスです。 1 日の最後の食事は朝食に似ており、卵白 2 個、全卵 3 個、混合野菜を食べます。
ラブライフとガールフレンド
Generationiron.com の Web サイト は、IFBB のプロのビキニ ボディービルダーであるコートニー キングとクリスの関係に関連する記事を公開しました。
2人はボディービルの大会で出会い、2018年の夏に交際を始めたが、公の場に出るまでに3か月かかり、クリスが彼女をInstagramアカウントに保持しながら写真をアップロードした.彼らは2年間一緒にいて、彼らの関係をめぐる噂や論争はありません.
コートニー・アレクシス・キング 1993 年 9 月 13 日に米国イリノイ州シカゴで生まれました。星座は乙女座で、国籍はアメリカです。高校在学中にモデル活動を開始し、同時期より体型を整えるためにジムに通い始める。
コートニーは、2013 年に IFBB ビキニ オリンピアに出場し、2017 年に同じ大会に出場して 7 位になり、3 位になったときに認知されました。彼女は現在、健康的な栄養製品を販売するペンシルバニア州ピッツバーグの会社である GNC Holdings Inc. に代表されています。
趣味やその他の興味
Chris は旅行が好きで、ボディビルダーとしての彼のキャリアはカナダとアメリカ中を旅してきましたが、ヨーロッパではフランス、ギリシャ、イタリア、そしてアフリカとアジアも訪れました。彼は自由な時間を屋外で過ごすのが好きで、ときどき妹と一緒にランニングやハイキングに出かけます。
クリスは動物が大好きで、お気に入りは馬で、ペットの犬を飼っています。
余暇には映画鑑賞を楽しんでおり、好きな俳優や女優にはロバート・デ・ニーロ、アダム・サンドラー、ナタリー・ポートマンがいます。好きな映画には、V for Vendetta、三部作のゴッドファーザー、Anger Management などがあります。彼のお気に入りのシリーズの 2 つは、Breaking Bad と Chernobyl で、ロック ミュージックや、AC/DC や ZZ Top などのバンドを聴くのが好きです。
外見と純資産
クリスは24歳くらいです。彼は短い茶色の髪と青い目をしており、身長は 6 フィート 1 インチ (1.85 m)、体重は約 220 ポンド (99 kg) です。 2020年4月現在、 彼の純資産 100万ドル以上と見積もられています。
