メイン 失敗への対処 チェスのグランドマスターが心の知能指数について教えてくれること

チェスのグランドマスターが心の知能指数について教えてくれること

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ギャリー・カスパロフは、多くの人から史上最高のチェスプレーヤーと見なされています。

22 歳で、カスパロフは最年少の世界チェス チャンピオンのタイトルを獲得しました。彼は、2005 年に引退する前に、複数の記録を破り、20 年間競技チェスの世界を支配しました。

カスパロフは素晴らしいチェスストラテジストですが、その洞察をビジネスの世界、そして実際にはあらゆる種類の意思決定に適用できる優れた思想家でもあります。私が最近取ったとき、この事実は私に驚くほど明らかになりました マスタークラスが主催するカスパロフのオンラインコース。

コースを振り返ると、1つのレッスンが特に際立っています。これは、間違いと失敗に対するカスパロフのアプローチに関係しており、1 つの文でそれを要約することができます。

何でも真に改善するには、間違いを分析する習慣を身につける必要があります。

「より良くなる方法を理解したいのなら、あなたはあなたが行った動きを正確に見て、あなたの過ちの性質を見つけなければなりません」とカスパロフは言います。 「自分のゲームを徹底的に分析しなければ、自分自身について学ぶことは絶対に不可能です。そして、あなたは非常に正直でなければなりません。残酷に正直です。執拗に正直です。」

カスパロフ氏によると、これは言い訳をすることを完全に排除します。たとえば、悪い動きは誰かが大声で話しすぎた結果である、または対戦相手があなたを見る方法の結果であると主張します。

「間違いの性質をよりよく理解することができます」とカスパロフは言います。「迅速な改善を行う可能性が高くなります。」

この教訓は、ビジネス戦略に役立つだけでなく、心の知能指数の重要な教訓であるため、際立っていた.

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心の知能指数と間違いの分析

感情的知性 感情を識別し、理解し、管理する能力です。私はそれを呼ぶのが好きです:あなたに対してではなく、あなたのために感情を働かせること。

カスパロフのアドバイスはとても健全です。なぜなら、私たち全員が時々大きな間違いを犯すからです。カスパロフはこれを「失敗」と呼んでいます。

問題は、大失敗をした後、あなたは何をしますか?

誘惑は、間違いにこだわって自分を気の毒に思い、哀れなパーティーに陥り、否定的な感情を楽しむことです。または、反対の極端な傾向があるかもしれません:否定的な感情に対処することを望まない、あなたは単にあなたの過ちを無視し、それらを何度も繰り返す人生を経験します。

これらのアプローチはどちらも健全ではありません。

代わりに、あなたはの習慣を身につける必要があります 分析 あなたの間違い。自分が間違ったことをしつこく責めるのではなく、再発を防ぐために何を変えることができるかを特定することです。

あなたはこれをあなた自身のビジネスや仕事の生活に適用することができます。重要なのは、望ましくない状況から生じる否定的な感情を変化の触媒として使用することです。

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たとえば、カスパロフは、何度か負けたとしても、たいていは次の日に勝つだろうと言っています。

「私は自分自身に本当に腹を立てました」とカスパロフは言います。 「そして、私はこの怒りを生産的なエネルギーに向けることができました-ポジティブな結果を達成するために。」

説明のために、カスパロフは1995年の古典的な世界チェス選手権の物語を語ります。そこで彼はライバルのヴィスワナータン「ヴィシー」アナンドに対して彼のタイトルを擁護しました。カスパロフとアナンドは8試合連続で引き分けました。その後、カスパロフはアナンドにゲーム9を失った。

損失は​​カスパロフの自信を破壊した可能性があります。代わりに、それは彼に焦点を取り戻す原因となりました。彼は損失を分析し、対処できる間違いを注意深く探しました。

結果?

カスパロフは次の5試合のうち4試合で勝利し、最終的にタイトルを獲得しました。

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したがって、次に深刻な失敗を犯したときは、時間をかけて分析してください。次の質問を自問することから始めます。

  • なぜ私は自分のように反応したのですか?
  • 特に瞬間の暑さの中で、私は何を誤解したり、間違えたりした可能性がありますか?
  • もう一度やり直せるとしたら何を変える?
  • より明確に考えるのに役立つ次の機会に、自分に何と言うことができますか?

これらの質問の目的は、思考プロセスに参加して、感情的な行動や前進する傾向をよりよく認識できるようにすることです。その後、有害な動作を変更するためのアクションを実行できます。

1回の試行で修正することを期待しないでください。結局のところ、カスパロフが言うように、「私たちはすべて人間です」。

「あなたはまだそれについて考えています」と彼は続けます。 「あなたは永遠にあなたを拷問することはできません...しかしそれはそこにあります。それはあなた自身の失敗についての通常の人間の感情です。私はそれと一緒に暮らさなければならないことを知っていました。

「そしてそれを脇に置く最良の方法は、次のゲームの準備をすることです。理想的には、次のゲームに勝つために。そして、あなたはただ先に進むことができます。」