あなたは本当に自分の仕事に従事していますか、それとも成果だけに動機付けられていますか？私の次の本、 天才の習慣：1つの習慣があなたの仕事とあなたの人生を根本的に変えることができる方法 、 Sourcebooksによって2月5日に公開される予定で、達成を幸福と同一視することの問題とあなたが仕事でより幸せになることができる方法を説明します。以下は編集された抜粋です。
あなたは仕事で喜びを経験しますか？それとも、仕事を単なる仕事だと思いますか？
米国の従業員の66％は、仕事に従事していません。 ギャラップの世論調査によると 。残りの34％は、ギャロップの報告の歴史の中で最も多くの従事している従業員を表していますが、彼らの仕事に従事していると主張する人々の一部は、私が「達成中毒者」と呼んでいます。これらの人々は、達成された何かが彼らが目標を達成したことのしるしであるため、達成の行為が彼らを幸せにすると信じています：取引を成立させ、昇進を受け取り、または名誉ある仕事を上陸させました。
達成中毒者は、何かを達成し、それらの瞬間に到達するために必要な作業を挽く瞬間のために、常に興奮を蓄えています。彼らが目指している成果の種類によっては、数週間、数か月、場合によっては数年ごとよりも頻繁に報われることはありません。それは仕事で本当の喜びを持っている経験ではありません。そして、多くの人が考えていることにもかかわらず、それは並外れた成功への道ではありません。
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一部のアチーブメントジャンキーは確かに経済的に成功していますが、彼らは健康や人間関係を優先していないに違いありません。仕事の過程を楽しんでいないときに、常に高いレベルの成果を上げるために必要なライフスタイルを維持することはストレスがかかり、多大な労力を必要とするため、彼らの生活の他の多くの側面が何らかの形で苦しんでいる可能性があります。私にとって、これらの成果は、あなたの天才と目的を理解することで達成できるものの安価なバージョンです。そして、「私の目的はより多くのお金を稼ぐことです」と言う人は誰でも、モチベーションの科学を本当に理解していません。
アルフィーコーンとして ハーバードビジネスレビューに書き込みます ：
心理学者が外因性の動機付けと呼ぶもののバージョンであるインセンティブは、私たちの行動の根底にある態度を変えません。それらは、いかなる価値や行動に対しても永続的なコミットメントを生み出すものではありません。むしろ、インセンティブは単に---そして一時的に---私たちの行動を変えるだけです。生産性に関しては、過去30年間の少なくとも20の研究で、タスクを完了したり、そのタスクを正常に実行したりすることで報酬を受け取ることを期待する人は、報酬をまったく期待しない人と同じようにパフォーマンスを発揮しないことが決定的に示されています。 23
この情報は意外に思われるかもしれません。もちろん、人々が欲し、必要としているものを買うためには、最も明白な外的報酬であるお金が必要です。多くの企業は、報酬が人々をやる気にさせるという考えに賛同しています。そのため、優れた才能を求めている多くの企業は、無限の特典のぶら下がっているニンジンを使用して新入社員を確保しています。シリコンバレーの他の企業と同様に、Googleは無料の特典を乗り越えていることで特に知られています。そこで働いたとき、私はそれらの特典が大好きでした。実際、彼らは私が他の方法で滞在したかもしれないよりも長く私にふさわしくない仕事に私を留めてくれました。しかし、表面的なメリットは、私がすべてを捧げ、最善の仕事をするように動機付けましたか？いいえ。それは外的報酬の問題です。彼らはあなたを夢中にさせますが、あなたをやる気にさせません。
アチーブメントジャンキーは、外的報酬を獲得した瞬間に得られる活力に満ちた気持ちに幸せを賭けます。あなたが達成にあなたの幸せをぶら下げているならば、あなたは達成するために絶えず努力しなければなりません。これはすぐに疲れ果てて持続不可能になります。
私が出会うほとんどの達成中毒者は彼らが彼らの仕事が好きだと私に言うでしょう、しかし私が彼らを押すとき、彼らが本当に好きなのは目標を達成することであることがわかります。彼らの才能と目的は言うまでもなく、彼らの仕事の実際のプロセスは考慮されていません。これが、一見成功しているように見える多くの人々がストレスを感じ、燃え尽き症候群に近く、睡眠不足になっている理由です。あなたが仕事のプロセスを楽しんでいないとき、あなたはエネルギーを与えている内部の欲求によって動かされるのではなく、あなたのエネルギーを消耗する継続するために一貫して意志力を使わなければなりません。
何よりも、ストレスがたまるかもしれませんが、達成中毒になるのは簡単です。ソーシャルメディアは、この罠に陥りやすくしました。ラトガーズ大学の心理学の准教授であるMauricioDelgadoによると、オンラインで成果について投稿すると、2つのドーパミンヒットが得られます。1つは成果自体から、もう1つは友達と共有することからです。
また、成果は具体的で説明しやすいため、一般的な達成よりも特定の成果について話す方が簡単です。誰かがあなたに最後に言ったのはいつでしたか？私が取り組んでいるこのプロジェクトのプロセスが大好きです。」より標準的な会話は「うわー、私は仕事でとても素晴らしい週を過ごしました！私はプレゼンテーションを釘付けにし、2人の新しいクライアントを連れてきました。問題は、毎週大きな目標を達成できるとは限らないということです。それで、あなたの大きな成果がほとんどなく、その間にあるとき、何があなたを支えますか？
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私の答えは、達成中毒者であるよりもゾーンにいることを選択することです。誰もが目標を達成したり、達成したりすることはできますが、誰もがより深いレベルで真に充実し、活力を与える仕事を見つけるために時間をかけるわけではありません。不健康な習慣が長期的にあなたを幸せにしないのと同じように、達成の目標のためだけに働くことはあなたの可能性を制限し、その間にあなたの人生を悲惨にする可能性があります。
私があなたの「天才のゾーン」と呼んでいるものを特定するために、より仕事でゾーンにいる方法を理解し、達成中毒者であるという罠を避けてください。私の希望は、それがあなた自身を反映した仕事の経験を作成する上でより積極的かつ戦略的になる方法をあなたに教え、あなたが途中で楽しみながらあなたが望む成功を生み出すことを可能にすることです。それはまた、あなたが自己認識と包括的思考を構築するのを助けることができます。それは、偉大なリーダーであり、偉大な人であることに密接に関係する2つの行動です。
