一部の人々が他の人々よりも早く成功し、何十年にもわたってその成功を維持するのはなぜですか？そして、その非常に少数の人々のうち、なぜ一部の人々は惨めに見え、他の人々は幸せな生活を送っているのですか？
成功と幸福： それは 私たち全員が達成したいと思っている組み合わせ。しかし、問題は、どうすればより成功し、より充実した気分になることができるかということです。
ブレンドンバーチャード その質問に答えるのに20年を費やしました 高性能の習慣：並外れた人々がそのようになる方法 、彼は答えを提供します。
ブレンドンは、次のようなベストセラーの本の著者です。 動機マニフェスト そして ミリオネアメッセンジャー は、オンライン教育のパイオニアであり（彼の動画は、1億回以上視聴され、100万人以上が彼のオンラインコースを受講しています）、Facebookで最もフォローされている公人トップ100であり、のCEOです。 ハイパフォーマンスインスティテュート 。
ブレンドンの調査結果 高性能の習慣 は広範な研究に基づいていますが、さらに重要なことは、彼はあなたがあなたの職業的および個人的な生活で使用するために6つの習慣を採用できる実用的な現実世界の方法を示しています。
私は事前のコピーを読みました、そしてそれがあなたが今年読むであろう最高の本の1つであることを約束します。そこで私はブレンドンと話をして、彼の言葉で6つの習慣の概要を説明しました。
さあ：
1.明快さを求めます。
ハイパフォーマーは必ずしも 取得する 明快さ。代わりに、彼らは他の人よりも頻繁にそれを探します-それで彼らはそれを見つけて彼らの本当の道にとどまる傾向があります。
たとえば、成功した人々は、新年が自己評価を実行し、どのような変更を加えたいかを決定するまで待ちません。
私はオプラと一緒に仕事をしましたが、彼女はすべての会議を次のように言って始めます。重要なことは何ですか？何が重要ですか？」
ハイパフォーマーは常に明快さを求めています。彼らは常に重要なことに再び焦点を合わせるので、それは彼らが気を散らすものをふるいにかけることでより良くなります。
明快さを求める簡単なアプローチは、自己、スキル、社会、そして奉仕の4つに焦点を当てることです。自分の理想をどのように表現したいですか？どのように社会的に行動したいですか？どのようなスキルを開発して実証したいですか？どのようなサービスを提供したいですか？
他の人よりも頻繁にこれらの質問をすること、そして答えることは、間違いなくあなたに優位性を与えるでしょう。
2.エネルギーを生成します。
私たちの調査によると、当然のことながら、ほとんどの人は1日を通してエネルギーを失っています。午後2時か3時までに彼らはフラグを立て始めており、多くの人が一掃されたと感じて一日を終えています。
しかし、何人かの人々-何人かの非常に忙しくて生産的な人々- ない 拭き取った。
私たちが見つけたのは、ほとんどの人がタスク間の移行、会議間の移行などでエネルギーと意図を出血させているということです。
ハイパフォーマーは彼らの移行をマスターしました。彼らは短い休憩を取り、目を閉じ、瞑想する可能性が高くなります-ある活動から緊張と集中力を解放し、次の活動に取り掛かる準備ができるように、短い心理的な休憩を取ります。
彼らは活動の合間に一日中自分自身を充電します-それはまるで彼らが 生む それを失うのではなく、一日を通してエネルギー。
より活力と創造性を感じ、仕事でより効果的になりたい場合、そして個人的な生活を楽しむためにたくさんの「活気」を持って仕事を辞めたい場合は、45〜60分ごとに心と体を休ませてください。それを行うのは難しい場合もありますが、可能な場合はいつでも、それらのチャンクで1日を計画してください。
3.必要性を高めます。
すべての主要な活動の前に、ハイパフォーマーは、彼らがうまく機能することがなぜ重要であるかに関して心理的な必要性を提起します。
私はオリンピックの金メダルスプリンターと一緒に働いていました。ある日、「他のすべてのスプリンターと並んでいて、勝ち負けの差が100分の1秒である場合、誰が勝つかをどうやって知るのですか？」と言いました。
彼は言った、「私は私のお母さんのためにこれをするつもりだ」と言う人に私のお金をかけます。
私はハイパフォーマーの上位15％と何百回も同じような会話をしましたが、彼らは皆、その日に何をしても成功することが重要である理由を自分自身に語っています。それらはすべて、深いアイデンティティの感覚を卓越したパフォーマンスと関連付けています。彼らは単に意味を見つけるだけではありません-卓越したパフォーマンスは彼らのアイデンティティにとって非常に重要であるため、それはほとんど食べ物や水のようです。
ほとんどの人は自分のアイデンティティを自分のパフォーマンスに結び付けることを恐れています。ハイパフォーマーは、自分たちをそこに置き、自分のアイデンティティを線上に置くことをいとわない。それが私たちがそれを必要性を高めると呼ぶ理由です：それは 必要 彼らが卓越して実行するために。
ベリンダ・ジェンセンは誰と結婚していますか
それは情熱ではなく、好みではなく、 必要性 。
必要性を高めるために、あなたがそれを誰のためにやっているのかを常に知ってください。大声で自問してみてください。「今、Aゲームに参加する必要があるのは誰ですか？」私がコンピューターの前に座ると、文字通り「今、私のAゲームで誰が私を必要としているのか」と言います。そしてそれは私の焦点を取り戻します。
