私はその見出しを決して忘れません：仕事、睡眠、家族、フィットネス、または友達：3つ選んでください。
ランディ・ザッカーバーグはそれを「起業家のジレンマ」と呼んでおり、あまりにも馴染み深いように聞こえました。
当時、私は2人の就学前の子供たちの母親であり、ストーリーテリングの専門家および演説家としてのキャリアを開始したばかりでした。想像以上に早く事業が軌道に乗ったとき、システムをハッキングすることを使命としたので、 たぶん......だろう 仕事、睡眠、家族、フィットネス、友達など、すべてが揃っています。
これが私が5つすべてに合うように私の人生を体系的に設計した方法です。
1.最小値を見つけます。
1日の時間が非常に長いので、私は最初に、睡眠と運動に必要な（そして必要ではなかった）時間を決定することに着手しました。睡眠が最初でした。
多分私がメンバーだったのではないかと期待していました 眠れないエリート ;睡眠をほとんど必要としない人の1パーセント。私ではありませんでした。機能するには睡眠が必要です。丁度 いくら シャットアイ？それが私が次に理解したことです。
私はテストし、最終的に7時間が理想的であり、6時間は管理可能であると判断しました。次に、フィットネスの最小値を決定しました。1週間に5回の有酸素運動（各30〜60分）と4回のウェイトトレーニング（各10分）で、かなり見栄えがしました。
最適なパフォーマンスに必要な最小数を知ることにより、他のすべてがそれを回避できます。夜更かしする必要のあるプロジェクトがありますか？午前2時に就寝し、午前8時に起きます。一週間中トレーニング？週末の友達のためのより多くの時間。あなたの最小値を知って、そこから構築してください。
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2.ダブルアップします。
私のビジネスが忙しくなったとき、ハッピーアワーと週末のたまり場が最初に行くことでした。それは友情のためのより少ない時間を意味しました。 5つのうちの1つをあきらめることを拒否して、私は倍増し始めました。午後5時に友達に会う代わりにカクテル、午前5時のスピンクラスで会いました。 2羽の鳥、1つの石。
私もこの戦略を使って休憩を取りました。私が子供たちと一緒にビーチで穴を掘るのに1時間費やした場合、それはフィットネスと家族の時間として数えられました。私の靴に砂を入れて5マイル走る必要はありません。
3.現在の場所で100％になります。
起業家であり親であるという最悪の部分は、あなたの一部が常にどこかにいるという感覚です。オフィスに向かいますが、家に病気の子供がいます。あなたは半分しか仕事をしていません。夕食に間に合うように到着しますが、手に負えない受信トレイがあなたの注意を叫んでいます。あなたは半分しか家にいません。
これは私にとって最も大変でした。それからある朝、私が去っていったとき、私の1歳の娘が私に泣きました。私は彼女の大きなヘーゼル色の目を見て、約束をしました。仕事をするために彼女を離れるたびに、私は彼女を100パーセント残しました。
私は自分がしなければならなかった仕事に100パーセントを費やしました。そして私が家に帰ったとき、私は100パーセント家にいました。メール、電話、仕事は許可されていません。
バランスは誤謬です。 50パーセントのお母さんと50パーセントの事業主は働いていません。
あなたがそこにいるとき、あなたがいる場所に100パーセントありなさい。
4.すべてを追跡します。
数年前、私は目標設定プログラムを使い始めました。このプログラムでは、年間3つの目標、毎月3つ、毎週3つの目標を設定し、それらの目標に向けた活動を毎日追跡します。
測定しないものを変更することはできません。
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毎晩就寝前に、起業家のジレンマを克服するのに役立つ行動を追跡します。 5つの領域のいずれかがずれていると感じた場合、私がする必要があるのは、自分の行動を参照して答えと解決策を見つけることだけです。 （言うまでもなく、追跡を開始してから4年間で、私の収入は毎年2倍になりました。）
私はいつも私たちが警戒しなければならないと信じてきました 私たちが語る物語 。それは私がその運命的な記事を読んだ日に直面したより大きなジレンマでした。 「ピッキング3」は最高でしたか？私はその話を自分で採用することができたでしょう。代わりに、私は新しいものを見つけるために戦った。
あなたがそれをすべて持つことができるとあなた自身に言いなさいそしてそれからそれを実現させに行きなさい。
