やってみました 弾丸ジャーナリング まだ？私は、9月下旬から今日までずっと持っています。これが私が学んだことであり、なぜ私がそれを維持するつもりなのかです。
Bullet Journalsについて最初に聞いたとき、私は興味をそそられ、懐疑的でした。人々はそれを本当に気に入っているようで、私もそうかもしれないと思ったので興味をそそられました-私はノートに書くのが好きな人の一人です。組織を維持することになると、私はデジタルの力が大好きなので、懐疑的です。メモとカレンダーをクラウドに置いておくと、いつでもどこでも見つけたり、必要に応じて他の人と共有したりできるので便利です。
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また、私はすでに、BulletJournalと同じ分野の多くをカバーしているように見えるいくつかのプラクティスを持っていました。 Google Keepを使用して、駐車スペース、興味深いイベントのチラシ、Wi-Fiパスワードなど、覚えておきたいことをすばやく記録しました。私はEvernoteを使用して、プロジェクトのメモから請求書まで、私の人生のすべての貴重な情報を追跡しました。 Evernoteに記録されているポモドーロテクニックを使用して、オフィスでの作業を計画および追跡し、即時の締め切りだけでなく、意欲的な目標に向けて時間を費やしていることを確認しました。私はまた、手書きの日記をつけるという生涯の習慣があり、そこで私は自分の感情を発散し、私の希望と恐れと野心について書きました。本当にすべてにBulletJournalを追加する必要がありましたか？
しかし、それから私はバレットジャーナルの発明者であるライダーキャロルの簡単な入門ハウツーを見ました ビデオ 、そして私はそれを試してみたいと認めなければならなかったので、私は小さなノートを選び、最初の弾丸ジャーナルを始めました。ちょうど1か月後、私はそのノートブックをいっぱいにして、2番目のノートブックに移りました。 Bullet Journalingは、今の私にとって生涯の習慣かもしれないと思います。
1. BulletJournalingは1つではありません。
指示に従ってBulletJournalを学びたい場合は、それを行うことができます。しかし、あなたはそれをあなたに役立つものにほとんど変えることができます。絵と派手なレタリングと視覚的な繁栄でいっぱいの美しい弾丸ジャーナルを作成した芸術的に傾倒した女性によるビデオを見ました。それは決して私ではありません-私のノートブックは走り書きされ、時にはインクで汚れており、私だけが判読できます。私の弾丸ジャーナルは同じです。私は自分の気持ちを表現し、脳のねじれを解決する方法として日記を書くのが大好きなので、昨日のタスクを確認して、どれが完了し、どれがまだリストにある必要があるかを確認した直後に、BulletJournalでそれを行います。その日のイベントとタスクを書き留めます。それはおそらくほとんどの人がBulletJournalsを使用する方法ではありません、そしてそれは問題ありません。わたしにはできる。
弾丸ジャーナルの技術革新は次のとおりです。通常のノートブックに任意の順序で情報を書き留め、後ですばやく簡単に見つけることができるようにします。 （方法を知りたい場合は、以下の5分間のチュートリアルをご覧ください。キャロルは私よりもはるかによく説明しています。）
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Bullet Journalの真の価値はメンタルであり、生産性ツールを装ったマインドフルネスプラクティスと呼ばれています。一つには、それはあなたがあなたの時間と精神的な帯域幅を占めている不必要なタスクを排除するのを助けることができます。私にとって良い例は、購入した箱をオンライン小売業者に返送して払い戻しを依頼するという私の計画でした。ずっと前に締め切りに間に合わなかったのですが、商品に欠陥があり、とにかく返金してくれると思いました。私はそのすべてを説明する明確な手紙を書き、私の箱を郵便で送り、そして最高のものを期待するつもりでした。
私だけが本当にしたくなかった。そのタスクをBulletJournalで何度も「移行」すると、そのタスクを処理すると約束した日から翌日、翌日、そして翌週にかけて、そのことがますます明らかになりました。これをしなかったらどうなるのか、自問自答したのはなぜですか。あまりないので、スキップすることにしました。キャロルは、あなたにとってもあなたの愛する人にとっても重要ではなく、重要ではないタスクは不要であると言います。BulletJournalは、それらのタスクを特定するのに役立ちます。
Bullet Journalの真の目的は、物事を書き留めることによってあなたの心を整理することです、そして私にとって、とにかく、それは本当に、本当によくその目的を果たします。ある日、Bullet Journalに書いていたとき、その日の後でやりたいことが頭に浮かんだときに、何かに対する感情的な反応をすばやく書き留めていたのを覚えています。私のタスクリストに戻ってアイテムを書き留めて、ビートをほとんど逃さなかった私の心からの暴言に戻るのにほんの数秒かかりました。その瞬間、私はBulletJournalingに恋をしたと思います。
2. Bullet Journalは、あなたの人生と仕事の全体像を示すことができます。
キャロルは、2つの弾丸ジャーナルを持っているべきかどうかをよく尋ねられると書いています。1つは仕事の問題用で、もう1つは残りの人生用です。すべての場合と同様に、彼の答えは、それは個々のユーザー次第ですが、彼自身が単一のジャーナルを好むので、すべてを1か所にまとめることができます。
同意する。私にとって、私の人生のさまざまな部分をまとめることは、Bullet Journalを持つことの1つの方法であり、Evernoteでメモを作成するよりも改善されています（私は今でもそうしています）。机に座ったり、モバイルアプリを開いたりする必要がないので、仕事をしていないときにBulletJournalに簡単に書き込むことができます。今週の私のタスクリストには、会議からのピッチやフォローアップのメモの送信だけでなく、私の猫の獣医の予約や、この冬のアジアへの旅行のための調査などの項目が含まれています。それは私が計画し、望んでおり、やらなければならないこと、そしてやりたいと思っていることすべてをすべて1か所で行います。
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3. Bullet Journalは、非常に役立つレコードになる可能性があります。
3年前のランダムな日に、自分がどこにいて、何をしていて、何を考えていたかを覚えていますか？試してみる必要がある場合は、カレンダー、日記、そしておそらくブログを見て、物事をつなぎ合わせようとします。しかし、何年も前に最初の結婚についての回想録を書き始めたときに学び、当時の私のジャーナルのほとんどがそれほど役に立たなかったことがわかったので、それは私にあまり明確な絵を与えないかもしれません。当時、私が弾丸ジャーナルを保管していたとしたら。
今日は振り返ってみると、9月21日に夫の新しいバンドメイトに初めて会い、その夜は別の友達の公演に行ったのですが、旅の多い旧友と過ごす時間が減って悲しくなりました。 、そして翌日は暖かかったが雨が多すぎて庭で働くことができなかった。いつの日か、私の人生のこの部分を思い出したいのなら、私の弾丸ジャーナルは、私が何をしていたかだけでなく、文脈、感情、そしていつでも私の心にあったことを思い出させてくれます。
しかし、それはいつの日かメリットです。今のところ、Bullet Journalは私の心をクリアにし、重要なことに集中するのに役立つ便利で楽しい方法です。そして、それはそれをやり続ける大きな理由です。
