女の子であることは間違いありません。また、ほとんどの人は、親切であることが問題だとは考えていません。では、「いい女」であることに何が問題なのだろうか?
多くの心理学者や作家が何年にもわたって指摘してきたように、私たちが小さな女の子の資質を高く評価し、賞賛します。 それらの女の子が成長したときにうまく翻訳することはめったにありません そして、プロとしての成功を目指してください。教育に優れた女性は自分自身を見つける 喜ばせたがりすぎ 羽が波打つのが怖すぎる、そしてあまりにも 失敗と葛藤に慣れていない 最初は、荒れ果てたビジネスの世界に対処します。
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もちろん、親切であることはどちらの性別にとっても素晴らしい資質です。だから、あなたが健全な意味でいい人なのか、問題のある女性なのか、どうやって見分けるのでしょうか?創設者兼ライターの Raluca Popescu は最近、Medium でこの重要な質問に対する自分自身の苦労を共有し、告白しました。 「ナイスガール症候群」と闘う そして、彼女が問題の特徴として認識するようになった症状だけでなく、これらの行動のそれぞれを克服する方法についての提案も概説しています.
彼女が特定したいくつかの問題は、彼女の個人的な生活と人間関係に関係していますが、彼女が学んだ 5 つの問題のある行動についても概説しています。
1. 愛されるということは、親切であることにかかっていると考える
ニース・ガールの人生は、「愛され受け入れられるためには、誰に対しても親切でなければならない」という考えを中心に展開しています。これは基本的に「ミッション:インポッシブル」だと、ポペスク氏は説明し、このアプローチは往々にして奥が深い。 「この考えは、「あなたは十分ではない」というより深い考えに基づいています。だから、愛されるためには、何かをし、特定の方法でならなければならない」と彼女は付け加えた.したがって、それを根絶することは難しいかもしれませんが、最初のステップは意識です。
「私は今の自分を愛し、受け入れます」と言うことから始めてください。一日中、自分を叱っていることに気づき、それをやめてください。そして、叱責を愛情深い考えに置き換えてください」とポペスクは提案します。
2.ノーと言うのに苦労する
これは男女共通の問題であり、実際、非常によくあることです。 Inc.com でこれまで何度も取り上げてきました。 .男性も女性も境界設定に苦労することがありますが、これはナイス ガール症候群に苦しむ人々にとって深刻な問題です。解決策は何ですか？気が向いたときはいつでも、小さな「ノー」と考えることから始めてください。いつものように、急いで「はい」と言う前に、意識して数秒取ってください。その後、徐々に「いいえ」を追加する自信が持てるようになると、ポペスク氏は言います。より実用的なアドバイスは、ここ、ここ、およびここで提供されます。
3. 人を怒らせるのが怖い
オムレツを作るにはいくつかの卵を割らなければならないという古い表現を知っていますが、本格的な朝食を作るときは、それを行うことができないようです。聞き覚えがあるとしたら、あなたはナイス ガール症候群の典型的な症状に苦しんでいます。
「この行動の背後にある考え方は、他人の感情に責任があるということです。そして、まるで最初の風で壊れてしまう壊れやすいクリスタル ガラスのように扱うのです」とポペスクは言います。 「あなたの突然の正直さに驚かれる人もいるかもしれませんが、それは彼らの問題です」と彼女は注意します.
4. パーマスマイルを着る
幸せで陽気であることは素晴らしいことですが、正直に言ってください。 すべて 時間。あなたもすべきではありません。泣きたくなっても笑うなんて、ちょっとクレイジーだね。知っている。何度もやっています」とポペスクは告白します.彼は笑顔が止まらない人に、「自分が実際にそう思っていないのなら、意識的に笑わないようにすることを選ぶように」とアドバイスしています.これを一日行います。そして、もしあなたが勇気があるなら、それを一週間以上続けてください。」
5. 批判の気持ちは世界の終わり
批評を本当に喜ぶ人はほとんどいませんが、ナイス ガール症候群に苦しむ人にとって、否定的なフィードバックを聞くことは世界の終わりのように感じます.
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あなたの恐怖を克服するために、「あなたのいわゆるネガティブな特性を正直に見つめ始めてください。それらはすべてあなたの一部です。物事を成し遂げるためには、意地悪で偉そうであることが役に立つ場合があることを認めてください。それらを受け入れ、受け入れてください。そして、変更することを選択できます。そうでなければ」とポペスクは提案する.作家のタラ・モーアも、皮膚を厚くして、ネガティブなコメントを個人的に受け止めるのをやめる方法について、すばらしいアドバイスをしています。
ニースガール症候群の回復中の患者が、自分たちの問題をどのように克服したかを共有したいと思っている人はいますか？
