あなたが最も喜びを感じるときはいつでも、あなたの周りの誰かがあなたの気球に穴を開ける準備ができているのはなぜですか？あなたが大きな顧客を上陸させたばかりであろうと、素晴らしい新しい関係を始めたばかりであろうと、新しい仕事を得たばかりであろうと、あなたを幸せにしているものの落とし穴を指摘する人は常にいます。あなたが幸せを感じているとき、あるいはあなたが幸せを感じているとき、あなたはどのように反応すべきですか？ 幸せを求めて -そして他の誰かがあなたが間違っているとあなたに言いますか？
ここにあなたが言うことができる（または単にあなた自身に言うことができる）いくつかの効果的なことがあります。アンドレア・F・ポーラードに触発されたものもあります カラム に 今日の心理学 ウェブサイト。
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1.同情する（羨望は人間の本性であるため）。
他の誰かがあなたが幸せであることを気に入らない場合、それはあなたの批判者が自分自身を不幸にしていることが原因である可能性があります。ポラードが指摘するように、惨めさは仲間を求めています。 「友人が成功するたびに、私は少し死ぬ」と著者のゴア・ヴィダルは有名に言った、そして私たちの多くはそのほぼ普遍的な感情を認識するだろう。ですから、あなたの近くにいる人々が彼らの仕事、銀行口座、関係、または彼らの生活の他の側面に不満を感じているなら、あなたの喜びは侮辱のように感じるかもしれず、あなたを地球に引き戻す衝動はたまらないかもしれません。
それが何であるかについての羨望を認識すると、耐えることははるかに簡単になります。あなたがそれについて考えるならば、それは褒め言葉です。 聴く あなたの批判者があなたのために予測しているどんな運命と暗闇にも辛抱強く。彼または彼女自身の人生や仕事がどうなっているのか尋ねてください。少しの同情と励ましは、嫉妬の感情を和らげるのに大いに役立ちます。いつか自分がうらやましくなったときに、必然的に同じことをどれだけ感謝するかを考えてください。
2.聞いて、答えないでください（彼らはあなたに自分の気持ちを投影しているかもしれないからです）。
一人で出かける前に3年間働いていた会社での最後の夜を決して忘れません。かろうじて知らなかった女性が私をわきに連れて行ったとき、私は私が作ったすべての友達に別れを告げていました。 「あなたは知っている」と彼女は内密に言った、「あなたは仕事を使い果たすでしょう」。そして、彼女はソロプレナーとしての自分の経験について話してくれました。彼女にはたくさんの仕事をしてくれた素晴らしい顧客が1人いました。それからある日それは乾き、彼女は経済的困難に陥った。
30年以上経った今でも、今の自分にふさわしくないことは考えられないので、その会話を鮮明に覚えています。私はすでに通知を出し、最後の日は仕事をしていましたが、私は永遠に去り、翌日自営業者として働き始めたので、実際に私の所持品の箱を運んでいました。私はただ聞いてうなずいた。そして、次のような重要な教訓を提出しました。単一の顧客に完全に依存することは決してありません。それが人生をより簡単にする時が確かにあったとしても、私は決して持っていません。
3.自分を幸せにすることは良いことだということを忘れないでください（誰が何を言おうと）。
ニコールハーディの回想録で 末日の聖母の告白 、彼女は家族中心のモルモンコミュニティでの会話について説明しています。彼女は、自分でダイビング休暇を取ったことをほとんど知らない女性に、「私は自分自身がそれほど好きではないと思う」と嗅ぎつけたところです。ハーディは丁寧に返答しませんが、「ジー、それを聞いてごめんなさい」は適切なカムバックだったのではないかと思いました。
一部の人々は、直接的または間接的に、あなた自身の幸せを探すことは利己的なことであるとあなたに言うでしょう。今、私は他人の不幸を犠牲にしてあなた自身の幸福を求めることは間違っていることに同意します。しかし、誰かを傷つけていないのであれば、それはあなたの権利であるだけでなく、飛行機の中で自分自身に酸素マスクを付けてあなたを助けることができるのと同じように、あなた自身を幸せにするためにあなたができることをするのはあなたの義務です子。私が幸せを感じているとき、私はより良いパートナー、より良い友人、そしてより生産的な労働者です。ですから、私ができる限り幸せであることが、他の人のためにより多くのことをするのに役立ちます。私はそれがあなたのために同じように働くに違いない。
このように考えてください：それは愛国心が強いです。トーマス・ジェファーソンは独立宣言の中で、すべてが平等に作られ、特定の不可侵の権利を授けられていると書いています。その1つが幸福の追求です。だから先に進んでください-あなたには資格があります。
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4.スペースを確保します（それが唯一の解決策である場合があるため）。
誰かがしつこく否定的で、あなたにもそのように感じさせようと決心している場合、あなたの最善のアプローチは、あなた自身とその人との間にある程度の距離を置くことかもしれません。パーティーに参加している場合は、失礼し、立ち去ってください。友達の場合は、一時的であっても、友情から少し離れる必要があるかもしれません。それがあなたの近くにいる人なら、あなたが撤退する前に何かを言ってください。あなたの家族や友人に、すべての否定性があなたとあなたの関係を傷つけていることを伝えてください。彼らがあなたのことを気にかけているのなら、少なくとも彼らがあなたを倒すのをやめさせようとする可能性があります。
