学校で、クラスでゾーニングを行うために教師が問題を抱えたときのことを覚えていますか？あなたは今、あなたのやることリストにあること以外のことを考えて、あなたの窓の外を見つめているあなたのオフィスの机にいることに気づきますか？
良いニュース：空想へのあなたの好みはあなたの仕事から奪われていません。実際、空想は、オフィス、自宅、そして生活の中であなたの時間にプラスの貢献をしている可能性が高いです。
マイルズ・オブライエン サンディ・オブライエン
ハーバード大学の心理学者のペアによると、私たちは起きている時間のほぼ50％を、自分がしていること以外のことを考えていることに費やしています。この心をさまようことは怠惰または焦点の欠如と同一視される傾向がありますが、最近の研究はそうではないことを示しています。
研究者たちは、私たちがタスクや問題に直接取り組んでいないときでも、空想が新しい解決策や可能性を考えることを可能にするものであると主張しています。これは、空想が特定のアイデアや問題を無意識の心の中で「マリネ」させ、通常の夢と同じように洞察を刺激する可能性があるためです。したがって、答える必要のある問題や質問がある場合は、頭を雲の中に入れることを検討してください。
しかし、簡単な空想セッションがあなたを助けることができるのは、仕事関連のタスクや他の差し迫った問題だけではありません。空想は実際に自己認識と全体的な人生の充実の質問に役立ちます。
心理学の研究者であるカリーナ・クリストフは次のように述べています。あなたのキャリアや個人的な関係を前進させることとして。
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空想は、短期的なタスクを整理するのに役立つだけでなく、長期的に意味のある追求にうまく取り組むのにも役立ちます。
では、どのようにしてこれらの報酬を獲得しますか？あなたの日常生活の中で空想を使用してください。問題やタスクについての洞察を得たい場合は、それについて考えるのをやめて、代わりに退屈で単純なことに取り組んでください。
例としては、車の運転、ブロックの周りの散歩、興味のある記事の閲覧などがあります。あなたの心は今のところ気が散るでしょう、そしてあなたが仕事に戻るとき、あなたはあなたが前に考えていなかった創造的な答えを持っているかもしれません。
そして、それは間違いなく悪いことではありません。
