あなたは、あなたが若くてその後変わらないとき、知性は一定の量のセットであるという印象を受けるかもしれません。しかし、調査によると、あなたは間違っています。状況にどのようにアプローチするか、そして脳を養うために行うことは、精神的な馬力を大幅に向上させることができます。
それは、学校に戻ったり、本棚（または電子書籍リーダー）を深いテーマの厚い本でいっぱいにすることを意味する可能性がありますが、最近の質問と-に関するスレッドによると、賢くなることは必ずしも時間とエネルギーの大きなコミットメントを意味するわけではありません回答サイトQuora。
自己改善に熱心な質問者がコミュニティに尋ねたとき、 ' 毎日少し賢くなるためにあなたは何をしますか？ '熱心な瞑想者、技術者、起業家を含む多くの読者が、有益な提案をしてくれました。これらの10のアイデアのうち、日常生活に当てはまるものはどれですか。
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1.オンライン時間を賢くします。
すべてのオンライン休憩は、ソーシャルネットワークをチェックし、かわいい動物の写真の毎日の配給量を満たすことについてである必要はありません。 Webには、オンラインコース、興味をそそるTEDトーク、語彙構築ツールなどの優れた学習リソースも満載です。数分間のスケートボードの犬をより精神的に栄養のあるものに置き換えてください、いくつかの応答者を提案してください。
2.学んだことを書き留めます。
かわいくて長い必要はありませんが、あなたが学んだことについて書面で反映するために毎日数分かかることはあなたの知力を高めることは確実です。 「あなたが学んだことについて1日400語を書いてください」とヨガ講師のクラウディア・アズラ・アルトゥチャーは提案します。 BaysideBiosciencesのリサーチアソシエイトであるMikeXieは、次のように同意しています。
3.「did」リストを作成します。
インテリジェンスの大部分は自信と幸福です。そのため、まだ行っていないことではなく、すでに達成したすべてのことをリストするために一時停止することで、両方を後押しします。 「完了リスト」のアイデアは、有名なVCマークアンドリーセンとアズーラアルトゥーチャーによって推奨されています。 「IDIDリストを作成して、実際に達成したすべてのことを示します」と彼女は提案します。
4.スクラブルボードを取り出します。
ボードゲームやパズルは楽しいだけでなく、脳を鍛えるための素晴らしい方法でもあります。 「ゲームをプレイする（スクラブル、ブリッジ、チェス、囲碁、戦艦、コネクト4は関係ありません）」とXieは提案します（忍者レベルの脳を強化するには、ボードを見ずにプレイして作業記憶を行使します）。 「ヒントや本の助けを借りずにスクラブルをプレイしてください」とAzulaAltucherは同意します。
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5.賢い友達がいます。
かもね あなたの自尊心にラフ 、しかしあなたより賢い人々と一緒に過ごすことは学ぶための最も速い方法の1つです。 「賢い会社を維持しなさい。あなたのIQはあなたがたむろする5人の最も近い人々の平均であることを忘れないでください」とSymphonyTelecaのアカウントマネージャーであるSaurabhShahは書いています。
「より賢い人々に囲まれなさい」と開発者のマナス・J・サロイは同意します。 「私は自分の技術リーダーとできるだけ多くの時間を費やそうとしています。私はせいぜい平均的なコーダーであり、まだ学んでいないことがたくさんあることを受け入れるのに問題はありませんでした…常に謙虚で、進んで学んでください。
6.たくさん読んでください。
OK、これはショッカーではありませんが、最も一般的な反応でした。読むことは間違いなく不可欠のようです。毎日の新聞の習慣を身につけることから、さまざまなフィクションやノンフィクションを取り上げることまで、さまざまな提案があり、脳を刺激する最高の読み物は何であるかによって意見は異なりますが、量が重要であることに誰もが同意しているようです。たくさん読んで。
7.他の人に説明します。
「それを簡単に説明できない場合、あなたはそれを十分に理解していません」とアルバート・アインシュタインは言いました。 Quoraのポスターは同意します。他の人に教えようとすることで、自分が学んだと思うことを本当に学んだことと、その情報が本当に記憶に残っていることを確認してください。 「他の誰かにそれを説明できることを確認してください」とXieは簡単に言います。
学生のJonPacklesは、このアイデアについて詳しく説明しています。 '学習するすべてのこと（大小を問わず）について、少なくとも友人に説明できるようになるまでは、それを使い続けてください。新しい情報を学ぶのはかなり簡単です。その情報を保持し、他の人に教えることができることは、はるかに価値があります。
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8.ランダムに新しいことをします。
一貫して魅力的なキーパー、シェーン・パリッシュ ファーナムストリートブログ 、Quoraでの彼の応答でスティーブジョブズの若々しい書道のクラスの物語を語ります。学校を中退した後、将来のApple創設者は彼の手に多くの時間を費やし、書道のコースに迷い込んだ。当時は無関係のようでしたが、彼が学んだデザインスキルは後に最初のMacに組み込まれました。要点：事前に何が役立つかはわかりません。あなたはただ新しいことを試みて、それらが後であなたの残りの経験とどのようにつながるかを見るのを待つ必要があります。
'あなたは楽しみにドットを接続することはできません。後ろ向きでしか接続できません。したがって、ドットが将来何らかの形でつながることを信頼する必要があります」とパリッシュ氏はジョブズ氏の言葉を引用しています。ドットを接続するには、すぐに役立つまたは生産的でないと思われる場合でも、新しいことを進んで試す必要があります。
9.新しい言語を学びます。
いいえ、選択した言語を習得するために、すぐに流暢になったり、外国に駆け寄ったりする必要はありません。あなたはあなたの机の快適さから着実に離れて働き、それでも精神的な報酬を得ることができます。 '新しい言語を学びます。そのための無料のサイトがたくさんあります。使用する ライブモカ または Busuu 」とサロイは言います（個人的には、私はの大ファンです メモリーズ 新しい言語の基本的な仕組みがわかったら）。
10.ダウンタイムを取ります。
熱心な瞑想者のアズーラ・アルトゥーチャーが、脳が学んだことを処理するためのスペースを自分に与えることを推奨しているのは当然のことです-「毎日沈黙している」と彼女は書いています-しかし、精神的刺激からダウンタイムを取る必要性を強調するレスポンダーは彼女だけではありません。考えているだけで時間をかけて、引退した警官のリック・ブルーノを提案します。彼は運動中に内部のおしゃべりを一時停止します。 「私は（ほぼ毎日）走っている間に物事について考えます」と彼は報告します。
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