Apple Watch Series 6は、市場で最高のスマートウォッチです。 （私の言葉を信じないでください。 たくさんのレビュアー 同じように感じます。）それは新しいプロセッサを持っています。以前のモデルよりも少し速く充電されます。睡眠追跡はネイティブです。常時オンのスタンバイ画面は、シリーズ5よりもやや明るいです。
そして、それは-それを待つ-血中酸素センサーを含みます。
少なくとも私にとっては、これはあまりうまく機能しません。
慣れていない場合は、パルスオキシメトリ（医療専門家はこれを「パルスオキシメータ」と呼びます）は、酸素を運ぶ血中ヘモグロビンの割合を測定します。通常、パルスオキシメータは人差し指の端にデバイスを置くことによって測定されます。デバイスは赤い光のビームを指に通し、通過するときに吸収される光の量を測定することで結果が計算されます。
一般的に言えば、通常のパルスオキシメータの読み取り値は少なくとも95パーセントです。 （私がこれを書いているとき、私のものは97パーセントです。）慢性肺疾患や睡眠時無呼吸のような状態の人々は約90パーセントのレベルを持つことができます。しかし、繰り返しになりますが、一般的に言って、あなたに固有のアドバイスについては医療専門家に相談してください。95％未満のパルスオキシメータは懸念の原因となる可能性があります。
のような医療機関によると、それは特に真実です ミネソタ保健省 、 'COVID-19病の患者の多くは、気分が良くても酸素レベルが低くなっています。低酸素レベルは、医学的介入が必要であるという早期の警告サインである可能性があります。
これらすべてが、Apple Watch6の血中酸素機能を非常に便利な機能にするはずです。 Appleによると ：
あなたの血中酸素レベルはあなたの全体的な健康の重要な指標です。それはあなたの体がどれだけ酸素を吸収しているか、そしてあなたの体に供給される酸素の量を理解するのを助けることができます。 Apple Watch Series 6の注目に値する新しいセンサーとアプリを使用すると、昼夜を問わず、血中酸素のオンデマンド測定値とバックグラウンド測定値を取得できます。
いいですね。
それが特に正確ではないことを除いて。
不正確です...
パルスオキシメータをチェックしたい場合、1つの方法は手動でチェックすることです。時計を通常よりも腕の少し上に移動し（特に私のような骨のある手首がある場合）、しっかりとぴったりとはめ込み、腕を水平面に15〜20秒間置きます。
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時々あなたは読書を得るでしょう。時々あなたはそうしないでしょう。あなたがそうするとき、それは方向的にのみ正確である可能性が高いです。私が測定値を取得した20回、18回は、私の脈拍酸素濃度が指モニターが記録したものより2〜3パーセント低いことを示しました。それはあまり聞こえませんが、パルスオキシメータが96になる傾向があり、時計が93を示している場合は、不必要に心配している可能性があります。
Apple Watch 6は、バックグラウンドでパルスオキシメータを監視することもできます。私にとっては、それはさらに精度が低くなりました。おそらく、手首に正しく配置されていなかったためです。公平を期すために、これは時計の心拍数モニターでもよく起こります。特に、腕立て伏せやヨガなど、床に手を置いて運動している場合はそうです。そのような場合、私の時計は通常私の心拍を検出できず、ましてや正確に測定することはできません。
Appleはそれを認識しています。への声明で ウォールストリートジャーナル 、アップルは言った：
血中酸素機能は、幅広いユーザーとすべての肌の色調で厳密にテストされています。ごく一部のユーザーにとっては、動き、手首への時計の配置、皮膚の温度、皮膚の灌流など、さまざまな要因によって血中酸素測定が困難になる場合があります。
Appleはまた、血中酸素モニターは医療診断用ではない「ウェルネス」機能であるとも述べています。
では、なぜ新しい時計のリリースに問題のある機能を含めるのでしょうか。
...しかしそれでも賢い動き
私は何年もの間、トレーニング目的で心拍数モニター（胸にストラップを付けるようなもの）を使用してきました。彼らは本当に正確です。それで、Appleが心拍数モニター付きの時計をリリースしたとき、私は懐疑的でした。
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確かに、「実際の」心拍数モニターほど正確ではありません。
そして、そうではありませんでした。どんな種類の私を苛立たせました。しかし、それから私はそれに慣れました。結局のところ、私はプロスポーツ選手ではありません。正確な心拍数まで心拍数を知る必要はありません。プラスマイナス5ビート/分で問題ありません。この時点で、私の時計は通常、心拍数モニターが記録するビートから1分あたり1〜2ビート以内です。
確かに、最大心拍数でいちゃつくとき、HIITトレーニング中に最もイライラするように、心拍数を検出できないことがあります。
しかし、私はそれで大丈夫になり、私のApple Watchは、たまにしか別の心拍数モニターを着用しない程度の便利な心拍数ツールだと思っています。
だから：Apple Watch 7からのパルスオキシメータの読み取り値は非常に正確だと思いますか？正しいか間違っているか、私はしません。
しかし、グリッチであろうとなかろうと、その機能を持っていると、私の時計がさらに優れた健康とフィットネスの監視機能を持っていると私に思わせるスロードリッププロセスが始まります。パルスオキシメータがオフになっていると思っていても、それをチェックします。個人の健康データをチェックするために、時計をさらに使用します。
好奇心のためだけでも。
その間に、Appleはセンサーとソフトウェアを改善し、パルスオキシメータの測定値はより正確になります。
確かに、私は自分の時計を完全に信頼することは決してないかもしれません。それが提供するデータ（心拍数、パルスオキシメータ、ECG、またはAppleが将来導入する機能）は、特定の状況では、あなたと私がおそらく医療専門家にもっと会うべきであることを示す以上の役割を果たすことはありません。正確な結果。
結局のところ、それは健康とフィットネスのツールであり、医療ツールではありません。
しかし、定期的に新しいウェルネス機能を導入すると、私や他の多くの人々が自分の健康とウェルネスについてもっと考え、時計が不可欠であると考えるようになる可能性があります。 （私はすでにそうしています。）
これは、Appleと同じくらい長期的な顧客価値を重視する企業にとって、本当のポイントです。
