アメリカで最も人気のある-そして最もおいしい-健康的なオフィススナックの10

オフィス内の特典に関しては、多くの企業が、それが最も重要な大きくて派手なアメニティだと考えています。社内のマッサージ師、贅沢なゲームルーム、または敷地内の会社のジムを考えてみてください。ほとんどの会社には、予算も収容スペースもありません。

しかし、調査によると、全社的な生産性、エンゲージメント、全体的な健康状態に大きな影響を与える可能性のある、はるかに管理しやすい前提条件があります。幸福。

実際、それはとてもシンプルなので見落としがちです。健康的なオフィススナックです。

それは本当です。職場でより健康的なスナックオプションを使用すると、プラスの影響を与える可能性があります組織の生産性いくつかの重要な方法で。

まず、従業員が食べるものが彼らのパフォーマンスに直接影響するという事実があります。によるハーバードビジネスレビュー、「食べ物は私たちの認知能力に直接影響を及ぼします」、そして自動販売機での悪い決定は1日分の生産性を損なう可能性があります。より健康的なオプション（繊維、タンパク質、健康的な脂肪を多く含む、最小限に加工された低グリセミック食品を意味します）は、1日を通して高いパフォーマンスを発揮するための持続的なエネルギーを提供します。

また、スナックは他のどの食事カテゴリーよりも全体的な食事（したがって全体的な健康）に影響を与えることを考慮してください。職場のウェルネスプログラムにおける200人以上の成人の研究職場でのスナックの選択は、食事の質とBMIなどの一般的な健康カテゴリの両方に影響を与えることがわかりました。スナックの選択肢が健康であればあるほど、参加者の全体的な食事と健康は良くなります。

最後に、職場での健康的な間食には感情的な要素があります。労働者に間食の選択肢を提供する雇用主は、彼らが世話をされ、感謝されていることを従業員に知らせ、それが今度はエンゲージメントを高めます。健康的なスナックが「」と呼ばれている理由の1つです職場での幸せの秘訣。 '

もちろん、チームメンバーがよりよく食べることを確実にするための最良の方法は、彼らが実際に好きなより健康的なオプションを見つけることです。あなたがいくつかのアイデアを必要とするならば、最近の研究はより多くを調査しました 10,000人のスナック専門家彼らの健康的なスナックの好みについて。

しかし、結果に飛び込む前に、健康的なスナックでオフィスを接続するためのいくつかの簡単なオプションを調べてみましょう。（想像以上に簡単です。）会社の規模別に分類された、健康的なオフィススナックプロバイダーは次のとおりです。

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1〜9人の従業員？ UrthBox

小規模なオフィスの場合は、UrthBoxが最適です。このシンプルな月次サービスでは、100％GMOを含まないオーガニックのナチュラルスナックが入った箱をお送りします。これにより、チームはすべてのシリンダーで稼働し続けることができます。

10-500人の従業員？ SnackNation

あなたのオフィスが成長し始めると、物事は少しトリッキーになります。オフィスにいる人が増えるということは、より多くの味覚を喜ばせることを意味します。 SnackNationは、このサイズの優れたオプションです。ブランドは方程式からすべての努力を取り除き、毎月専門的にキュレーションされた健康的なスナックの箱を届けます。

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501〜10,000人の従業員？ アラマーク

従業員数が500人を超えたら、フルサービスプロバイダーについて考えてみましょう。アラマークは、敷地内での食事から軽食、コーヒーサービス、さらには健康とウェルネスの取り組みまで、すべてを実際に行っています。

10,000人以上の従業員？ 食堂

大きな男の子（そして女の子）にとって、食堂は行く方法です。健康的な自動販売機や持ち帰り用のマイクロマーケットなどの自動化されたサービスに加えて、コーヒーサービス、食事など、すべての機能が備わっています。そのプレミアム製品には高額な値札が付いているので、これは予算のある大企業に最適です。

入手方法がわかったので、ここにあります何取得するため。以下は、10,000人以上の空腹の専門家によって投票された最高の健康的なオフィススナックのいくつかです。

10.ジャーキー

ジャーキーは、ガソリンスタンドやトラックの停車場に追いやられた不健康な耽溺として長い間取り消されてきましたが、正しく行われれば、ジャーキーは信じられないほど健康的です。リーンプロテインが豊富で（より長く満腹になります）、インスリンレベルを上げません（これは減量に最適です）。新しい職人の品種は高級肉を使用し、フィラー、防腐剤、その他の人工添加物を控えています。

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9.ヨーグルト

たんぱく質があなたが求めているものであるならば、あなたはヨーグルトよりもはるかにうまくやることはできません。 6オンスのサービングには約9グラムが含まれています-かなりの量のカルシウム、ビタミンB12、カリウム、マグネシウムは言うまでもありません。そしてもちろん、ヨーグルトには、消化器系の健康を維持するのに役立つ有益なプロバイオティクスが含まれていることで有名です。

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8.トレイルミックス

トレイルミックスは、食物繊維、脂肪、タンパク質が豊富な食品を1つのおいしいスナック体験に組み合わせたものです。これはあなたがより長く満腹に感じることを意味し、あなたはより低い正味の炭水化物を食べるでしょう。しかし、他のポップミュージックの傑作と同様に、適切なミックスを得ることがすべてです。キャンディーやチョコレートではなく、天然のソースから甘さを引き出してください。

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7.ストリングチーズ

チーズは、カロリーと脂肪の含有量が高いために少し悪いラップを取得しますが、ビタミンD、カルシウム、およびタンパク質の優れた供給源でもあります。節度を練習することを忘れないでください-そして、すべてのチーズが同じように作られているわけではないことを覚えておいてください。オーガニックは常により良い選択肢です。処理が少ないほど良いです。

推奨事項：Horizon Organic

6.クラッカー

クラッカーは食事の合間に食欲を満たすのに役立ち、揚げ物よりもはるかに優れた選択肢です。ここでも、処理が少ないほど良いです。 100％全粒穀物で、飽和脂肪を含まないクラッカーを探してください。

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5.ダークチョコレート

ダークチョコレートは抗酸化物質の優れた供給源であり、心臓の健康の改善、コレステロールの低下、認知力の向上、さらには癌の予防にもつながります。これらの品種は砂糖の添加量が少なく、抗酸化物質が豊富なカカオを多く含んでいる傾向があるため、チョコレートは濃いほど良いです。

推奨事項：TCHO

4.チップ

適切な量と適切な方法で作られたチップスは、間違いなく健康的なスナックです。最近、職人のブランドはひまわり油、アボカド、ココナッツオイルでチップを調理しています。そして、運動の最良の形態があなたがするものであるのと同じように、最良の健康的なスナックはあなたが実際に食べるものです。あなたがチップを愛しているなら、あなたの食事を妨害することなくあなたの渇望を満たすであろうあなたのためのより良いチップオプションがたくさんあります。

推奨事項：ディープリバー

3.プロテインバー、フルーツ＆ナッツバー、またはエネルギーバー

アメリカがバー革命の真っ只中にあるように思えるなら、それは私たちがそうだからです。バーは、バランスの取れた持ち運び可能な栄養を提供し、一度に何時間も満腹感と活力を維持できるため、非常に人気があります。ほんの少しの材料と最小限の加工で健康的でおいしいバーを提供する素晴らしいバーメーカーが数十あります。

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