メイン 革新する 私は自分自身に1年間週に1人の見知らぬ人と話すことを強制しました。これが私が学んだことです

私は自分自身に1年間週に1人の見知らぬ人と話すことを強制しました。これが私が学んだことです

明日のためのあなたの星占い

すべての機会は人に付随しています、 言う 電子政府ソフトウェア会社Comcateの起業家、著者、創設者、 ベン・カスノーチャ 。 「機会は空の雲のように浮かんでいません。彼らは人々に愛着を持っています。あなたが機会を探しているなら-金銭的な見返りがあるものを含めて-あなたは本当に人を探しています。

これは素晴らしいアドバイスです。特に、事業を開始したり事業を運営したりする初期段階では、孤立している可能性がありますが、実際に実行すると、拡大したり、ネットワークを構築したりするのではなく、ネットワークの構築に集中するという間違いを犯すことがよくあります。個人との友情を深める。

イベントで名刺を交換したり、「適切な人」と話し合ったりすると、連絡先リストが増える可能性がありますが、信頼と深さが不足しているため、機会は停滞し続けています。

一方、友情は、定義上、相互の信頼と支援の上に築かれています。そのような基盤は、アイデアを共有し、私たちの経験を広げ、仕事と生活の両方で機会を解明するために熟しています。

さわやかなことに、友情はあなたが部屋で働くことを必要としません、あなたは単にあなたであることができます、そしてネットワーキングのときに常に「オン」である必要があるという排水効果とは異なり、研究は友情と関係が持っていることも示しています 私たちの幸福への深刻な影響

ネットワークと友情のもう1つの違いは、私たちの幸福に影響を与えるのは人間関係の量ではないということです。私たちは皆、会社にいる間も孤独感を経験しています。むしろ、全体的な生活の質に影響を与えるのは、密接な関係の質です。

おそらく私たちは友情をめぐって浅いネットワークを形成することに引き寄せられます。なぜなら、成人期には、新しい友達を作るにはある程度の開放性と脆弱性が必要だからです。人々はすでに決まった友情を持っているという認識があり、私たちの個人的および職業的生活における責任が拡大し続けると、新しい人々に会う機会が減る可能性があります。

問題は、大人として新しい意味のある友情をどのように作り出すかということです。

私自身の経験から 見知らぬ人に一週間一週間会う 、最も有意義な機会は、真の友情に変わったそれらの会議から来ました。そのような機会は、新しいクライアントへの紹介やスピーチのギグから、ヴェーダの瞑想を学び、素晴らしい新しいシェアハウスに引っ越し、私の新しい友達の友達に会う機会までさまざまでした。

実験では、素早くつながり、小さな話を超えていく術を学んだだけでなく、友情作りの基礎についての洞察も得ました。

前姫は何歳ですか

1.あなたの友情のスタイルを理解します。

私たちは皆、友情のスタイルを持っていることがわかりました。 研究 社会学教授のジャニス・マッケイブは、友情へのアプローチは、タイトニッター、コンパートメント化、サンプラーの3つのカテゴリーに分類できることを発見しました。

きつい編み物であることは、シットコムにいることと同じです 友達 。友達の大きなグループが1つあると、優れたセーフティネットとサポートネットワークが作成されますが、グループ内の否定性によって「行き詰まった」と感じたり、引きずり込まれたりする可能性もあります。

コンパートメント化は、1つの大きなグループではなく、いくつかの小さなグループの友達を持つことを好むものです。グループが混ざり合うことはめったになく、さまざまなニーズを満たすためにグループを切り替える機能を提供します。読書クラブのグループとは対照的に、早朝まで一緒にいるグループを考えてみてください。

1対1の相互作用を好むのはサンプラーです。通常、非常に独立していて、人生のさまざまな側面からの多くの個々の友人がいますが、サンプラーは時々帰属意識を欠くことがあります。

友情のスタイルを決定したら、それを使って新しい友情にアプローチします。たとえば、サンプラーとして、ディナーパーティーに人々を集めて、帰属意識を高めることができます。コンパートメント化者として、新しい友達をどのグループに入れることができるかを考えたり、その中で新しい人に会おうとしたりしてください。緊密な編み物として、セントラルパークでコーヒーを飲むのにうんざりしているときに頼るより多くの個人的な友情を求めることができます。

2.雪玉効果を作成します。

楽々と新しい友情を築き上げているように見える人を知っていますか?それは友情-雪玉効果の結果である可能性があります。

52人の見知らぬ人の実験の数週間後、1人の新しい人に会うと、1人、2人、さらには3人の見知らぬ人が紹介されることがよくあります。私は本当に仲良くなると言う人とコーヒーを飲み、それから連絡を取ります。他の例では、私たちの最初の会議の後、私はイベントや夕食に招待され、少数の新しい人々に会うでしょう。

この友人紹介現象を増加させたのは、私自身の紹介でも寛大でした。新しい友達を引き付けるには、友達をつなぎます。友情レーダーをオンにして、新しい人との出会いに積極的に取り組むことから始めます。ソーシャルメディアで連絡を取り、新しい人と出会った後にフォローアップし、他の人との出会いのリクエストに「はい」と答えます。

フィル博士のアネスカに何が起こったのか

3.友情をかき立てて新しい場所を作りましょう。

私たちは人生を通して多くの成長と変化を遂げており、友情が常に追いついていないこともあります。

あなたがそのような関係を終わらせたいと思っているのはひどい人のように感じるかもしれませんが(結局のところ、友情の崩壊のためのプロトコルはありません)、浅いまたは満たされていない関係に従事し続けることは私たちの幸福に影響を与える可能性があります。

今こそ、充実した友情があなたにとって何を意味するのかを実験するときです。あなたに感情的に満足できる人を見つけ、新しい相互の友情を築き、それらのための場所を空けない人を殺すことを恐れないでください。つまりです。