1926 年、心理学者のグラハム ウォラスは、独創的なアイデアがどのように頭の中で形成され、世界に運ばれるかを理解する方法である創造性のモデルを有名に共有しました。
このモデルでは、ウォールズは 4 つの段階 (質問者によっては 5 つの段階) を表現しました。これは、あなたがユニークで価値のあるアイデアを得るには、この段階を踏む必要があります。 Wallas が共有した 4 つの段階は次のとおりです。 準備 、 インキュベーション 、 洞察 、そして 検証 .
ワラスが最初にこれらの 4 つの段階を書いてからほぼ 100 年が経過した今、創造性が発生するときに脳で何が起こるかについて、さらによく理解できます。ワラスのモデルが間違っていることは証明されていませんが、大幅に拡張されています。
現在、数え切れないほどの研究と事例証拠から、創造的なプロセスはこれらの4つの主要な段階だけでなく、各段階自体が多数の要件を備えており、それぞれがセレンディピティ、アイデアのつながり、洞察につながる成功したインキュベーションの可能性を高めていることがわかっています。
調査によると、各段階をそれぞれのコンテナに分解すると、次のような創造性のより全体的な全体像が得られることが研究によって示されています。
1.準備
創造的な洞察が生まれる前に、認知的に認識しているかどうかにかかわらず、何らかの準備が必要です。準備の目的は、スティーブン・ジョンソンが彼の著書で説明していることをよりよく理解することです。 良いアイデアはどこから生まれるのか できるだけ隣接する。つまり、現在利用可能なリソースとテクノロジーで現実的に可能なことです。
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クリエイティビティの準備をするには、新しい経験に心を開いていなければなりません。 研究が示している 創造力を高めるための重要な要素です。 BusinessInsider.com とのインタビューで、心理学者で作家のスコット・バリー・カウフマンは次のように説明しています。
「開放性とは 情報を評価する .開放性が高い人は、情報を獲得する可能性があるときに、ドーパミンの投射が高いことを示しています。言い換えれば、「開放性」特性のスコアが高ければ高いほど、新しいことを学ぶ気持ちが高まるということです。
しかし、経験を受け入れるだけでは十分ではありません。
準備するには、あなたが持っている必要があります 信頼 、失敗や逆境に直面しても、アイデアを追求することをいとわない。あなたはそうでなければなりません 奇妙な 、新しいことを学ぶだけでなく、その情報を積極的に追求します。そして最後に、あなたはそうでなければなりません 機知に富んだ .今ここで起こっていることに興味がなければ、どんなに好奇心や開放性を持っていても何の役にも立ちません。
2. インキュベーション
準備が整ったら、次の段階は孵化です。アイデアを自由にぶち壊し、結びつけるための時間をあなたの心に与えます。
通常、この段階では、創造的なつながりを強制しようとし、空白のページやコンピューターの画面を熱心に見つめて、そこから良いアイデアを導き出そうとします。しかし、それを行うと、実際に適切な孵化の方法が頭に浮かびます。代わりに、アイデアを生み出すことにプレッシャーや制約を受けることなく、時間をかけてアイデアを練り上げる必要があります。
理由を説明する 忍耐 そして スペース この段階の 2 つの主要な側面です。忍耐とは、必要なだけ時間をかけて反できるようにすることを意味します。一方、スペースは心を解放し、制限された視点 (見ている場所のすぐ外で新しい解決策を見る能力を妨げる可能性があります) の外を探索することができます。
このステージでは最後に、 度胸 プロセスを最後まで見るために構築しなければならない基本的な属性です。マッカーサー・ジーニアス助成金受領者で心理学者のアンジェラ・ダックワースとして 子どもが成功する方法：根性、好奇心、そしてキャラクターの秘められた力 -- 書き込み:
グリットとは、情熱と忍耐力を持って非常に長期的な目標を追求する性質です...グリットの構築について私が聞いたこれまでの最高のアイデアは... 成長マインドセット .これはキャロル・ドウェックがスタンフォード大学で開発した考え方で、学習能力は固定されていないという信念です。努力次第で変わるということ。ドウェック博士は、子供たちが脳について読んで学び、挑戦に応じて脳がどのように変化し成長するかを学ぶと、失敗が永続的な状態であると信じていないため、失敗したときに忍耐する可能性がはるかに高いことを示しています.
言い換えれば、気力とは何かに固執する能力だけではなく、時間が経つにつれて物事は変化するという理解を受け入れます。アイデアも含めて。
3. インサイト
心が温まるのに十分な時間があれば、洞察の可能性が高まります。ここであなたが利益を得るでしょう 鋭い観察者 、されています 思いやりのある 、そして十分に持っている エネルギー 洞察力を認める。
真実は 良いアイデアを見つけたい 、しかし、あなたがそれらを準備するときにのみ自分自身を知ることができます.あなたの心がそれらを処理するのに十分な時間を与え、彼らが自分自身を知らせるときに注意を払います.
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で 2014年から勉強 、研究者の Yi-Yuan Tang、Rongxiang Tang、Michael Posner は、特定の精神状態と状況が、瞑想が創造的な成果にプラスの影響を与える可能性を高めることを発見しました。彼らが最も有益であると観察した精神状態は、エネルギーが高く、ほとんどが楽観的でした。
4. 検証
クリエイティブ プロセスの最終段階では、クリエイティブ モデルの結果として生み出されたアイデアや作品を検証できるプラットフォームを用意します。
この段階で必要なのは 勇気 、取る能力 アクション 、そして 持続性 .
結果として得られたアイデアや作業を共有するには勇気が必要であり、次に来るものに進むには行動が不可欠です。つまり、自分が思いついたものを公開して、その有用性を検証するためです。
これはクリエイティブ モデルの最終段階ですが、アイデアが進化し、それ自体が最高のバージョンになるために必要なプロセスはこれで終わりではありません。 SEER Interactiveの創設者であるWill Reynoldsが説明したように Adobeの99uカンファレンス :
「アウトプットに目をくらまさないで、間違った勝利を祝いましょう。」
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どの勝利を祝うべきかをどのように知っていますか？アイデアが正常に検証され、作業を続行できる時期をどのように判断しますか?これは、創造的なプロセスの最後に着地したアイデアが、最初に発見しようとしたものと異なる場合に特に重要です。 Reynolds は次のように答えています。
「アウトプットとアウトカムを混同しないでください。井戸を建設することは、私たちが祝うことではありません。代わりに、井戸が村全体にきれいな水とより良い健康を提供しているときを祝いましょう。
クリエイティブ モデルの最後に得られるアイデアや作業は、単なるアウトプットに過ぎない可能性があります。正しいアイデアにたどり着いたときを知るためには、期待される結果を常に意識する必要があります。
