アメリカの成人の 4 分の 1 以上 (26%) が、過去 1 年間に本を 1 冊も読んでいないことを認めています。から出てくる統計によると ピュー研究所 .あなたがこのグループの一員であるなら、科学は読書がいくつかのレベルであなたにとって良いという考えを支持していることを知ってください。
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フィクションを読むことはあなたがよりオープンマインドで創造的になるのを助けることができます
で行われた調査によると トロント大学 、短編小説を読んだ研究参加者は、ノンフィクションのエッセイを読んだ参加者と比較して、「認知的閉鎖」の必要性がはるかに少なかった。本質的に、彼らはエッセイの読者と比較して、よりオープンマインドであるとしてテストしました。 「ノンフィクションを読むことで、学生は主題を学ぶことができますが、必ずしもそれについて考えるのに役立つとは限りません」と著者は書いています。 「医師は自分の主題について百科事典的な知識を持っているかもしれませんが、追加の症状が別の病気を示している場合、これは医師が診断をつかんで凍結するのを妨げることはありません。」
本を読む人は長生きします
それによると 3,635人を研究したエール大学の研究者 50歳以上で、毎日30分間本を読む人は、非読者や雑誌の読者よりも平均23か月長生きすることがわかりました。どうやら、本を読む練習は、語彙、思考スキル、集中力など、多くのことを改善する認知的関与を生み出します。また、共感、社会的認識、感情的知性に影響を与える可能性があり、その合計が人々が地球に長く滞在するのに役立ちます。
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年間50冊の本を読むことはあなたが実際に達成できることです
週に1冊ほどの本は気が遠くなるように聞こえるかもしれませんが、それはおそらく最も忙しい人でも実行可能です。作家 ステファニー・ヒューストン 彼女は十分な時間がなかったと思っていたので、言い訳になりませんでした。 1 年に 50 冊の本を読むという目標を立てた今、彼女は携帯電話を使ってベッドでページをめくったり、電車の中で、食事の休憩時間に、列に並んで待ったりする無駄な時間を節約できたと言います。挑戦から 2 か月後、彼女は平穏と満足感が増し、睡眠が改善されたと報告し、同時に可能な限り多くのことを学びました。
成功する人は読者です
それは、高い達成者が自己改善に熱心だからです。何百人もの成功した幹部が、彼らが今日の場所にたどり着くのに役立った本を私と共有してくれました。どこから始めればよいかについてのアイデアが必要ですか？リストを繰り返し作成したタイトルは次のとおりです。 難しいことについての難しいこと ベン・ホロウィッツ; 靴犬 フィルナイトによる; 最良です ジム・コリンズ著;そして 私の処女を失う リチャードブランソンによる。
