メイン 成長する 落ち込んでいますか?科学によると、悲しい音楽は気分を良くします

落ち込んでいますか?科学によると、悲しい音楽は気分を良くします

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精神に対する音楽の影響は多くの人を魅了します。

なぜ特定の曲が気分を良くしたり、気分を悪くしたりするのですか?

少し前、 私は研究について書きました それは世界で最も高揚する10曲を定義しようとしました。

ビートルズの曲はありませんでした。クイーンズ 今私を止めないでください しかし、世界の幸せなチャンピオンでした。

さて、 サウスフロリダ大学の研究 落ち込んでいる人々が悲しい音楽に引き寄せられる理由についての驚くべき洞察を提供します。

悲しみとうつ病は人生の非常に現実的な部分です。彼らはあなたの関係に影響を与えるのと同じように、仕事のパフォーマンスに影響を与えます。

仕事でヘッドホンをつけている人の方が、そうでない人よりも多いのではないかと思います。彼らはそれらのヘッドホンを単に他人を締め出すためだけでなく、彼ら自身の感情を操作するために使用します。

2015年、イェール大学とヘブライ大学の科学者 結論 そのひどく落ち込んでいる人々は、ダウナーである音楽を聴くことを好みました。研究者たちは、これは潜在意識であろうとなかろうと、彼らの悲しい状態を長引かせようとする試みであると提案した。

サウスフロリダ大学の研究者たちは、それほど確信が持てませんでした。彼らは76人の女性参加者(うつ病は男性の2倍の頻度で成人女性に発生します)に依頼し、その半数はうつ病の診断を受けました。

1つは、彼らは幸せで、中立的で、悲しい音楽を演奏し、どちらが彼らの好みであるかを尋ねました。

他方では、彼らは最初から音楽の選択肢を与えられました。

結果?意気消沈した人々は確かに悲しい音楽を好みました。 (サミュエル・バーバーの 弦楽のためのアダージョ 演奏された曲の1つでした。)

しかし、魅力的なのはその理由です。

それは、彼らが自分たちの悲しみにもっと悲しみと悲しみを感じたかったからではありません。

代わりに、研究者たちは、悲しい音楽を聴いたほうが気分が良かったと言います。彼らはその低いエネルギーレベルを高く評価しました。

それは彼らをよりリラックスさせました。

USFのムードアンドエモーションラボを監督するジョンロッテンバーグは、 WUSFに説明

うつ病の人が悲しみを感じたがる可能性は低いように思われました。つまり、うつ病の人はこの種の麻痺に陥っています。彼らの気分状態は非常に不快です。彼らはセラピーに行き、「私はこれから抜け出したい」と言います。

彼は、落ち込んでいる人々の悲しい音楽への好みが顕著であると説明した。

明らかに、これは比較的小規模な研究であり、その結論にはさらなる調査が必要です。

しかし、それは決して忘れてはならない人間の精神の2つの側面を指し示しています。

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1つは、明るくて騒々しいことは、必ずしも気分の向上と積極性を意味するわけではないということです。

他?

なぜ人々が特定のことをするのか、あるいは実際に何かが彼らの気分を良くしたり悪くしたりするのかについて推測する価値はめったにありません。

一見明白で論理的であるように見えるのは実際ではないかもしれません。