メールがあふれていますか？次の仕事の会議に急いでいますか？
目標と期限が多すぎる場合があります。それらはあなたの生産性と健康にさえ害を及ぼす可能性があります。
息抜きをしてください。または2つ。以上。ここにストレスの時にリラックスにあなたを導く17の引用があります。
1. '困難な道路はしばしば美しい目的地につながります。最高のものはまだ来ていません。」 -ジグジグラー
2. '自分を信頼します。あなたはたくさん生き延びてきました、そしてあなたは来ているものは何でも生き残るでしょう。」 -ロバート・テュー
3.「あなたが感じたい方法で行動しなさい。」 -グレッチェン・ルービン
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4. '私はあなたにそれが思われるほど混沌としたものは何もないと約束します。あなたの健康を損なう価値のあるものは何もありません。ストレス、不安、恐れに自分を毒殺する価値のあるものはありません。」―スティーブ・マラボリ
5.「人生にはスピードを上げること以上のものがあります。」 - マハトマ・ガンジー
6.「リラックスして答えを待つことを学ぶなら、あなたの心はほとんどの質問に答えます。」 -ウィリアム・バロウズ
7. '緊張はあなたがそうあるべきだと思う人です。リラクゼーションはあなたが誰であるかです。」 -中国のことわざ
8. '嵐の中を歩き続けます。あなたの虹は向こう側で待っています。」 -ヘザー・スティルフセン
9.「私たちの不安は、未来について考えることからではなく、それをコントロールしたいことから来ています。」 -ハリール・ジブラーン
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10.「私たちを殺すのはストレスではなく、それに対する私たちの反応です。」 -ハンス・セリエ
11.「数分間プラグを抜くと、ほとんどすべてが再び機能します...あなたを含みます。」 -アン・ラモット
12.「リラックスする時間は、リラックスする時間がないときです。」 -シドニー・ハリス
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13. '何であるかに降伏します。何があったかを手放します。何が起こるかを信じなさい。」 -ソニアリコッタ
14.「落ち着いた心は内面の強さと自信をもたらすので、それは健康のために非常に重要です。」 - ダライラマ
15.「減速すると、追いかけているものすべてがやって来て、あなたを捕まえます。」 -ジョン・デ・パオラ
16. 'あなたの穏やかな心はあなたの挑戦に対する究極の武器です。だからリラックスしてください。」 -ブライアント・マギル
17. '風の強い空の中で、気持ちは雲のように行き来します。意識的な呼吸が私のアンカーです。」 -ティク・ナット・ハン
