あなたはあなたの人生がより簡単になりたいです。しかし、ここにあります：あなたが欲しい 改善のプロセス あなたの日常生活は、まあ、 簡単 。
ねえ、私はあなたと一緒にいます-それが私が28の簡単なこの役に立つリストをまとめた理由です（はい、 シンプル ！）日常をもう少し痛みのないものにする方法。
生産性を向上させたいのか、 ストレスレベルを下げる 、これらの便利なヒントとコツは大きな違いを生むでしょう-たくさんの時間と肘のグリースなしで。
時間を節約したい場合
作成する カンニングペーパー 一般的に必要な情報については、コピーして貼り付けるだけです。
中古 缶詰の応答 それらの電子メールを自動入力するために、あなたはあなた自身が何度も何度も書いていることに気づきます。
毎週同じレポートをやり直すのをやめ、代わりにMicrosoftWordの「クイックスタイル」を使用してボタンをクリックするだけで書式を適用します。他の多くの ワードハック 仕事の休みを剃るのにも役立ちます！
もっとやりたいなら
- を活用する テクニックトマト 切迫感を植え付け、生産性を向上させます。
一部をブロックする 手に負えない時間 カレンダーで、会議を控え、ゾーンインし、最も重要な作業に頭を下げておくことができます。
1つ（または複数！）の生産性を向上させる Chrome拡張機能 それはあなたがあなたのやることリストを通して力を与えるのを助けるでしょう。
あなたの黄金の時間を見つけてください 次に、その非常にやる気のある時間を使用して、プレート上の最も重要なものを調べます。
次のことを行うには、1つのブラウザタブに制限してください。 マルチタスクを停止します 。絶えずギアを切り替えることはあなたに何の恩恵も与えていません。
この拡張機能を使用する 受信トレイを非表示にして、やることリストに集中できるようにします（そして、これらの他のことを試してみてください） 役立つコンピューターハック あまりにも！）。
マーサ・マッカラムの夫は誰ですか
直感に反しているように見えますが、仕事から離れて 休憩する 数分間。いいえ、本当に！
受信トレイを合理化したい場合
- 特定の件名を書く そのため、受信トレイで古いメッセージを簡単に見つけることができます。
Gmailの件名の横に表示される小さな星をご存知ですか？によってあなたの利点にそれらを活用します メールに印を付ける 応答が必要です。時間に余裕ができたら、スター付きのメッセージを確認して返信してください。
メールアプリを使用する 受信トレイの管理から頭痛の種を取り除くため。テクノロジーに任せましょう！
OOOメッセージを設定する あなたがオフィスにいるときでさえ、あなたは電子メールから離れて、重要なことに注意を集中することができます。
Unroll.meを使用する 受信トレイに届くすべてのニュースレターをまとめて、必要に応じて登録を解除します。
あなたがよりよく眠りたいなら
- このポッドキャストを聞く あなたが落ちて眠り続けるのを助けるために。
いくつかのヨガのポーズをします 体をリラックスさせ、呼吸に集中し、安らかなスヌーズの夜の前に減圧します。
熱いお風呂やシャワーを浴びる 寝る前に体温を調節し、脳に寝る時間だと伝えます。
ブルックリン・レイ・シルザーは何歳ですか
寝る前にスマートフォンを置くことができない場合は、 ナイトシフトモード 画面が概日リズムを狂わせないようにするためです。
就寝時のルーチンを実装する それはあなたがルーズエンドを包み込み、くつろぎ、そしてよりよく眠るのを助けるでしょう。
事前に計画したい場合
- あなたが寝る前に、あなたがすることを確認してください これらの5つのこと その恐ろしい朝のスクランブルを避けるために。
その日のスケジュールを作成しますか？試してみてください 後方に計画する 。
テーマを設定する あなたの生産的な勢いを高く保つために、平日の毎日のために。
休暇が近づいていますか？逆カウントダウンを作成し、 このワークシートを使用する あなたが去る前にあなたがあなたのすべての基地をカバーすることを確認するために。
ストレスを減らしたいなら
- オプションのイベントにラベルを付ける カレンダーに表示されるので、忙しい日に何をする必要があるのか、何をスキップできるのかをすばやく確認できます。
繰り返し作業を行う 。奇妙に聞こえるかもしれませんが、それはあなたのストレスレベルを下げるのを助けることができます。
オフィスで物事が圧倒されるときは、これらのいずれかを試してください 12の簡単なトリック 少し時間を取って、あなたの日にもう少し幸せを注入します。
先に進んで、 楽しい机のおもちゃ 極度のストレスの瞬間に遊ぶことができます。
これらの簡単なトリックのいずれかを試してみませんか？ Twitterで教えてください あなたの人生はどれほど簡単です！
- この郵便受け もともとに登場しました。
