私たちはこのパンデミックに1年かかり、ワクチン対応の約束にもかかわらず、私たちの多くは 正常に戻る 地平線上で、低いエネルギー、低いモチベーション、そして低い幸福を感じています。たぶんそれがウォートン教授と ベストセラー作家アダム・グラント 彼がこの気持ちの名前を提供したとき、そのような騒ぎを引き起こしました に ニューヨークタイムズ 最近。
記述 「何とか」の気持ち 彼の社交界の非常に多くの人々が苦しんでいた、とグラントは書いています。「燃え尽き症候群ではありませんでした。私たちはまだエネルギーを持っていました。それはうつ病ではありませんでした-私たちは絶望を感じませんでした。私たちは、やや喜びがなく、目的がないと感じました。そのための名前があることがわかりました：苦しんでいます。」
「あはは！」多くの読者が答えた。 「それは私が感じていたものの完璧な言葉です。」しかし、全員ではありません。数人の思慮深い作家や思想家は、グラントの論説を自分の感情状態を調べ、自分の感情を説明するためのより正確な言葉があると判断する機会としてとらえました。
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あなたは苦しんでいますか、それとも休眠していますか？
まず、一握りの言葉のオタクを除いて、あなたが私たちの集合的な低迷と呼ぶものを誰が気にしますか？科学は、あなた（私のように）が言語のニュアンスを楽しみのピークと主張することを検討するかどうかにかかわらず、あなたの精神状態の正確な用語を持つことはあなたがそれに対処するための最良の具体的な戦略を思い付くのに役立つことを示しています。
'心理学者 見つける 感情を管理するための最良の戦略の1つは、感情に名前を付けることです」とGrantは書いています。私はここで何度かこの研究ラインをカバーしました Inc.comで 。
だからこそ、グラントの投稿に対する思慮深い反応が、 苦しむ 単なる言語的なパーティーのトリック以上のものです。アーティスト、 著者 たとえば、ブロガーのオースティンクレオンは、妻のガーデニングへの情熱からインスピレーションを得て、次のように宣言しました。 私は苦しんでいません。私は休眠中です 。 '
苦しんでいる、とクレオンは指摘します、あなたが繁栄しようとして失敗していることを意味します。代わりに、彼は自分自身を、雪の下で時間を競う太陽を愛する花に似ていると説明しています。現時点で状況がひどいことを考えると、彼は自分の力を維持し、静かに新しいアイデアを育み、より明るい時代が戻るのを待っています。
「あなたは確かに苦しんでいるかもしれません、そして私はあなたからその言葉を奪おうとはしません。 （私はまた、感情に対処するためのアダム・グラントの2つの提案に同意しません： ' 途切れることのない時間を自分に与えてください 'と' 小さな目標に焦点を当てる 。 '）私、私は休眠中です」とクレオンは結論付けています。
グレースパークには子供がいますか
この代替案を提供しているのは彼だけではありません。作家キャサリンメイの 越冬 基本的には、困難な時期に後退して再充電する力についての本の長さの瞑想です。数か月前にウイルスの特に激しい急増とそれに対応する寒い天候の封鎖の間にそれを読んだとき、私はそれに信じられないほどの慰めを見つけました。
上に 優れたBrainPickingsブログ 、マリア・ポポヴァも最近、抵抗としてのガーデニングのアイデアを模索しました。 「私たちは着実な進歩の保証を切望していますが、それでも私たちの周りの残りの自然は周期的に解約します」とポポバは述べています。ガーデニングは、暗黒時代の必然性と、（文字通りおよび精神的な）種を植えて待つことで私たちが示す静かに過激な楽観主義を思い起こさせます。
言い換えれば、休眠状態になることです。
ジェフ ダナム 純資産 2016
したがって、あなた自身の最近の闘争がグラントの最近の作品に反映されているのを見たが、「苦しみ」で100％売られなかった場合、これらの他の思想家はあなたに他の選択肢を提供したいと思います。多分あなたは越冬しています。多分あなたは休眠中です。たぶん、あなたはこの瞬間にあなた自身の中にまだ見えない新しい枝を広げているのかもしれません。慰めとコントロールの最大の感覚を与える用語を選択してください。
