平凡さを求めて努力していると言われることはあまりありません。しかし、私たちのほとんどは自分たちの仕事で卓越性を達成したいと思っていますが、そこに到達する方法を見つけるための旅で苦労するのは簡単です。
そのため、私たちが「才能のある」と称した人、または特定の分野で超人的な才能を持っていると私たちが考える人と、卓越性を関連付ける方が簡単な場合があります。
真実は、私たち一人一人が、私たちが選択したスキルで卓越性を達成する能力を持っているということです。そして、それは私たちが以前に信じていたかもしれないほど達成するのは難しいことではないことがわかりました。
社会学教授のダン・シャンブリスが過ごした オリンピック水泳選手を勉強していた年 そして何が彼らを他のレベルのスイマーから引き離したのか。彼の研究は、これらのエリートアスリートが一貫して他のアスリートをしのぐことを可能にした3つの主要な違いの領域を明らかにしました。
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これらの調査結果を自分の仕事に適用すると、自分の分野での卓越性も手の届くところにあります。
1.テクニック
私は数年前にアルゼンチンタンゴを踊り始めました。能力は進歩しましたが、ダンスフロアでカップルを見ると、もっと学ぶ必要があることに気づきます。
私のタンゴインストラクターの一人は、私が改善したい場合に私がしなければならないことを要約しました： ' あなたのテクニックに取り組みなさい。」
手を出して「十分に良い」ことをやり遂げる人と、一貫してハイレベルでパフォーマンスを行う人との間には大きな違いがあります。
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ダン・シャンブリスは、オリンピックの水泳選手の研究でこれが真実であることを発見しました。
「ストローク、ダイブ、ターンのスタイルはレベルによって劇的に異なります...ストロークが異なるだけでなく、「C」スイマーが泳いでいるときに「AAAA」スイマーがどのように見えるかを見て驚かれるかもしれません。彼らが泳ぐ速度と同様に、見た目だけでも劇的に異なります。
あなたがあなたのスキルを向上させたいのなら、それはあなたが費やした時間数ではありません。それはあなたを際立たせるあなたの技術の質です。
したがって、あなたはあなたの技術の個々の要素に取り組むことに時間を費やさなければならず、あなたがあなたのパフォーマンスを改善するためにあなたがする必要がある調整を学ぶ必要があります。スキルのさまざまな要素について慎重に練習します。やがてあなたはあなたの結果の劇的な違いに気付くでしょう。
2.規律
多くの場合、私たちは、他の人のパフォーマンスを見ているときに見るものとして、純粋に卓越性を推進するものについて考えます。しかし、彼らが提供することを可能にする燃料の大部分は、彼らが舞台裏で彼らの仕事に取り掛かる規律です。
オリンピックの水泳選手についての彼の観察について、シャンブリスが再び登場します。
「最高の水泳選手は、トレーニングに厳しく、時間通りにトレーニングに参加し、合法的に競争力のあるストロークを慎重に行う傾向があります...彼らが食べるものを観察し、定期的に睡眠をとり、大会前に適切なウォームアップを行います。彼らのエネルギーは注意深く向けられています。
特定の仕事の分野で何を改善する必要があるかを考えるとき、より高いレベルでのパフォーマンスをサポートするために、人生の他のどの分野を一緒にする必要がありますか？あなたの活動とあなたの生き方は、あなたがあなたの目標を達成するのをサポートするために調和して働く必要があることがよくあります。
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ベストセラー作家のカルニューポートは、午後5時や6時を過ぎて仕事をすることはめったにありませんが、彼の作品はめちゃくちゃ多作です。彼はどうやってそれをしますか？彼は深い仕事への彼のアプローチに非常に訓練されており、1日3〜4時間、途切れることなく注意深く集中します。つまり、彼はソーシャルメディアにほとんど時間を費やさず、浅い作業を1日の周辺で小さなバーストにまとめます。
3.態度
中学生でバスケットボールを始めたとき、コーチからTシャツが届きました。 '態度がすべてです。' タスクに対するあなたの見方は、あなたがそれを実行する方法に大きな影響を及ぼします。
この分野でのChamblissの調査結果は次のとおりです。
「より高いレベルの競泳では、態度の逆転のようなことが起こります。 「C」スイマーが不快に感じるスポーツの特徴そのものが、トップレベルのスイマーが楽しんでいます。他の人が退屈だと思っていること（たとえば、黒い線の上を2時間前後に泳いでいること）は、平和で、瞑想的でさえ、しばしば挑戦的で、治療的であると感じます。彼らはハードな練習を楽しんで、難しい競争を楽しみにして、難しい目標を設定しようとします。
向上させたいスキルのより大きなコアを構成するありふれた要素を処理しながら、視点を調整します。
準備の魅力的でない部分を受け入れます。雑用として考えるのではなく、お気に入りではない活動に前向きなスピンをかける方法を見つけてください。
あなたはあなたの技術で世界クラスになることができます。しかし、エリートを他のすべての人から分離することが証明されている特性を具体化することに専念する必要があります。
