彼らはあなたに気分を良くして欲しいので、ほとんどの人は褒め言葉を与えます。しかし、あなたがほとんどの人のようであるならば、それらの意味のある優しい言葉は時々聞き取りにくいかもしれません。
wcco テレビ レポーター トニー ベルリン
褒め言葉を受け入れるのが難しい4つの理由は次のとおりです。
1.自尊心が低い
新しい研究 調査 で公開された 実験社会ジャーナル 心理学 、自尊心の低い人は褒め言葉を受け入れるのが最も難しいことがわかりました。自分に何らかの欠陥があると思う場合、または自分が十分ではないと思う場合は、他の人があなたについてそのような親切なことをどのように言うことができるかを理解するのに苦労するかもしれません。
研究によると、褒め言葉はあなたの否定的な自己イメージを改善する可能性は低いです。さらに悪いことに、賞賛がロマンチックなパートナーから来ている場合、それらの善意の賞賛の言葉は実際にあなたの関係を損なう可能性があります。あなたはあなたのパートナーが嘘をついていると思うかもしれません、それはあなたが信頼を失う原因となる可能性があります。
2.あなたの自己イメージが一列に並んでいない
褒め言葉が不快に感じるもう1つの理由は、聞いた言葉が自分の見方と一致しないためです。と呼ばれる 認知的不協和 、それは心理学者が矛盾を説明するために使用するフレーズです。
同僚が言ったとしましょう。「あなたはとても賢いです。あなたはいつもあなたのレポートでちょうどいいことを言います。
あなたが賢くて有能な人として自分自身を見ていないなら、それらの言葉を聞くことはあなたを追い風に陥らせるかもしれません。あなたは自分が洞察力を欠いているのか、他の人が判断力を欠いているのか疑問に思うでしょう。
多くの場合、これが人々が褒め言葉に正当化して反応する理由です。 「今回はラッキーだった」のように言うと、誰かのあなたの説明があなたの説明と一致していないように見えるときに引き起こされる不安を少し和らげるのに役立つかもしれません。
3.あなたは大きな期待に不快感を覚えています
研究 自尊心の問題を抱えている人々は、基準を低く設定することを好むことを示しています。そして、期待に応えれば、嬉しい驚きです。
あなたが優れていると期待されていることを意味する褒め言葉は、あなたに多くのプレッシャーをかけます。上司が「あなたはいつも締め切りに間に合うので、私はあなたをこのプロジェクトに選んだ」と言った場合、それらの優しい言葉は実に恐ろしいものになる可能性があります。
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他の人があなたを尊敬しているように感じるとき、 自己不信 忍び寄って不安を感じることがあります。誰かをがっかりさせるのは時間の問題だと思うかもしれません。
4.謙虚になりたい
誰かが「あなたはこれまでで最高のボスだ」や「あなたは素晴らしい才能を持っている」などの称賛を浴びせられたときにどう反応するかを知るのは難しいです。 「ええ、私は知っています」と言うと、間違いなくあなたはぎくしゃくしたように聞こえます。
しかし、多くの人にとって、単純な「ありがとう」でさえ、かなりぎこちなく感じることがあります。結局のところ、自慢は魅力的な行動ではありません。
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研究 謙虚さを、自制心の向上や効果的なリーダーシップに至るまで、さまざまな前向きな結果に結び付けてきました。しかし、褒め言葉を受け入れることは、優雅な承認というよりも、優越感のように感じることがあります。
褒め言葉を優雅に受け入れる
褒め言葉を受け入れるのに問題があるのは、根本的な問題の症状である可能性があります。自尊心の問題に取り組むか、基本的な信念に取り組むと、褒め言葉がより快適になることがあります。
褒め言葉を受け入れることに気まずい思いをしたとしても、あなたの行動は気まずくなる必要はありません。褒め言葉への最善の対応は、少し感謝を示すことです。
ほとんどの場合、単純な「ありがとう」が適切です。自分を批判したいという衝動に抵抗しますが、誰かがあなたの成功を助けてくれたなら、脚光を浴びてください。
