メイン ウェルネス あなたのストレスを抑えて集中するのに苦労していますか?科学はこのタイプの音楽を示唆している

あなたのストレスを抑えて集中するのに苦労していますか?科学はこのタイプの音楽を示唆している

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子供たちは家にいて、オフィスは閉鎖されており、 ニュースは恐怖のパレードです 。それはパンデミックをストレスと生産性の欠如のための完璧なレシピにします。また、ローファイ音楽に最適な時期でもあります。

このジャンルの名前を聞いたことがない場合は、おそらく一般的な現象をご存知でしょう。勉強したり、仕事をしたりするためのチルビートの無限ループを約束するストリームやアプリが活況を呈しています。人気のあるYouTubeチャンネルの1つ、 ChilledCow 、550万人以上の加入者がおり、TheVergeにはWeb全体でどのように類似したチャネルがあるかについての全体的なレポートがあります 同様のスパイクが見られます

世界の多くの気晴らしにもかかわらず、実際に何かを成し遂げるのに十分なほど神経を落ち着かせたいのなら、ローファイの時流に乗るべきですか?多くの音楽評論家がまろやかで単調な音楽を嘲笑している間(1人のイライラした作家はそれを吹き替えました ' スプレッドシートを作成するための無関心な音楽 ')、愛好家や科学者は、当たり障りのないことがポイントであると主張しています。多くの人にとって、ローファイは本当にあなたの脳を一種の生産性トランスに落ち着かせます。

これはローファイでのあなたの頭脳です。

熱心なオーディオファンのために、EngadgetのTimSeppalaは 正確な聴覚特性の技術的な詳細 それはローファイをとても中毒性にします。しかし、振幅変調と空間化についての言及に目を凝らした場合、基本的な考え方は次のとおりです。ビニールレコードの「シズル」のようなノスタルジックなサウンドがちりばめられた言葉のない音楽は、眠くなるほど遅くも速くもありません。不安になります。あなたがそれを完全に忘れるのはそれほど退屈ではなく、あなたの仕事からあなたをそらすほど面白いものでもありません。代わりに、それはあなたの脳にストレスを調整して生産的になるのにちょうど十分な刺激を与えます。

人々が一般的に無限ループでローファイビートを聞くという事実も、このリラックス効果を生み出すのに役立ちます。このジャンルの本を書いている音楽教授のビクター・サボは、 エレメンタルに説明 音楽の繰り返しがそれを予測可能にし、リスナーをさらに落ち着かせること。

脳は「潜在意識レベルで、それがどのように鳴り続けるかを簡単に予測することができます」と彼はコメントしています。 「リスナーは、驚いたり、見捨てられたりすることなく、音から他のものに注意を向けることができます。」

両方の言葉Szabo およびその他の音楽の専門家 究極の効果を説明するために使用するのは「繭」です。 Lo-fiは、予測可能なソフトなサウンドであなたを包み込み、予測不可能で過酷な外の世界からあなたの思考を保護します。それはあなたがリラックスして集中するのに役立ちます。その結果、より多くのことができます。

これらのチルビートが突然需要が高まっているのも不思議ではありません。あなたが実際に生産的になることができるぴったりで安全な空間は、今のところかなり魅力的に聞こえます。