それは水曜日です、そして私たちは皆それが何を意味するか知っています。週の初めの最初のラッシュは薄れ、金曜日の夜は最高の効率を維持する理由を正当化するのに十分なほど近くありません。ハンプデーのスラッジを通して、そしてそれ以降、どのように生産性を維持するのでしょうか？
1.火曜日の夜に十分な睡眠をとる
少しでも疲れている場合は、目を開いたままにしておくことはほぼ不可能です。火曜日にぐっすり眠ることは、水曜日の午後の昼食後の糖蜜に巻き込まれないために絶対に不可欠です。
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定期的にカフェインを飲んでいる場合は、エネルギーを高めるために、日中にコーヒーやお茶を飲んでください。そうでない場合は、昼食後にいくつかのジャンピングジャックまたはブロックの周りを活発に歩き回って、血を動かしてみてください。疲れを感じさせないでください。気付かずに一日が過ぎてしまいます。
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2.仕事の後に若返り活動をする
長い一日を過ごした後、私たちは疲れ果てて疲れを感じるかもしれません。そして、残りの週の準備とその日の未完成の課題がまだ頭に浮かんでいるので、私たちは仕事を続けるにはあまりにも緊張していると感じるかもしれません。
リラックスする時間を作って、倦怠感と闘ってください。あなたの心と体はあなたに感謝します。目を閉じて、忘れていた古いジャズのレコードを聴いてください。 TVチャンネルを閲覧します。それらのタイトなハムストリングスを伸ばします。次のプロジェクトに取り組む前に、怠惰になり、知恵を取り戻す時間を取ってください。おそらくあなたはそれを必要とするでしょう。
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3.週末に何か楽しいことを計画する
取り組むべき何かを見つけるよりも、モチベーションを高めるためのより良い方法は何ですか？家族や友人と一緒にビーチへの即席の旅行を計画してください。ゴージャスな夏の日没の間に公園でピクニックを開催します。面白いと思うギャラリーショーに参加したり、いつも試したいと思っていたレストランに行ったり、午後を離れて何もしないでください。
私たちが先を見据えているものは何でも、私たちが一緒に頑張っていくように促します。働き続けるモチベーションを見つけることは、ハンプデーを乗り切るための鍵です。私たちが好むリラクゼーションの形態が何であれ、金曜日はそれほど遠くないことを思い出してください。
