最近のクライアントの議論で、「あなたがそれを作るまでそれを偽造する」というフレーズが出てきたので、私はクライアントにこのアプローチについてどのように感じているか尋ねました。私は彼の反応を楽しんだ。「私はアスリートではありませんが、体調を維持し、ストレスを寄せ付けないために、私は確かにそのようにトレーニングします。」彼は嘘をつかず、アスリートであると主張することもありません。彼は身体的および感情的な健康目標を達成するために一人のように行動しているだけです。
のアイデア あなたがそれを作るまでそれを偽造する は物議を醸すものであり、この振る舞いが本物ではなく、自我主導であると特定する人もいます。私は、このフレーズの誤解がここでの犯人であると考えています。この古い格言は、あなたが嘘をついたり、あなたが強く資格のない立場をとることを示唆することを意図したものではありません。適切に解釈されると、この概念は約 自信を高める 、自分の快適ゾーンを超えて自分自身をプッシュし、新しいことを学びます。成功した幸せな個人のペルソナを具現化することが、あなたの目標を達成し、あなたの夢を達成するための最も効果的な方法の1つであることを証明するために利用できる研究はたくさんあります。
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自信がない場合や、目標とビジョンを実現するために実行する必要のある手順に不安を感じる場合は、成功するまで、これらの推奨事項と禁止事項に従ってください。
自信がついたらどうするか自問してみてください。
主に次の理由で自分の行動が不十分または失望したと感じた最近の状況を振り返ります。 自信の欠如 。さて、「私が自信を持ってなりたいと思っていたら、どのように行動しただろうか」と自問してみてください。自信を持って次の状況に近づくように自分自身に挑戦してください。次の会議で大胆になるか、躊躇を脇に置いて、次のネットワーキングイベントで3人の新しい人々にアプローチすることを約束します。あなたの脳は、あなたの筋肉が運動で構築されるのと同じように、これらの経験に基づいて構築されます。
あなたの体にあなたの脳を向けるように言いなさい。
悪い日を過ごしていますか？スマイル。顔の表情と体の位置は、研究者がフィードバックループと呼ぶものを作成します。このプロセスにより、脳は、望ましい一連のイベントをトリガーするような方法で、笑顔と強い姿勢を解釈して応答します。 この研究では 参加者は、笑顔の前後の感情状態を特定する質問をされました。被験者は笑顔で圧倒的に幸せになりました。ある研究では、参加者は自分たちが鏡で微笑むのを見ました。これらの参加者は、鏡なしで微笑んだ参加者よりも気分の大きな変化を示しました。
あなたの目標に焦点を合わせます。
不快感に集中するのではなく、目標について考えたり書いたりすることに時間を費やしてください。 この研究 参加者のグループに、3つの異なる方法でグループ演習の準備をさせました。あるグループは彼らの願望と願望について書き、別のグループは人生における彼らの義務と義務について書き、さらに別のグループはその場所への通勤について書くように頼まれました。次のステップでは、各運動カテゴリから1人を含むサブグループに分けられました。彼らは架空のスタートアップ企業を設立するように指示されました。最後に、参加者は、自分自身を含むグループ内の各人のイニシアチブをランク付けするという任務を負いました。自分の目標と願望について書いた個人は、チームメートから最も尊敬され、称賛されました。彼らはまた、より積極的で有能であると見なされていました。
あなたの夢と目標について書き、考え、そして話すことはあなたがあなたの快適ゾーンを伸ばすのに必要な後押しをあなたに与えるでしょう。
その役割を演じるだけでなく、必要なことを実行してください。
尊敬するリーダーの行動を観察して、さまざまなシナリオで対応する方法を学びます。読み物を勉強し、DISCやMyers-Briggsなどのツールにアクセスして、コミュニケーションスキルを向上させます。学習体験を提供することにコミットし、スキルレベルを上げるためのタスクに挑戦します。あなたがそれを作るまでそれを偽造することは、あなたが決して得ることを決して気にしない知識を偽造することを意味しません。
罠に注意してください。
自分が欲しいものを手に入れるために嘘をついて成功を偽っていると信じている場合、インポスター症候群のパターンに陥る危険があります。しかし、あなたの意図が立派である場合ではなく、あなたは詐欺師ではありません。
あなたが嘘をついていないという理解を強化してください。あなたは成功した起業家の役割に足を踏み入れるために自分自身を感情的に位置づけています。成功するたびに、どんなに小さくても、実際にそれをしたことを思い出してください。あなたはそれに嘘をついていませんでした。自分がやったことのないことを実現することをクライアントに伝えることで、自分が感じたよりも自信を持って行動したかもしれませんが、実現したのです。あなたはそれを偽造することはできません。
あなたの行動や行動がより自然になり、構築するための強力な基盤を作成するにつれて、あなた自身がレベルアップするのを観察してください。
正しい理由でそれをしてください。
自分ではない、そしておそらく決してそうならないものであると偽る人々は、しばしば自分のエゴを後押ししようとしています。彼らの行動はより顕著で人工的であり、簡単に見つけることができます。この概念は、自我を養うことを意図したものではなく、自信を高めることを意図したものです。何かが真実で本物であると感じない場合は、それをしないでください。あなたの経験や資格について嘘をつかないでください。代わりに、あなたの能力、情熱、そして労働倫理に頼ってください。
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