今日のビジネスの専門家が生きているマントラが1つあるとすれば、それはおそらく 痛みなくして得るものなし 。」アイデアは、市場が競争力を持っているので、あなたは斬新でなければならないということです。十二度に与える。あなたはプッシュする必要があります、 ハード 、または人々はあなたがただ「それが必要なものを持っていない」と思うでしょう。
しかし、プッシュ、プッシュ、プッシュのイデオロギーは本当に意味がありますか？ワークロードを削減することが実際に多くのことを成し遂げるのに役立つ場合、いくつかの例があります。
1.自分の目標がわからないとき
目標を念頭に置いて、それを達成するためのプロセスをより小さく、より管理しやすい部分に分割できる場合、多くの場合、作業でコースを保持することが心理的に簡単になります。この理由の一部は、達成を認めて「完了！」と言うだけでも、各マイルストーンで自分に報酬を与え、トリガーすることができるためです。 心地よいホルモンドーパミンの放出 脳の中で。そのドーパミンはあなたがより良い気分を維持するのを助けますが、それはあなたを保つのにも役割を果たします やる気と学習 。たとえば、アスリートはしばしば 彼らがしていることを分解する 「このマイルが終わるまであと1周！」などの身体的疲労を乗り越えてパフォーマンスを続けるため。ハードワークは必然的に何らかのプラスの見返りが必要だと信じているという理由だけで自分が不規則に走っている場合でも、フィニッシュラインまでそれがどれだけ進んでいるかはわかりません。多分あなたは5時間一生懸命働くでしょう。多分それは20になるでしょう。何も明確ではありません。そして、その明確さの欠如がなければ、目標がどこにあるかを知っているので自分のペースを調整する能力がなければ、すべてのエネルギーをあまりにも早く費やし、満足感をゼロにし、燃え尽きてしまう可能性があります。
2.対処すべき身体的または感情的な問題がある場合
慢性疾患や怪我などの体調があると、体にある程度のストレスがかかります。回復、治癒、またはバランスを取り戻すには、より多くの休息と燃料が必要になります。しかし、あなたの仕事に前もって全力を注ぐことは、追加の肉体的、精神的、そして感情的な要求を伴います。これらの増加した要件を満たすことが非常に難しいという理由だけで、あなたの体が最高の状態で機能すること、またはあなたが最適なレベルで実行することは非常に困難になる可能性があります。感情的な問題は、 体へのストレス 同じやり方で。研究者は、例えば、心理的ストレスが作ることができることを発見しました 傷は治るのに時間がかかります 。あなたの幸福を保護するために、あなたが自分自身を過負荷にしないようにあなたのプロジェクトまたは時間を取り消すことが通常最善です。感情的な問題や体調に対処したら、ストレスの原因を減らすことができるので、もう一度強く押すことができます。
3.適切なサポートシステムが整っていない場合
多くの場合、110％を与えるということは、いくつかの追加のリスクを負うことを意味します。たとえば、忙しくなると、疲れたときにおいしいランチを食べなかったり、運転したりしないことに夢中になりがちです。最良のシナリオでは、少し恥ずかしい思いをしたり、数ドルを失ったりする可能性があります。しかし、最悪のシナリオでは、意図せずに自分自身や他の誰かを傷つける可能性があります。ジムのスポッターがあなたの負荷が制御されていることを確認するのと同じように、サポートシステムの人々はこれが起こらないようにあなたに気を配ることができます。
4.余分な努力が結果に影響を与えない場合
一般的に言って、仕事での期待は、あなたがすることは、それが新しいデザイン、新しい方針、またはより良い効率であろうと、ある種の変化をもたらすだろうということです。しかし、正直にやっていることが何の違いももたらさない場合でも、人々はプッシュし続けることがあります。たとえば、人々が本当にあなたの製品を買う余裕がない場合、マーケティングキャンペーンに何時間も何千ドルも費やしても、おそらくあなたの販売数を驚異的な量に増やすことはないでしょう。これらのケースは、原則と感情の問題です-十分に努力すれば報われるべきだと感じているので、数字やその他の事実がおそらく無駄だと言っていても、あなたはあなたが望むものに基づいて進み続けます。あなたはおそらく、この感情的な投資を認め、手放すための建設的な方法を見つけ、あなたのエネルギーをより生産的な領域に向け直す方が良いでしょう。
あなたが少なくとも時々ビジネスを深く掘り下げなければ、あなたの競争相手はおそらくあなたを通り過ぎるのにそれほど困難を感じることはないでしょう。しかし、これはあなたがオフィスにいる間ずっと全開で行かなければならないという意味ではありません、そして時々あなたは実際に「それで十分です！」と言って前に出てくるかもしれません。戦略的に行動し、上記のシナリオの1つに遭遇したときは、バレルを前に進めることについてよく考えてください。
