レジリエンス。永続性。忍耐力。自制心。これらの用語を同義語と見なす人もいるかもしれません。しかし、私にはそれをすべてまとめた一言があります-「粘り強さ」。そして、それは長期的な成功のための最も重要な特徴の1つです。
研究 ペンシルベニア大学で、粘り強さと自制心が生涯の学歴と相関していることを示しています。その相関関係は卒業にとどまりません-粘り強さはあなたがあなたのキャリアを通してあなたを助けるためにあなたが開発することができる最も重要なスキルの1つです。
粘り強さと頑固さを混同しがちです。しかし、重要な違いがあります。頑固さは、何かに対するあなたの心や立場を変えたくないことによって引き起こされます。粘り強さは、目標を達成するというあなたの決意によって推進され、あなたが達成するまで諦めたくありません。頑固であるということは、知られていることに固執することです-粘り強いということは、着実に前進することです。
このレンズを使用すると、あなたのキャリアと人生の全体的な成功にとってどれほど価値のある粘り強さがあり得るかを簡単に理解できます。これは、粘り強さが、集中力を維持し、目標を達成するのに役立つ他の要素（忍耐、創造性、分析的思考）を必要とする特性であるためです。
一部の人々にとって、執拗な追求と決意は自然に起こります。しかし、それはあなたではないかもしれません-多分あなたはそのブルドッグ遺伝子を持って生まれていませんでした。それはあなたがあなたよりも成功しない運命にあることを意味しますか ざらざらした 同僚？どういたしまして。粘り強さは教えられ、学ぶことができます。
粘り強さを育む5つの方法は次のとおりです。
エイミー・ロロフの身長
あなたの目標を知っている
何があなたを本当に動機づけますか？あなたはあなたのキャリアに何を望みますか レガシー のように見えるように？このビジョンを書き留めてください-これがあなたの呼びかけです。そして、この呼びかけを実現するのに役立ついくつかの実行可能な目標を書き留めます。ボーナスポイントについては、モチベーションを維持し、軌道に乗せるために、これらの目標を達成したい日付を設定します。
好奇心を持って
執拗に自分自身を学び、発展させるように促します。あなたが働きたい分野についてあなたができるすべてを見つけてください。これはあなたが単にオンラインまたは本で見つけることができる研究ではありません-専門家グループに参加するか、情報面接を設定することを検討してください あなたが尊敬する人々 。その好奇心を内側に向けて、あなたの日常の仕事でも成長する機会を探してください。
一生懸命集中する
全体像と今日の現実とのバランスを取る必要があることを忘れないでください。 A 2017スタンフォード大学の研究 人々は早い段階でより小さな「サブゴール」に焦点を合わせることによって利益を得ることがわかりました-そして後の段階でより大きな目標に焦点を合わせます。可能な場合はいつでも、それらの中間目標を戦術的にし、さらには 測定可能 あなたがあなたの進歩を測ることができるように。範囲を段階的に達成できるものに限定しておくと、モチベーションを維持するのに役立ちます。
意味を見つける
あなたの接地 意味と目的で働く 。紀元前4世紀にさかのぼると、アリストテレスは幸福または「良い人生」について話しました。彼にとって、これは余暇ではなく、意図的な活動の生活を意味しました。確かに、毎日が興奮で満たされるわけではありませんが、あなたはあなたの進歩を後押しし、あなたの努力を再活性化する目的を探すことができます。
挫折をリフレームする
途中で障害が発生することは間違いありません。 複数の大学の研究 有意義な仕事を経験している人は、挫折からの回復と挫折を次のように見ることの両方で優れていることがわかりました 学習の機会 。したがって、これらの挫折が発生した場合は、次のように質問して状況に焦点を合わせ直してください。次回はどうしますか？」
障害、挫折、挑戦...あなたはあなたのキャリアの中でそれぞれの多くに直面する可能性があります。特にあなたが偉大さを求めて努力しているなら。粘り強さを発達させることによって、あなたは自分自身に継続するための燃料を与えることができます。
あなたがあなたの最も手に負えない問題に取り組むとき、それはあなたをその瞬間に助けます。そしてそれはあなたがあなたの召しを達成するために集中しそしてやる気を維持するのであなたが長期的にあなたを助けるでしょう。
どのように仕事で粘り強く滞在しますか？
