メイン 戦略 神経科学に裏打ちされた、知性的なマインドが精神的な明快さと集中力を高める方法

神経科学に裏打ちされた、知性的なマインドが精神的な明快さと集中力を高める方法

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あなたがズラタン・イブラヒモビッチだと想像してみてください。あなたは、満員のスタジアムで、クロスタウンのライバルである LAFC との新しいチームの最初の試合のためにベンチに座っています。ゲームの誇大宣伝は大規模です。 MLS に到着したという誇大広告は、さらに大きなものです。

でも、遊ばないほうがいいです。あなたは前日にヨーロッパから到着し、チームで練習さえしていません。

それでも、後半は途中でゲームに突入。

そしてわずか 6 分後、40 ヤードの旋回ハーフ ボレーをゴールキーパーの頭上を越えてネットに打ち込むことで、MLS の歴史の中で最も記憶に残る瞬間の 1 つを作り出しました。

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ズラタンの技術力は明らかに傑出したものでした。 (マドンナのように、ズラタンはファーストネームの扱いを受けます。) しかし、彼の状況認識はさらに印象的でした。

その後、 テープ セッションのために集まったチーム 試合を振り返るために、コーチたちは、コールがもっと長くボールを持っていたはずだと感じたので、ディフェンダーのアシュリー・コールがゴールから50ヤード離れたパスを強調した.

「アシュリーはここで何をすべきだった?」アシスタントコーチのドム・キニアは尋ねた。

「彼は撃たなければならなかった」とズラタンは言った。何人かの選手が笑った。そんな遠くから撃てるのは誰?

「私は本気だ」とズラタンは言った。 「彼は撃ったはずだ。見てないの?」

キニアは、ミーティング後にズラタンが彼のところに来て、「ゴールキーパーは試合全体でラインから外れていた (ゴールから比較的離れていた) と言った」と言った。

キニアはテープを見直し、ズラタンが正しかったことに気付いた。彼は、ゴールキーパーがラインから外れることを知っていたし、チャンスがあればシュートを打つだろう.そのゴールを決めたのはイブラだけだっただろう」とキニアは言った。

戻ってビデオを見てください。ズラタンは 2 人のプレーヤーがボールに向かってジャンプするときにボールを追跡します。彼は結果に集中していますが、ゴールキーパーがどこに位置するかを確認するのにも一瞬かかります。

彼は何を探すべきかを知っていた - なぜなら彼は 既に 何を探すべきかを知っていました。それは素晴らしいスポーツ選手がすることです。ウェイン・グレツキー。レブロン。セレナ。 (さらに 2 人のファーストネーム。) トム・ブレイディ。 調査結果 プロのスポーツ選手は、すべてのスポーツにおいて、複雑で急速に変化する情報の処理に長けている. (何 ジョスリン・フォベール博士が電話 '知覚認知パフォーマンス。')

その属性は生まれつきのものかもしれませんが、研究によると、練習すれば、エリートアスリートでさえ、さらに優れた情報処理能力を発達させることができます。

そして、ここにキッカーがあります: 研究も示しています プロのアスリートではない人でも、練習すれば、不要なデータや詳細をふるいにかける能力をすばやく改善して、最も重要なことに集中することができます。

はい、時間と労力をかけて、 誰でも 知覚認知能力を向上させることができます。

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ウォーレン バフェットのように、1 日の勤務時間の 80% を財務諸表、ビジネス レポート、ジャーナルを読むことに費やしていると見積もっています。バフェットは常に見ていますが、時間と練習を重ねることで、彼も学びました どこ 見る。

億万長者のロジャー ペンスキーのように、自動車ディーラーの細部への注意をすばやく評価する方法の 1 つは、保証サービスからの欠陥部品がメーカーに返却される前にどの程度きちんと保管されているかを確認することだと言いました。 「そのエリアをきちんと整理しておけば、他の場所でも素晴らしい仕事をしてくれるでしょう」と彼は言いました。 Penske は常に見ていますが、彼は学んだこともあります。 どこ 見る。

あるいは、NASCAR で 7 回優勝したクルー チーフの Chad Knaus のように、潜在的な求職者にインタビューした後、彼らを駐車場に連れて行って別れを告げることが多いと言っていました。そして、彼らの車をチェックします。

「彼らが運転する車の種類は気にしません」と Knaus は言いました。 「古いもの、新しいもの、高価なもの、安価なもの...どれも重要ではありません。しかし、私は彼らが自分の車の世話をしているかどうかは気にしています。もしあなたが自分の荷物をきちんと手入れしていなければ、私たちの荷物をきちんと手入れすることはできません. ' Knaus は常に見ていますが、彼も知っています。 どこ 見る。

キニアは、ズラタンを「コーチ」しなかったとすぐに認めた. (もしマイク・トラウトがあなたの会社のソフトボールチームでプレーするようになったら、彼をコーチしようとしますか?) しかし、彼は、ズラタンが見直すために、相手チームに関するメモをまとめました。

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それでも、ズラタンがその情報が役に立つと思うかどうかは定かではありませんでした。特に、選手の弱点や、コーチ自身が気付かなかった他のチームの戦術によって生み出された機会を指摘することがあったからです。

「彼はそこで何年にもわたっていくつかのことをやり、最終的には『この男はただのプレーヤーではなく、ちょっとした天才だ』と思うようになった」 キニアは言う .彼はゲームを別のスピードで見ているだけだ.彼のビジョンは完全に純粋です。

あなたの「ビジョン」もより鮮明になります。

パターンを見つけ、本質的な成分を特定し、最も重要なことを明らかにすることは、生まれつきの才能ではありません。他のスキルと同様に、そのレベルの存在感と集中力には練習が必要です。アスリートにとって、その練習は 視覚と反応の訓練 .

あなたにとって、それは自分自身を遠ざけているかもしれません.または、従業員と 1 対 1 の時間を過ごすときに気を散らすものや潜在的な中断を排除して、次のことができるようにします。 という質問に答えます ありませんでした 尋ねられた .

または、自分が正しいと思うときは、判断の裏付けにはならない情報やデータを探すことで、より明確にすることもできます。

なぜなら、私たちは常に見ているからです。

天才は知ることにある どこ 見る。

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