あなたは、そのプレゼンテーション、エレベーターピッチ、またはセールススピルの最後の言葉をすべて完成させ、磨き上げました。それはあなたの記憶に深く根付いているので、あなたはあなたの配達とあなたのボディーランゲージが絶対にスポットオンであることを確信しています。
しかし、それはあなたの聴衆や会話相手が見ているものではありません。代わりに、彼らは神経質で自己意識のある人を見ています。
コンテンツの品質は良好です。しかし、あなたの絶えず変化するアイコンタクトと終わりのないシャッフルはあなたのコアメッセージから気をそらしています。
私たちの言葉がどれほど洗練されていても、私たちの非言語的な手がかりはしばしばはるかに大きな声で話します。ここにあなたの自信を損なう6つのボディーランゲージの間違いがあります、それであなたはすぐにそれらを作るのをやめることができます：
1.アイコンタクトを避ける
会話相手が1人だけであろうと、より多くの聴衆の中から選ばれた人であろうと、しっかりとしたアイコンタクトをとることができないことは、神経質で自信がないように見える確実な方法です。
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代わりに、話すときに誰かの視線を保持することに焦点を当てます。それはあなたをより自信を持って見せてくれるだけでなく、あなたの言葉をもっと魅力的にします。
2.あなたの体に向かってジェスチャーをする
硬いロボットのようにそこに立っていても、何の恩恵も受けないことをご存知でしょう。しかし、手のジェスチャーをすることは戦いの半分に過ぎません-あなたはあなたが正しい種類の動きをしていることを確認する必要があります。
私たちが緊張しているとき、私たちの多くは私たちの体に向かって内側に小さな小さなジェスチャーをする傾向があります。その傾向に抵抗し、代わりにあなたの動きにコミットします-あなたが話している人に向かってより大きな動きをします。それはあなたの信頼水準を即座に上げます。
3.しゃがむ
あなたの姿勢はあなたがどのように感じているかを示す重要な指標です。私たちがしゃがむとき、私たちは自分自身を小さくし、注意を引き付けないようにしようとしています。
明らかに、あなたが話しているとき、それは目標ではありません。だから、肩を後ろに引いて、あごを持ち上げて、自信とプロ意識を醸し出すスタンスであなたの言葉を伝えてください。
4.足を動かす
あなたの姿勢と同様に、あなたの足もあなたの自信のレベルについて多くを語っています。常にかかとを揺らしたり、立った姿勢を変えたりしている場合は、気が狂って不安に見えるだけです。
ですから、足の肩幅を離して（快適に感じる限り！）、そこにとどまることに集中してください。はい、一部のスピーチやプレゼンテーションは、ステージ全体の動きに役立ちます。しかし、特にぎくしゃくしている（またはつまずくのが不安な）場合は、そのままにしておくことをお勧めします。
5.顔の表情を無視する
はい、自信がにじみ出るということになると、考えることがたくさんあります。しかし、誰もが実際に見ているもの、つまり顔を忘れてしまうほど、体の残りの部分に集中することはできません。
私たちは皆、完全にデッドパンな表現をしているそれらのスピーカーを見てきました、そしてあなたはそれらの一人になりたくありません。あなたのメッセージをあなたの顔に反映する練習をしてください、そして-それが正当化されるとき-笑顔。すぐに自信を持って見せるための最良の方法です。
6.握手を考えすぎる
ぐったりした握手は最悪です-あなたはそれを何度も何度も聞いたことがあります。残念ながら、多くの人がそのアドバイスを極端に受け止め、握手がほぼ骨を砕くレベルに達する原因になっています。
どちらかの方向に握手をしすぎると、自信のレベルが低下します。だから、物事を考えすぎないでください。自然で丁寧にしっかりとした握手が最善の方法です。
それが大きなプレゼンテーションであろうと重要なネットワーキングイベントであろうと、あなたは自信を放射するために最善を尽くしたいと思います。しかし、それは口で言うほど簡単ではありません。特に、ミックスに神経を加える場合はそうです。
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これらの6つの一般的なボディーランゲージの間違いから遠く離れてください、そしてあなたは自信を持って落ち着いたメッセージを送ることは確実です。
