ソーシャルメディアをやめたときに私の人生が変わった14の驚くべき方法

ソーシャルメディアを離れた後、あなたの人生はどのように変わりましたか？もともと登場した Quora ： 知識を獲得して共有し、人々が他の人から学び、世界をよりよく理解できるようにする場所 。

アン・バレルの身長

友人のラフィックのFacebookステータスは、「Googleから求人を受け取りました。今、私は全世界で最も幸せな人です。」私の友人のグループは、アマゾンの熱帯雨林にいる間にブラジルを旅行している自分たちの写真を投稿し、Facebookに「ここに来なければ私たちの生活は無意味だ」と書いています。別の友人のサイドゥルは、フロリダ州デイトナビーチにいる美しいラテン人の妻と一緒にFacebookに写真を投稿しました。彼らが新しく購入したBMW5シリーズ528Iセダンは、彼らから数メートルのところに駐車されていました。

私は暗闇の中で小さな賃貸アパートに座って、スマートフォンでFacebookのニュースフィードをスクロールしていました。負荷制限が行われていました。私の小さな窓から風は流れていませんでした。私は本当に暑くて窒息していました。私は自分の人生を罵倒していました。汗をかいていた。私は壊れていて、目的がなく、CGPAが貧弱で、失業していて、他の人の成功を見て欲求不満でひどく嫉妬していました。私はFacebookに夢中になっていて、毎日10〜15時間Facebookに費やしていました。さらに、私はWhatsApp、IMO、Viber、Wechatを同じくらい頻繁に使用していました。試験を始める前に、WhatsAppメッセージも確認しました。以前はInstagramに写真をアップロードしていました。たくさん。私は毎日ツイートするのが大好きでした。以前は、歩いたり、バスに座ったり、通りを渡ったりしながら、通知を確認したり、ステータスを更新したり、コメントしたり、テキストを送信したり、電話をかけたりしていました。

私のカラフルな人生は徐々に失われ始めました。私は貧弱なGPAで学校を卒業しました。私は自分の人生を見失っていました。私は仮想の関係に関与し、拒絶は私の人生を困難にしました。私は集中力を失い、落ち込んで、FacebookやInstagramで友達の成功を見て嫉妬し、不安になりました。私は重度の慢性的なうつ病と欲求不満を持っていました。 Facebookアカウントを無効にし、他のソーシャルメディア活動を制限することにしました。ソーシャルメディアは麻薬のように機能します。簡単に離れることはできません。数日間勉強に集中できず、ソーシャルメディアに戻りたいという衝動を感じましたが、前世に戻らないと決心しました。慣れてきた新着生活。ソーシャルメディアを離れた後、私の人生はいくつかの認識といくつかの活動を通して完全に変わりました：

