悪いニュース？あなたの新年の決議は、たとえあったとしても、あなたが計画したようにうまくいかない可能性があります。 60％の人が6か月以内に決議を放棄しますが、25％の人はわずか7日以内に決議を放棄します。
良いニュース？一年のどの時期でも、いつでも自分自身を改善したり、成果を追求したりする決心をすることができます。
解決策が機能せず、やることリストを次のレベルに引き上げたい場合は、目標設定に真剣に取り組んでください。
カリフォルニアのドミニカン大学の心理学教授であるゲイル・マシューズ博士は、270人近くの参加者を対象に目標設定に関する研究を主導しました。結果？目標を書き留めると、目標を達成する可能性が42％高くなります。
目標を書き留めることで、何を達成したいのかを明確にするだけでなく、成功に必要なタスクを完了するように動機付けることができます。目標を紙に書くプロセスでは、戦略を立て、現在の進捗状況について質問し、攻撃の計画をブレインストーミングする必要があります。
目標を書き留めるこの慣行は、ビジネス界では前例のないことではありません。実際、最大の起業家の成功のいくつかは、彼らが彼らの目標を書き留める方法において非常に具体的です。 The 10XRuleのベストセラー作家であるGrantCardone 自作の億万長者には特別なトリックがあります。彼は目標を1日2回、つまり朝に1回、夜にもう一度書き留めます。彼は説明する、
「私はそれに目覚めたいです。眠りたい、夢を見たい…夜寝る前に目標を書き留めておきたい。それは私にとって重要で、私にとって価値があり、目覚めることができるからだ。明日また彼らに。」
Cardoneのように、「善良で平凡で平均的なものを超えて、他の人の考え方を超えて自分を伸ばしたい」場合は、自分の未来に投影します。最初にペンを持っていることを確認してください。
