何年もの間、早起きを好む人々と夜に最もよく機能する人々は、互いに科学的主張をロビー活動してきました。夜明けに立ち上がると、効率的で成功するようになります、とラークは主張します。早朝の歓声を忘れて、夜のフクロウに応えてください。私たちは正午まで垂れ下がっているかもしれませんが、私たちも より創造的で賢い ！
しかし、おそらくあなたは、ベッドから出るのに最適な時期についてのこの勇敢な議論から完全に取り残されていると感じたことがあるでしょう。たぶん、あなたはいつもあなたの個人的な毎日のリズムがステレオタイプの「ラーク」または「夜更かし」のパターンのどちらにも実際には適合しないという感覚を持っていました。もしそうなら、私はあなたに良いニュースをもたらします。 科学は今あなたの本能を立証しました -実際には、2羽の古典的な鳥よりも多くの種類があります。
しかし、それは良いニュースが終わるところです。
ジョン・レジェンドの国籍は？
ロシアの研究者が130人の研究対象の睡眠と覚醒のリズムを調べたとき（義務付けられた参加者を24時間維持し、彼らがどのように感じているかについて定期的にクイズすることによって）、科学者は一部の人々が本当に早く好まないことを発見しましたまたは深夜。代わりに、彼らはいつも無気力であるか、常に明るい目とふさふさした尾を持っていました。
最近ジャーナルに掲載された研究によると 性格と個人差、 このグループは、44匹の古典的な夜のフクロウ、29匹の早起きのヒバリ、25人の一日中エネルギーを持った被験者、そして32人が警戒を怠らないように絶えず奮闘していました。
あなたが一見無限のエネルギーを持っている幸運な数少ない人の一人なら、おめでとうございます！今、栄光を停止します。一方、一日中疲れているグループに入る場合は、それが本当に問題であると知っておくとよいでしょう。そうすれば、迷惑な早起きやエナジャイザーのバニーに、立ち上がってスヌーズを打つのをやめるように常に促していることがわかります。あなたの永続的な疲労の生物学的根拠があること。しかし、悲しいことに、科学者たちはこの常に存在する眠気に対処するための提案やヒントを提供していません。
ニッキー・ディー・レイ・ラボックの結婚式
倦怠感のある人にとっては、研究から収集される歓声はほとんどないかもしれません。 常に興味深い英国心理学会研究ダイジェストブログ 。しかし、結果は実用的な提案を提供していませんが、研究者によって特定された2つの新しい「日中のタイプ」の名前をブレインストーミングする楽しい機会を提供します。
「著者が彼らの高エネルギーと無気力のカテゴリーのために2つの新しい鳥の名前を提案するかもしれないことを望んでいました、しかし悲しいことに彼らはそうしません」とBPSのクリスチャンジャレットは言います。 'はどうですか 迅速 高エネルギーのカテゴリーのために？無気力な鳥についてはよくわかりません。それはあなた次第です-何かアイデアはありますか？」
ティファニー・コインと結婚したクリス・コイン
あなたはどのカテゴリーに分類されますか、そしてあなたは新しいものに何と名前を付けますか？
