1つの単語に焦点を当てることで、2016年にあなたがより幸せに、より効果的に、より健康に、そしてより成功することができると言ったらどうでしょうか。あなたはそれを使うでしょう？それで、魔法の言葉は何ですか？見つけるのはあなた次第です。
そのアドバイスは、Dan Britton、Jimmy Page、およびJonGordonの共著者からのものです。 あなたの人生を変える一言 。 この本の中で、このテクニックを何年も使用している3人の著者は、1年分のインスピレーションとモチベーションを提供するために、1つの単語を見つけて使用するための段階的なプロセスを示しています。
新年の決議の圧倒的多数は失敗する、と彼らは説明します。なぜなら、私たちは心や自分自身ではなく、習慣を変えようとするためにそれらを使用するからです。 「真実は、人々は段落や文章さえ覚えていないということです」と彼らは書いています。一方、一言は粘着性があります。 「私たちは私たちの言葉を決して忘れませんでした！」
これがあなたのものを見つける方法です。
1.忙しい生活からプラグを抜くことから始めます。
コンピューターやテレビから離れて、スマートフォンの電源を切り、瞑想したり、来年について深く考えたりする時間を取ってください。これは、散歩に出かけたり、自然の中で時間を過ごしたり、どこにいてもあなたのプライベートな聖域に戻ったり、日記を書いたりすることを意味するかもしれません。これらはすべて、あなたの言葉を見つけるための効果的なアプローチであり、さまざまな人々のさまざまな聞き方が効果的です。重要なことは、世界の残りの部分を少しの間シャットアウトし、あなたの最も深い自己に耳を傾ける方法を見つけることです。
2.3つの重要な質問を自問してください。
これらは次のとおりです。「何が必要ですか？」 （この質問はあなたが望むものではなく、あなたが必要とするものについてであることに注意してください）、「私の邪魔は何ですか？」と「何をする必要がありますか？」
私はこのプロセスを自分で試すことにしました。特に、自分の欲望ではなく自分のニーズに焦点を合わせようとしたときに、これらの質問は非常に強力であることがわかりました。何が欲しいのかと自問自答したところ、いろいろな野心的な目標が頭に浮かびましたが、実際に必要なもので、まだ持っていないものを考えると、答えはすべて人間関係でした。夫と私 全国に移動 1年前、ここには新旧を問わずたくさんの友達がいますが、私は家族や、東海岸に戻った作家のコミュニティが恋しいです。
自分の邪魔をしていると思ったとき、仕事のスケジュールが厳しくて、オフィスにいる時間が長すぎるだけでなく、孤独で恥ずかしがり屋になる傾向もありました。何をする必要があるのかと自問したところ、その答えは、この孤立感と孤独感、そして拒絶されたり解雇されたりすることへの恐れであり、個人的にも職業的にも連絡が取れなくなることがありました。
あなたは何が必要ですか、何があなたがあなたが必要なものを手に入れるのを妨げていますか（たとえあなたの心の中でだけであっても）、そしてあなた自身の人生で何が必要ですか？
3.心を開いてください。
これらの質問を考慮してください。そうすれば、あなたの言葉があなたに届くはずです。著者は、彼らの信仰の一部として、別の質問を提起します：「私と私を通して何をする必要がありますか？」あなたがまったく宗教的でないとしても、それはあなたがあなたを見つけるためにあなたの言葉を招待しているので、その逆ではなく、尋ねるのに非常に良い質問です。これらの3つまたは4つの質問をして、実際に聞いてください。1つの単語、または場合によっては2つの単語の選択が、表面に浮かび上がるはずです。
4.あなたの言葉が来年のためにあなたを刺激し、変容させましょう。
これは、あなたの言葉を日常生活の中で目立つように入れて、頻繁に思い出させることを意味します。これは、スクリーンセーバーとして使用したり、壁に掛けたり、スマートフォンのロック画面として使用したり、メールの署名に入れたりすることを意味する場合があります。
それは間違いなくあなたの言葉が何であるかを人々に伝えることを意味します、特にあなたをサポートし、あなたがあなたの目的に忠実であり続けるのを助けることができるあなたに最も近い人々。あなたと一緒に働く人々とそれを共有すること、そして彼らに彼ら自身の言葉を見つけることを奨励することは、あなた方全員が来年により効果的になるのを助けることができます。あなたはあなたの仕事のチームや会社のために一言を見つけることを検討するかもしれません、それはあなたのすべてが来年のために同じ方向に引っ張られるかもしれません。
あなたがあなたの言葉について話す人が多ければ多いほど、あなたがそれを達成し、それを前面に出し、中心に保つのを助けることができる人が増えます。それを念頭に置いて、2016年の私の言葉は次のとおりです。 接続する 。著者と彼らが知っている人々のために働いた他の言葉は次のとおりです。 残高 、 目的、行く、愛、機会、尋ねる、 そして 感謝している。
今ではあなたの番です。来年のあなたにインスピレーションを与える言葉は何ですか？
ジーク・エリオットの身長
