種として、 人間は自分自身にかなり不満を持っており、これがアメリカほど真実である場所は他にありません。毎年、私たちの45パーセントが新年の決議をします。 Marketdata Enterprisesの調査によると、私たちは自助本に約5億4900万ドルを費やしています。
何百万人もの人々が引き寄せの法則、つまり秘密のイデオロギーを追いかけています。
ヨガ。信仰および/または精神性。運動。きれいに食べる。断言。自己改善。解毒。精製。ウェルスコーチング。抗うつ薬。アイデンティティの更新。自己啓発計画。ビタミンD.ライフコーチング。
幸せを見つけようとするのは 疲れる 。多くの人がすべてを試したように感じ、幸福はまだ彼らから逃れているのも不思議ではありません。
しかし、それほど複雑である必要がない場合はどうでしょうか。
幸福を見つけることが実際に非常に簡単である場合はどうなりますか？
それはクレイジーだ、ラリー。
私は知っている、私はあなたを聞きます。でも聞いてください。
私は今週、私に考えさせられた素晴らしい記事を読みました。そうでした 石英 オリビア・ゴールドヒルの作品で、ツイッターの周りを回っていたので、私の注目を集めました。
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'で 神経科学は、本当に幸せになるためには、常にもっと何かが必要になることを確認しています 、 'ゴールドヒルは、充実感を求めることと実際に充実感を感じることの間の複雑な人間関係を探ります。彼女は指摘します 神経科学者で作家のJaakPanskeppによる研究 幸福への鍵が実際に完全に満たされていると感じることは決してないかもしれないという証拠として。
他の哺乳類と同様に、人間には中核的な本能があり、その中で最も重要なのは 求める必要性 .
たぶん、私たちがやろうとしているすべての自己改善は、私たちに何か問題があるからではなく、私たちが知っているからです もっとあります 私たちがし、 。 「私たちが新しい仕事、より有意義な人間関係、または個人的な悟りを目指しているかどうかにかかわらず、私たちはうまく生きるためにもっと何かを積極的に望んでいる必要があります」とゴールドヒルは書いています。
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多くの場合、その「もっと何か」は私たちが感情的なレベルで求めているものです、と心理学者は言います。人間としての私たちの主な原動力は、私たちのニーズが満たされていることを確認することであり、物理的なニーズが最も重要です。生き残るためには、食料、水、そして避難所が必要です。
しかし、それらのニーズが満たされると、私たちは感情的なニーズを満たそうとし始めます。最も強力なものの1つは 承認の必要性 、幼児期からの人々に植え付けられています。保護者、教師、地域のリーダー、長老の承認を求めています。後で、私たちは潜在的な配偶者、上司、私たちの友人や隣人の承認を求めます。
ある意味で、私たちが大人として行う追跡の多く（ドルを追跡する、アメリカンドリームを追跡する、とらえどころのないライフスタイルを追跡する）は、実際には仲間の承認の必要性によって推進されています。
幸せへの本当の鍵は、私たちが本当に望んでいると思うことのいずれかまたはすべてを達成しても、実際に私たちを幸せにすることは決してないということを認識することです .
大丈夫です。
結局のところ、それが私たちの配線方法です。のネズミのように パンスケップの研究 感電死するのは好きではないが、新しい情報を探し続け、その結果ショックを受ける人には、強力で根深いニーズがあります。 求める .
「私たちの先を見据える意欲は、それ自体が充実した活動であるため、永続的な不満の状態を引き起こす必要はありません」とゴールドヒルは書いています。
そこにあなたはそれを持っています-幸せへの鍵はあなたが求める旅の楽しみにあります。あなたは本当にそれをすべて持つことはできません、そしてあなたがそう思うなら、あなたは絶えず求めているその幸福を誘発する状態を自分自身に否定しています。
だから、新しい言語やスキルを学びましょう。あなたの知性を構築し、あなたの脳を行使するよう努めてください。新しい国や地域を探索する;あなたの周りの世界についてもっと学ぶことを目標にしてください。自分に挑戦してください！
結局のところ、それがあなたの最大の幸福の源であるかもしれないので、幸福への追求を楽しんでください。
