音楽には、何もないところに浸透し、環境を物質で満たす方法があります。それはあなたを助けることができます リラックス 、涙で元気になるか、生きていると感じます。しかし、それはあなたをより生産的にすることができますか？
仕事帰りにくつろいだり、パーティーを開いたりするときは、音楽を使って環境や気分のトーンを設定します。しかし、私たちの多くがコンピューターの画面を見つめることに時間を費やしている時代では、音楽はまた、外部の気晴らしや退屈な仕事からの脱出のモードになっています。それで、あなたの仕事に集中することになると、音楽はどれほど役に立ちますか？
見てみましょう。
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音楽と生産性についての研究の内容。
マイアミ大学の音楽療法プログラムの助教授であるテレサ・レシュークは、音楽聴取が仕事のパフォーマンスに与える影響について研究しています。 Lesiuk博士によると 研究 、音楽を聴いた人は、そうでなかった人よりもタスクをより早く完了し、全体的に優れたアイデアを持っていました。
しかし、生産性を悪化させる音楽にはいくつかの種類があります。 いくつかの研究 ポピュラー音楽は読解と情報処理を妨げることを示しています。
これらの研究に基づくと、音楽はあなたの仕事にプラスの効果をもたらす可能性がありますが、生産性への影響は音楽の状況と種類によって異なります。
では、どのような種類の音楽が機能するのでしょうか？
私が仕事をしていると、人が話していると集中するのがとても難しいと思います。同様に、歌詞付きの音楽を聴くことは、ほとんど気が散ることです。
私は一人ではないことがわかりました。音楽は、音楽が単にバックグラウンドの役割を果たすのではなく、リスナーがタスクと音楽の間を行ったり来たりするマルチタスクの形式と見なすことができます。
繰り返しますが、これは音楽の種類とリスナーの習慣によって異なります。ハーケ博士は職場での音楽聴取に関する研究を行っており、彼女は次のように特定しました。 5つの要因 それは音楽が気を散らすものか役立つものかを決定する可能性があります：
- 音楽構造。 フランク・ザッパの「マフィン・マン」などのより複雑な音楽構造の曲は、ジョン・デンバーの「ジェット機に乗る」などの単純な3コード構造の曲と比較すると、リスナーの気を散らす可能性があります。
- 歌詞。 歌詞は、歌のメッセージに集中し、思考の流れを妨げるため、気が散ることがあります。
- 聞く習慣。 誰かが仕事中に音楽を聴くことに慣れている場合、気を散らすよりも多くの場合有益です。逆もまた真です。
- タスクの難しさ。 タスクがより多くの思考と集中を必要とする場合、音楽は効率的に作業することをより困難にする可能性があります。
- コントロール。 音楽が誰かに押し付けられるとき、それは通常、その人が問題に選択を持っている場合よりも気が散ります。
万能のシナリオではありませんが、コンピューターで入力するときに聴くのに適した特定の種類の音楽があります。したがって、作業中に音楽を聴いている場合は、上記の5つの基準に適合しているかどうかを確認し、最適なものが見つかるまで調整してください。