瞑想： 毎日、私は1時間瞑想しています。私の心は一定になり、手間がかかりません。私は内なる平和を見つけました。
8時間の熟睡を目指します。 私は早寝して朝早く起きる傾向があります。いつもソーシャルメディアに出ていた頃は懐かしかった早朝の新鮮な空気を楽しんでいます。
シンプルな生活、高い思考： ソーシャルメディアを離れた後、私の人生はシンプルになりましたが、それはより高い思考に満ちています。私は人生や私自身からこれほど高い期待を抱くことをやめました。欲しいものを手に入れる権利はないと思います。私が得るものは何でも、私はそれをボーナスと考えます。この理論で人生は楽になります。バーチャルライフは残りの人生を複雑にすると私は信じています。ソーシャルパーソンになるためにソーシャルメディアを使用する必要はありません。ソーシャルメディアの過度の使用は私たちを非社会的にします。
人生はチョコレートの箱のようなものです。あなたはあなたが何を得ようとしているのか決してわかりません： 私は映画からのこの有名な引用に同意します フォレストガンプ 。私はソーシャルメディア中毒のために人生の美しさを逃しました。私は自分の仮想生活で忙しかった。私は新しいことを試みませんでした。今、私は自由です。人生の美しさを観察し、人生はチョコレートの箱のようなものだと実感できます。チョコレートを味わうまで、チョコレートの味が良いか悪いかはわかりません。人生から新しい経験を得るようにしてください。あなたはどんな素晴らしいことがあなたを待っているのか分かりません。
ポジティブな習慣を身につける： 私はソーシャルメディア活動を制限した後、強力な習慣を築き上げました。私は前向きなセルフトーク、行動する前に考える、1日に少なくとも3ページを読む、毎日1〜2時間瞑想する、人前で話す練習をする、毎日書くなどの前向きな習慣を身に付けてきました。
気を散らすものを取り除きます： ソーシャルメディアを使うといつも気が散ってしまいます。ソーシャルメディアでの活動を制限した今、気が散ることが少なくなっていることに驚いています。私は完全に集中してあらゆる活動に集中し、気を散らすことなくあらゆる仕事を終えることができます。
良い聞き手になる： あなたが人生で成功したいのなら、あなたは良い聞き手でなければなりません。私はいつも、他の人と話している間、テキストメッセージ、ステータスの更新、ツイート、チェックイン、コメント、ソーシャルメディアへの写真のアップロードに使用します。人々はいつも私の活動に邪魔されていました。今、私はソーシャルメディア中毒から解放されています。集中力のある人と話をしたり、一言一句聞いたり、アイコンタクトを維持したり、適切な対応をしたりしながら、他の人とコミュニケーションをとることができます。
先延ばしの回避： 先延ばしは私の人生をほとんど崩壊させました。私はこの問題を取り除きます。今、私は常に自分の割り当てをスケジュールし、締め切りを逃すことはなく、毎日のスケジュールを維持し、常に積極的になるように努めています。
生産性チャレンジアプリの使用： Playストアからアプリ「生産性チャレンジャー」をダウンロードしました。それはポモドーロと呼ばれています。それが使用する技術は、通常、短い休憩を伴う25分の時間枠で作業を間隔に入れるためのタイマーです。 25分を3〜4回正常に完了すると、いくつかのランクと実績が得られます。それは私の生産性を高め、私の時間を活用するのに役立ちました。私は定期的に勉強し、適切な毎日のスケジュールで成績を上げました。私は今でもこのアプリを使って仕事に集中しています。
ランニング： 私は毎朝走り始めました。ランニングは私の欲求不満を取り除きます。気分が良くなり始めました。私はますます走り始めました。人々は私が狂気になっていると思います。だから、若い男が毎日早朝に走っています。ランニングは私の親友になりつつあります。私はうつ病を防ぎ、問題を忘れるために走っています。私は人生の本当の意味を見つけています。
自助本を読む： 私は自助本を読んだことがありません。ソーシャルメディアを離れた後、突然、自助本を読み始めました。私は読む 今の力 EchkartTolleによる。それは私の見方を変えました。それは私が今に集中するのを助けました。それから私は読み続けました ポジティブシンキングの力 Norman VincentPealeによる。それは私に人生についての素晴らしい感情を与え、私がいつも前向きになることを学ぶのを助けました。私はすでに100冊以上の自助本を読みました。
仕事を得た： 私はソーシャルメディアを離れた後、仕事を見つけることに全力を注いでいます。何度か拒絶された後、私は普通の仕事に就きました。それは私が人生で忙しくし、自立し、そして鬱病と戦うのを助けます。
人々を助ける： 私はさまざまな方法で人々を助け始めました、そして私は人々が欲求不満になっているときに人々の生活に前向きな雰囲気を与えるようにしています。私は人々をやる気にさせることによって人々を助け、指導しようとしてきました。私の給料は非常に低いですが、私は貧しい子供たちが勉強を続けるのを助けるようにしています。
私の人生の目的を見つけました： 何百もの制限にもかかわらず、Quoraについて書き始めました。中毒にならないようにQuoraを賢く使っています。最近、自分のブログを始めました。 shovan7 、人々を助けるために。私のブログは、コンテンツがほとんどない初期段階にあります。私は一生懸命働き、それをより良くするためにより多くの時間を与えなければなりません。ソーシャルメディアを離れた後、私は実生活が仮想生活よりも重要であることを学びました。私はうつ病、嫉妬を取り除き、心の安らぎを見つけ、情熱を追いかけ、より集中した生活を強調しています。私は今本当に幸せで、人生のあらゆる瞬間を楽しむことを学んでいます。