それはあなたの家族、あなたのチーム、あなたの仲間、あなたの顧客、あなたのエンドユーザーである可能性があります-それがあなたである人は誰でも 持ってる のためにうまく機能します。自分の「理由」を声に出して話してください。
ハイパフォーマーになるためのあなたの仕事は、活動を上手に遂行するための精神的能力を刺激することです。そのためには、必要性を高めて、高い意志で応募し、優秀なパフォーマンスを発揮する必要があります。
4.生産性を向上させます。
ハイパフォーマーは、出力を増加させます 案件 。 JobsがAppleに戻ったとき、彼は製品ラインを取り除いた。それから彼は残った製品の品質を高めることに焦点を合わせました。
それが私たち全員がしなければならないことです：主なことは 保つ 主なもの主なもの。
ハイパフォーマーは、5つのステップを先取りし、それらのそれぞれを達成するために自分自身を調整するため、生産性も向上します。
その発見は、私が始めるほとんどすべてのプロジェクトの見方を変えました。 5つの動きは何ですか？私をそこに連れて行く5つの主要な針を動かす動きは何ですか-そして何ですか ない 主要な動きなので、避けるべき気晴らしを知っていますか？これらの動きを達成するために、どのような重要なスキルを開発する必要がありますか？
たとえば、オンラインコースの開発を始める前は、ビデオについて何も知りませんでした。テクノロジーは強みではなく、話すことも強みではありませんでしたが、長期的な成功に必要なスキルを特定し、執拗に開発に取り組みました。
興味深いのは、多くのハイパフォーマーが5つの動きで考えていることを知らなかったことです。彼らは無意識のうちにそれをしました。彼らは、長期的な成功のために絶対に必要なスキルを一貫して特定していることに気づかず、それらのスキルを習得することに夢中になりました。彼らはそれをやっただけです。
しかし、あなたは知っています、そして今あなたはそうすることができます。
5.影響力を開発します。
ハイパフォーマーは、人々に考え方を教え、成長するように挑戦することで影響力を高めます。
人々に考え方を教えれば、あなたは彼らの人生を変えます。ハイパフォーマーは、「このように考えてください」または「このようにアプローチした場合はどうなりますか？」のようなことを言います。または「これについてどう思いますか？」時間が経つにつれて、彼らは周りの人々に考え方を訓練します-あなたが他の誰かの考えに前向きな方法で影響を与えるとき、あなたは影響力を持っているからです。
しかし、それだけではありません。あなたの人生で影響力のある人のことを考えてください。たぶん、親、介護者、教師-あなたに影響を与えた人を選んでください。彼らはあなたに自分自身、他人、または世界について考える方法を教え、またあなたに成長するように挑戦しました。
なぜこの人はそれほど影響力があったのですか？彼らはあなたにインスピレーションを与えました。どうやって？彼らはあなたをプッシュしました。彼らはどのようにあなたをプッシュしましたか？彼らはいつもあなたにあなたの最高であると言いました。
ハイパフォーマーは、成長を望んでいる人々に挑戦します。それが影響力が関係する場合に最も大きな違いを生むものです。
6.勇気を示します。
私たちは勇気について膨大な量の調査を行いましたが、リスク、困難、判断、未知の、あるいは恐れに直面して、ハイパフォーマーはいくつかのことをする傾向があることがわかりました。
最初に、彼らは彼ら自身のために話します。彼らは他の人々よりも頻繁に彼らの真実と野心を共有します。彼らはまた、他の人よりも頻繁に他の人のために声を上げます。要するに、ハイパフォーマーは自分自身についての真実を喜んで共有します。
同様に重要なのは、彼らは「闘争を称える」ことです。彼らは、闘争がプロセスの自然な部分であることを知っています。それは彼らをより勇気づけます、なぜなら彼らはそれが難しいことを知って追求に入るからです。彼らはそれを期待しているので、彼らは闘争に対処することができます。
時々彼らは現象を説明するために異なる言語を使用します。一部の人は、「プロセスを通じて患者である」と言います。他の人は、「他の人が彼らを疑ったり判断したりしても大丈夫だ」と言います。しかし、彼らはそれぞれ、困難にほとんど敬意を払っています。彼らは、彼らが望む結果に値するのを助けるような性格を築くために、必要に応じて闘争を尊重します。
多くの人が闘争について不平を言います。ハイパフォーマーはそうではありません。彼らは雑草の中にいて、泥だらけになっても大丈夫です。彼らは、彼らが疲れているときでさえ、現れることが彼らを最高にするのを助けることを知っています。
プロセスが難しいことを知っている-それが難しいことを受け入れるだけでなく、困難な時期を乗り切ることが成功のために必要であることを認める-彼らは恐れを少なくします。
ハイパフォーマーはまた、戦う相手を特定しました。早い段階で、勇気は、たとえば、世界を変えるという使命から来ると思いました-幅広い目的や意味から。
そうではありません。勇気は、妻、夫、家族、少人数のグループなど、1人または1つのユニットに奉仕したいという気持ちから生まれます。不確実性や恐れを乗り越えようとする意志は、助けを必要としている人に仕えたいという気持ちから生まれます。
勇気を持ち続け、障害を乗り越え、闘争を称えたいのなら、世界を変えることに集中しないでください。あなたがそれを誰のためにやっているのかを決めて、それから一生懸命働きます それら 。
それはあなたが必要とするすべての勇気をあなたに与えるでしょう。
