私たちは皆、より生産的になりたいと思っていますが、実際にそれを実現するにはどうすればよいでしょうか。私たちのほとんどは、時間を節約するためのヒントやコツを探しています-あなたのカレンダーをやる気を起こさせるツールとして使用してください！日中は適度な運動のために休憩を取り、 仕事のためのより多くのエネルギー ！
これらの種類のヒントは非常に役立つ可能性があります。自分にとって意味のあるものを試してみることをお勧めします。しかし、生産性に対処する最善の方法は、時間の過ごし方や優先順位の設定方法についてすべてを再考し、生産性を高めるだけでなく、充実感を高めることです。そして、おそらくあなたが次のレベルの成功に到達するのを助けることもできます。
それが、Googleの経営幹部を訓練するGoogleの社内生産性専門家であるLaura MaeMartinからのアドバイスを説明する方法です。マーティンは、多くの場合メールに関する有用な生産性のヒントをGoogleの幹部と共有しています。しかし、彼女の本当の強みは、人々が生産性の全体的な考え方や仕事のやり方に対するアプローチを変えるのを助けることです。
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これがマーティンからの3つの見事なアドバイスです。私はすぐにフォローを開始するつもりです。多分あなたもすべきです。
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1.優先順位を決定し、他のすべてにノーと言います。
四半期ごとに最優先事項を選択してください、マーティンは インタビュー Googleブログで。 （状況はすぐに変わる可能性があるため、毎月優先順位を設定してみるかもしれません。）紙に書き留めて、その紙を机の近くに目立つように表示します。そうすれば、特定の目標を達成するのに役立たないことをするように求められたり、誘惑されたりするときはいつでも、「いいえ」と言ってください。あなたの前にメモがあると、それは簡単に言うことができなくなります。練習も役に立ちます。「いいえ」と言う回数が多いほど、不快にならずに優雅に言うことができます。
あなたが最も気にかけていることに針を動かさないものであなたのカレンダーやあなたの仕事日を乱雑にしないことが重要です。 「あなたがノーと言うほど、本当に重要なことに対してイエスと言わなければならない可能性が高くなります」とマーティンは説明しました。
2.毎日30分の「私」の時間をスケジュールします。
グーグルのブロガーがマーティンに彼女を成功させる習慣を挙げてほしいと頼んだとき、これは彼女が与えた答えです。彼女は、彼女が「ローラ30」と呼んでいる、中断を許さない一日の始まりに30分を費やしていると言います。彼女はローラ30の間にどのような重要なタスクを達成しますか？ 「私はコーヒーを飲んだり、瞑想したり、日記を書いたり、ピアノを弾いたりするだけです」と彼女はブログで説明しました。重要なのは、彼女を落ち着かせ、落ち着いて集中した心で一日を始めることです。
落ち着きと集中力について言えば、マーティンは、より生産的になりたいと思うすべての人がすべきだと信じています 瞑想の練習 。人々はその概念が恐ろしいと感じている、と彼女は認めます。しかし、彼女は、「もしあなたが千個のパイナップルを切る必要があるなら、あなたはナイフを研ぐのに少し時間を費やしませんか？」と言いました。同様に、瞑想に数分かかると、心が鋭くなり、一日中集中するのに役立ちます。
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3.生産性を意図したとおりに定義します。
ソファでNetflixを見て過ごした日は、実り多い日です、マーティン クォーツに語った 、それがあなたがそれを使うつもりだったのなら。なぜあなたはそのように一日を過ごすことを計画するのですか？特に疲れたり燃え尽きたりして、完全に楽なことをする必要があるときは、自分でそのような日を計画することがあります。そして、私が怠惰で自己満足するために1日かかるとき、私は通常、自分の机に戻ったときに私の生産性が向上することに気づきます。
しかし、マーティンのより大きく、非常に洞察に満ちたポイントは、生産性は本当に意図に関するものであるということです。提案書を書くのに1日を費やすつもりで、代わりにNetflixを見ることになった場合、生産性が失われます。しかし、1日を費やして数千通のメールに返信したり、仕事に直接役立たない会議に参加したりする場合も同様です。そして、あなたの子供と一緒に時間を過ごすことがあなたの優先事項の1つであるなら、彼らを学校に連れて行くことは生産的に費やされる時間です。
その秘訣は、「あなたが何をしたいのかを知り、それを意図し、そしてあなたがしたいことをすることです」とマーティンは説明しました。それはあなたが今まで聞いた生産性の最も賢い定義かもしれません。
