1年ほど前、保健当局が群衆を避けて家にいるようにみんなに警告し始めたとき、内向性は確かに応援しませんでしたが、少なくとも私たちの何人かは「OK、私はこれを持っています」と思いました。家で一人で時間を過ごすことで繁栄するタイプの人々よりも、誰が天候の封鎖に適していますか？
1年後、私たちは今、内向性の人がパンデミックを楽しむ人は絶対にいないが、彼らの性格が非常に困難な時期を乗り越えることに足を踏み入れたという予感が正しかったかどうかを示すデータを持っています。直感はまったく逆だったことがわかりました。新しい調査によると、今年の多くの制限にうまく対処したのは実際には外交官でした。
すみません、内向的です
最近の会話について 、デ・モントフォート大学の心理学者Lis Kuは、パンデミックの際にさまざまな性格タイプがどのように進んだかを調べた最近の研究をまとめました。外交官）が期待されます。
'最近の研究では、 内向性は予測的でした パンデミックによって引き起こされた状況の変化の後のより深刻な孤独、不安、および鬱病の。一方、外向性はより低いレベルと相関していた 不安の 経験する可能性が低い メンタルヘルスの問題 封鎖中」とLuは要約します。
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そして、内向性の人は封鎖中に気分がわずかに改善したと報告しましたが、外向性の人の気分は垂れ下がっていましたが、外向性の人は平均的な陽気さのレベルで非常に大きな利点から始まりました。
外向的な人がより弾力性がある理由
外交官が繁栄するために必要な社会的つながりの多くを失ったにもかかわらず、なぜ外交官は著しく陽気であり続けたのですか？ Kuはいくつかの理論を提供しています。直感に反する発見を説明するだけでなく、孤立に苦しんでいる人々がよりよく対処することを学ぶことができるかもしれない方法を提案します。
第一に、封鎖はしばしば最初に夢見ていた心地よい孤独な内向性につながりませんでした。多くの人は、家族と一緒に家に閉じ込められていることは安らかではない（または生産的ではない）ことにすぐに気づきました。
誰もが一緒に協力し続ける健康制限について個人ができることはあまりありませんが、外交官の回復力に関するKuの他の説明は、より実用的な持ち帰りを示唆しています。彼女は、外向性のストレスに対処する能力に関する研究を指摘し、「外向性は、感情的なサポートを求めるなど、より問題を解決する対処戦略に関連していることがわかった」。
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危機に直面したとき、外向的である外向的者は他の人に手を差し伸べる可能性が高くなります（そしてまた運動のような他の健康的な対処戦略を選ぶ可能性が高くなります）。つまり、パンデミックが発生し、私たちの間の社会的な蝶が今後の課題の全範囲に気付いたとき、彼らはフレッティングの周りに座ったり、友達と離れたハッピーアワーを設定したり、走りに行ったりしました。
Kuは、外向性と内向性は人格の1つの側面にすぎず、危機に対する個人の反応は、この1つの特性だけでは予測できないことを強調しています。それは本当ですが、それでもパンデミック時の内向性と外向性の一般的な違いは役に立ちます。性格は、私たちが試練にどれだけ立ち向かうかという点で重要ですが、主に行動の予測因子として重要です。外交官は、彼らが採用した対処戦略、誰でも使用できる対処戦略のために、今年はおそらく良くなりました。
ですから、挑戦に直面したときに、内向性または外向性の根本的なレベルが呪いまたは贈り物であると誤解しないでください。重要なのはあなたが何をするかです、 心理的な目録でどのボックスにチェックを入れるかではありません 。そして内向性の人はたまり場を組織するためにもっと努力を集める必要があるかもしれませんが ハイキング 、そうすれば、私たちは危機や外向性の人を乗り切ることができます。
