立ち往生？高原を乗り越えるための 6 つのコツ

ビジネスやキャリアで最もイライラするのは、すべてがうまくいっているときです。解決すべき大きな危機も、消し去るべき大きな火事もありませんが、同時に、新しい機会を追い求めたり、新しいリスクを冒したりすることはありません。すべてが現状維持です。

「エネルギーが不足していて、引きずっているように感じます」キャスリーン・ブレイディ、著者およびキャリアコーチは、高原について説明します。「やりたいことのリストがあり、それを実行できない理由がいくつかあります。泥の中を歩いているような気分になります」

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何があなたを引き止めているのですか？あなたはそうです、とブレイディは言います。具体的には、一連の自己制限的な思考プロセスが、停滞期を超えて次のレベルに進むことを妨げている可能性があります。可能性を閉じるのではなく、開くためにそれらの信念を詳しく調べ、それらの方向を変えることで、それについて何かをすることができます。

行き詰まるいくつかの方法は次のとおりです。

1. 「どのように?」と尋ねる

自分には何もできないと思っているのなら、それが難しすぎたり、持っていない能力やスキルが必要だったり、スケジュールに合わなかったりするからです。必要なものを持っています」とブレイディは言います。だから、「だからできない…」と思ったときはいつでも、代わりに別の質問を自分に問いかけてください。質問: 「どうすればいいですか?」

行きたいところにたどり着けないというあなたの信念を、どのように視点を変えるかという問題に発展させてください、と彼女は言います。「あなたは道があることに気づき始めます。」

2. 過去が繰り返されることを期待しないでください。

人が何かがうまくいかないと思うとき、それは通常、過去にそれを試したことがあるからだと、ブレイディは言う.通常、仮定は個人的な経験に基づいています。しかし、何かが以前に起こったという理由だけで、なぜ再び起こらなければならないのですか?

ここでも彼女は、思考プロセスを再構築することが重要だと言います。過去の失敗を無視したり、それらに縛られたりするのではなく、次の試みをより成功させるためにそれらから学ぶことができます。「『違う結果を得るために、今回は何を変えればよいでしょうか?』と自問してみてください。」

3. すべての「すべき」に疑問を抱く。

あなたが本当にすべきだと思っているのに、やりたくないことをリストに挙げていますか?本当に必要かどうかをよく見て判断してください。「あるとき、私がスピーチをしたとき、ある女性が私のところにやってきて、私は素晴らしい人だと言いました。彼女は言った、「私は人前で話すことはできません」とブレイディは思い出します.

彼女は、誰でも人前で話すことを学ぶことができると答えようとしていた.それは他の人と同じように練習を通じて習得するスキルである.しかし、彼女は代わりに女性に自分の仕事について尋ねた.女性の職業は人前で話すことを必要としないことがわかりました.そして、彼女が永遠に公の舞台から離れていても、彼女のキャリアに害はありません.それで私は言った、「なぜあなたはそれをしたいのですか？選択しないこともできます。そして、この大きな安 reliefの表情が彼女の顔にあふれた.

ビジネスを経営している、またはキャリアを積もうとしている場合、確かに好きではない、または生まれつき得意ではない要件があります。あなたはそれらで働く必要があります。しかし、あなたが嫌いなことに努力してそれをうまくやる前に、立ち止まって、それが本当に必要なのか、それともあなたが「すべきだと思うこと」なのかを自問してください。他のことに集中することで、時間と才能をより有効に活用できる可能性があります。

4. 思い込みに注意してください。

確証バイアスと呼ばれる現象により、人々はすでに真実であると信じている情報と一致する情報をより容易に知覚する傾向があるため、仮定は危険です。したがって、ブレイディは次のように述べています。そういう見方をすれば、そこが昔のボーイズクラブで、女性が資金を得られないという証拠がいたるところに見られます。しかし、女性が資金を得ているという考えから始めて見れば、どこでも女性が資金を得ているのを目にするでしょう。あなたが探しているものは、あなたが見るものです。

バイアスやその他の障害についての私たちの認識が現実的ではないというわけではありません、と彼女は付け加えます. 「障害物を見なければなりません。しかし、それらを克服できないものと見なすと、それらは克服できないものになります。代わりに、前進するための戦略の設計を開始します。たとえば、他の資金源はありますか?

5. 解釈しないで調べてください。

他の人が何を考えているか、何を感じているかを知っている、あるいは誰かが何かをした、またはしなかった理由を知っていると信じることは、特に危険な仮定であるとブレイディは警告する.人々が何を考えているのか、何が彼らを動機付けているのかを注意深く尋ね、話すことよりも聞くことを心がけてください。「あなたが長い間あなたの友人だった人に売り込みをしたのに、その友人が電話を返してくれないとしましょう。自分が思っているほど仲が良くなかったか、ピッチを送信して一線を越えたのではないかと考え始めます。この時点で、ビジネスと友情の両方をあきらめたくなるかもしれませんが、何かを推測するのではなく、フォローし続けて答えを見つけようとするほうが賢明です。「友達が家族の中で亡くなったことに気付くかもしれません」とブレイディは言います。

彼女は、従業員を扱っているときは解釈しないことが特に重要だと付け加えた. 「誰かが早退して遅刻することに気付いた場合、その従業員は自力で暴行を加え、顧客を盗もうとしていると考えるかもしれません。座って、勤務時間の一部を欠席するのは容認できず、行動を変える必要があると彼に伝えたくなるかもしれません。しかし、もう少し調査して何が起こっているのかを尋ねれば、彼の母親が化学療法を受けていて、母親が彼女を助けていることがわかるかもしれません。

6. 選択肢を所有します。

多くの場合、問題は夢を実現できるかどうかではなく、夢を実現するために必要な犠牲を払う意思と能力があるかどうかです。「私がいつも使っている例は会計士です。彼女の夢を尋ねると、プリマバレリーナになることです」とブレイディは言います。「彼女は 40 ポンド太りすぎです。彼女はシェイプアップする必要があり、1 日 10 時間踊る必要があり、おそらく仕事を辞めるでしょう。彼女はそんなことをする経済的余裕があるのですか？」彼女は、これらの変更をすべて行わないか、ダンス会社で会計の仕事を探すなど、自分の欲求の一部を達成するための他の方法を探すことは完全に正当な選択だと言います。

「何かを実現するために何をするつもりか、自分に問いかけてください」とブレイディは続けます。「ビジネスを次のレベルに引き上げたいので、X ドルの収益を上げたいと思うかもしれません。しかし、おそらくそれを達成するために、あなたが望む人生を生きていないのかもしれません。やりたいことが他に 12 個できるということなので、ビジネスを現在のレベルに保つことを選択できます。

状況に任せるのではなく、実際に選択をしている限り、それは問題ないと彼女は付け加えます。「できない」ということは、実際には「しないことを選択した」という意味になることがあります。