スーパーマンポーズのチャンピオンとして知られるエイミー・カディ。
彼女 2012年からのTEDトーク に次ぐ 5,200 万回の再生回数を記録しました。 教育改革についてのこの講演 .彼女はそれ以来、という本を書いています。 存在感 、そして 彼女の科学的発見についての否定的な報道と闘った - より多くの科学的研究を行うことによって .
とはいえ、トークはついでにスーパーマンのポーズにしか言及されていない。 (ボディ ランゲージが話題になった 2015 年に私はそれについて書きました。) 彼女の話には、その他のヒントがたくさんあります。ここでは、仕事や生活で適用できる最高のものを紹介します。
1. ほんの 1 秒で完了
Cuddy は、ボディ ランゲージをわずか数秒で読み取る方法について言及しています。ボディ ランゲージはあいまいで読みにくい、または分析に時間がかかると考える私たちにとって、これは非常に重要です。誰かがイライラするとすぐにわかる会議に参加したことがあります。私の妻は私のストレスを簡単に読み取ることができます (どうやら、私は背中を前に反らせているようです)。
2. ボディーランゲージは、オープンであるかクローズされているか
私たちのボディ ランゲージはメッセージを伝えますが、メッセージがそれほどポジティブでない場合もあります。カディは、誰かから離れたり、腕を組んだりしたときに、不快感や苛立ちを伝えるという、否定的なボディ ランゲージも重要であると語っています。姿勢をリラックスさせ、腕を広げ、開いた表情を見せるようにしてください。
3.あなたは褒めているが、必ずしも良い意味であるとは限らない
「補完する」とは、あなたが見ているものを反映していることを意味し、これも常に良いことではありません。誰かが腕を組んで立っていて、あなたも同じことをするなら、あなたはアイデアに閉ざされていることを皆に示していることになります。
4. パワーポーズはリスクを冒す意欲を高める
スーパーマンのポーズは、会議で新しい人に会うときに役立ちます。しかし、少し自信が持てるようになるため、より多くのリスクを冒すのにも役立ちます。起業家的な性格については以前に書いたが、スーパーマンのポーズはすべてその一部だ.
5. ボディーランゲージは、主にあなたがあなたに話していることについてです
この点が一番面白いと思いました。私たちが非言語的な頻度で他の人とコミュニケーションしている場合、私たちは他の人ともコミュニケーションしています 私たち自身 .私たちは自分自身の自信を構築し、特定の雰囲気を発信し、感情を明らかにしています。
