大きな個人的な決定に直面したとき、私たちは自分自身に簡単な質問をする傾向があります。
あなたがビジネスを始めるかどうかを検討しているとしましょう。または転職。または、巨大な目標を達成するために着手しました。
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あなたがほとんどの人のようであるならば、決定は通常これに帰着します：
「（これは）私を幸せにしますか？」
問題は、主要な個人的な決定が関係している場合、私たちは何が私たちを幸せにするかを予測するのにひどい傾向があるということです。たとえば、多くの起業家は、彼らが働くことを愛していることを発見するためだけに成功するビジネスを構築します に、 しかし、彼らのビジネスではありません。
そして、私たちはまた、より小さな決定のためのフィルターとして幸福を使用することにひどい傾向があります。確かに、一気見 ブロードチャーチ Netflixでの幸せのレシピのように聞こえます。しかし、あなたがほとんどの人のようであるならば、あなたはまた、より「生産的な」何かをするためにそれらの時間を費やさなかったことに対して罪悪感を感じます。
そのため、「幸福」の質問はうまくいかないことがよくあります。
しかし、ここにその質問があります。彼の本の中で 最も重要なこと：より考慮された生活を送る 、ユング心理学者のジェームズ・ホリス博士は、別の質問をすることをお勧めします。
すべてのジレンマ、すべての選択、すべての関係、すべてのコミットメント、またはすべてのコミットの失敗について自問してください。
この選択は私を減少させますか、それとも拡大しますか？
サイドハッスルを開始するかどうかを決定しようとしているとします。あなたのサイドハッスルがあなたを幸せにするかどうかを予測することは不可能です。
それがあなたを拡大するかどうかを予測することはそうではありません。あなた自身のビジネスを始めてください、そして、あなたは自然に新しいスキルを得るでしょう。あなたは新しい人に会うでしょう。あなたは新しい視点を得るでしょう。あなたは、特にあなた自身について、物事を学びます。
あなたのサイドハッスルが特に楽しくなくても、そしてそれが失敗したとしても...それは 意志 あなたを拡大します。
または、個人的な目標の達成に着手するかどうかを決定しようとしていると言います。多くの人が、人生の主要な目標を達成した後、空虚に感じていると述べています。バケットリストから「マラソンを走る」を越えると、あなたは幸せにならないかもしれません。
しかし、マラソンを実行するためのトレーニングは間違いなくあなたを拡大します。あなたはより大きな自己規律と忍耐力を構築します。あなたはあなたの健康とフィットネスを改善します。同じ旅で人々との関係を築きます。あなたは、特にあなた自身について、物事を学びます。
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フィニッシュラインを越えて感じる幸せは長くは続かなくても…その過程で大きくなっていきます。
減少するのは？あなたがリーダーである場合、従業員間の対人対立を無視することを選択すると、現時点では「気分が良い」かもしれませんが（対立を回避することは通常、安堵のため息をつきます）、問題を無視することを決定すると、上司としてのあなたの有効性が低下し、方法が低下する可能性がありますあなたは自分をリーダーと見なします。または、ビジネスの近道をとることを決定します。短期的な結果はあなたを幸せにするかもしれませんが、あなたのビジネスの見通しは長期的には悪くなる可能性があります。その近道を取ることはあなたが起業家としてあなた自身をどう見るかを減らすかもしれません。
それを試してみてください。選択肢があるときはいつでも、自分自身に1つの質問をしてください。「この選択は私を縮小しますか、それとも拡大しますか？」
次に、可能な限り、拡大を選択します。 （ヒント：ほとんどの場合、拡大を選択できます。）
特に現時点では、快適ゾーンを超えてプッシュするのは楽しいことではないかもしれませんが、成長する唯一の方法、つまり自分自身を拡大する唯一の方法は、少し不快になることをすることです。
しかし、奇妙なことに、成功と達成は密接に関係している傾向があるため、結果によってあなたも幸せに感じることができるでしょう。
自分が志望する人に近づくほど、奥深くになり、自分のイメージが現実と一致するほど、幸せになります。
