私たちのほとんどは、マズローの欲求段階説に精通しています。アイデアは単純です: 意味、美しさ、そして 喜び 食べるのが足りない場合。について考える前に、私たちは最も基本的な身体的欲求を満たす必要があります。 愛する 、または自由、または 目的 .アイデアを捉えた通常のグラフィックは次のとおりです。
このピラミッドの上に座っているのは自己実現です。これは本質的に、人類の繁栄の頂点です。この状態では、私たちの最優先事項は、世界をより良い場所にするために、自分自身の最高のバージョンになることです。それは、基本的に私たち全員が目指していることです。
それで、もうそこに着きましたか？
自己実現のパーソナリティの 10 の要素
かなり重い質問のようで、答えるのは簡単ではありませんが、心理学はこの問題に懸命に取り組んできました。調査と、繁栄と成功の他の証明された尺度との相関関係を使用して、 研究者は最近ブレークスルーを起こしました .彼らは、自己実現という大きくて毛むくじゃらの目標を、さらに扱いやすい 10 の特性に分解することができました。彼らは、それらを測定するための簡単なクイズを考え出しました。
第一に、マズローの階層の頂点に達した人々の本質的な特徴は何ですか?コロンビア大学バーナード大学の心理学者で、研究の背後にいる科学者であるスコット・バリー・カウフマンは、次のように述べています。 最近の Scientific American の記事でそれらを定義しました :
絶え間ない感謝の鮮度 （つまり、「私は何度も何度も、新鮮かつ素朴に、畏怖、喜び、驚き、さらにはエクスタシーで、人生の基本的な商品に感謝することができます.
受け入れ （「恥ずかしさや謝罪なしに、私の癖や欲望をすべて受け入れます。」）
信憑性 (「私は、尊厳のない環境や状況でも、自分の尊厳と誠実さを保つことができます。」)
平静 （「私は人生の避けられない浮き沈みを優雅、受容、平静をもって受け止める傾向があります。」）
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目的 （「人生における特定の使命を達成するという大きな責任と義務を感じています。」）
現実の効率的な知覚 （「私は常に人々と自然についての本当の真実を理解しようとしています。」）
人道主義 (「私は人類を助けたいという純粋な願望を持っています。」)
至高体験 (「私は、自分自身や他の人に新しい地平線や可能性が開かれたと感じることがよくあります。」)
善良な道徳的直観 （「何か悪いことをしたときは、すぐに『深く』と言うことができます。」）
クリエイティブスピリット （「私は、私のすることすべてに影響を与える、一般的に創造的な精神を持っています。」）
自己実現は素晴らしいです。着いてますか？
カウフマンの研究はまた、この自慢の状態に到達することは本当に、本当に良いことであることを確認しました. 「自己実現のスコアは、人生の満足度、好奇心、自己受容、ポジティブな人間関係、環境の習得、個人の成長、自律性、人生の目的など、幸福の複数の指標と関連していました」と彼は報告しています.また、衝動性や衝動性などの破壊的で不快な特性と負の相関関係がありました。 破壊的な陰気 .
仕事でも前向きになれるでしょう。 「自己実現により、仕事の満足度とパフォーマンスが向上するだけでなく、芸術や科学からビジネスやスポーツに至るまでの幅広い分野で、才能、スキル、創造力の報告が増えることが予測されました」とカウフマンは付け加えます。
私たちは今、自己実現が実際に何で構成されているかをより完全に知っており、それを目指すべき素晴らしいことであると確信しています。では、実際にどうやってそこに行くのでしょうか？カウフマンもそれを助けることができます。彼は簡単なオンライン クイズを作成しました。このクイズでは、上記の 10 の側面のそれぞれについて、わずか数分でスコアを付けて、自分が傾倒できる強みと投資したい弱みを提案してくれます。
自分で取る ここに .
