Nat King Cole は 1954 年にヒット曲を発表しました。 スマイル 、チャーリー・チャップリン著。最初の詩は次のようになります」
デビッド・レターマンはまだ結婚していますか 2012
胸が痛くても笑って
壊れても笑顔
空に雲があるとき、あなたは通ります
恐怖も悲しみも微笑むなら
笑顔で多分明日
ミゲル・ボースは何歳ですか太陽があなたのために輝いているのが見えるでしょう。
センチメンタルかもしれませんが、 ハーバードビジネスレビュー 歌の感覚を実証するかもしれないいくつかの研究に言及している.昨年 HBR カンザス大学のタラ L. クラフトとサラ D. プレスマンによる「ニヤリと耐える: ストレス反応に対する操作された顔の表情の影響」というタイトルの記事をまとめた興味深い記事を印刷しました。 心理学, クラフト氏は次のように述べています。
それは少し言い過ぎかもしれません。しかし、研究の技術的な詳細には立ち入らずに、クラフトとプレスマンは、緊張と恐怖の時に笑うと、人が実際に幸せを感じているかどうかに関係なく、体のストレス反応の強度を実際に軽減することを示しています.プレスマンは、「次に渋滞に巻き込まれたり、別の種類のストレスを感じたりしたときは、少しの間、笑顔で顔を保とうとするかもしれません。それはあなたが「笑って我慢する」のに役立つだけでなく、実際にあなたの心の健康にも役立つかもしれません.
これらの研究者は、テストでストレスから回復した人々の心拍数が、自分自身を笑顔にするような方法で箸を歯の間に挟んだ場合、7% 低いことを発見しました。ハーバード大学の社会心理学者エイミー・カディ博士も、人気のあるTEDトークを通じて、この現象について広く話しています。
では、これらのあいまいなデータはどのようにビジネスマンに語りかけているのでしょうか?
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ま、私にとってはこれだけ。私は、起業家精神にあふれたビジネスパーソンは、ほとんどの場合ではないにしても、多くの拒絶に直面していることを報告できます。それはストレスです。しかし、最初の会話のほとんどは電話で行われますが、笑顔や幸福と繁栄のその他の影響は、実際に私の態度を維持し、幸せな気分にさせることがよくあります.たとえば、私がまともな週を過ごしていないとしたら、最高のスーツと最高のネクタイを着てその日を過ごすだけで、憂鬱な気分を壊してしまうことがあります。たとえ私の一日が電話会議とデスクワークだけで、誰にも言えない日であってもです。私を見て。ばかげたセールス トリックのように聞こえるかもしれませんが、私が単にドットの奇抜さに屈するのではないことを願っていますが、このような表面的な変化が、より良い一日をもたらすことができると感じました。アルコホーリクス・アノニマスの賢明な人々は、この直感的な知識を何年も持っていました。彼らはそれを「あたかものように振る舞う」と呼んでいます。
特に、販売は拒絶に満ちているため、本質的にストレスを感じます。そして、ビジネス オーナーは、その活動に正式な販売行為が含まれているかどうかにかかわらず、常に販売しています。彼女は笑顔で会社に役立つ言葉を体現しています。私は、自分の個人的なブランドを魅力的なものに保つために、常にちょっとした安価な裏技を探しています。 「心が折れるのに笑顔」は特に役立つ言葉かもしれません。
ベトナムの禅僧、ティク・ナット・ハンは、「喜びが笑顔の元になることもありますが、笑顔が喜びの元になることもあります」と言います。ありがとう、ティッチ。
