ビルゲイツの家は価値があります クールな1億2500万ドル 。ジェフ・ベゾス アマゾン株で年間10億ドルの現金 彼のロケット会社であるブルーオリジンで人々を宇宙に送るという彼の夢に資金を提供するために。明らかに、これらの人は両方とも彼らのために料理をするために誰かを雇う余裕がありました。
しかし、両方の億万長者はまだ主張しています プレート自体をこすり洗いする 。
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「私は毎晩料理をします。ベゾスは2014年のインタビューで冗談を言った。 「私は毎晩料理をします」とゲイツ氏は同じ年にRedditAMAで同様に明らかにしました。
彼らはクレイジーですか？これは宇宙のこれらの巨人が謙虚であり続けるための陰謀ですか？どちらの億万長者も彼の皿洗いの背後にある考えを明らかにしませんでしたが、科学は私たちの中で最も忙しい（そして最も裕福な）人でさえ平凡な雑用をしたいと思うかもしれない正当な理由があることを示唆しています-そしてそれらを取り除くことができない私たちの人がしたいと思うかもしれない理由それらを再考してください。
瞑想としての雑用
最初は信じられないかもしれませんが、研究によると、食器洗い機の装填や洗濯物の干し出しなどの日常の作業は、正しい方法で行われた場合、実際には深刻な幸福を後押しする可能性があります。最近のある研究では、ボランティアに、現在と泡の感覚、温水などに焦点を当てて、料理をすることをマインドフルネスを実践する機会と見なすように教えました。
わずか6分間のスクラブの後、瞑想的な食器洗い機は、27％神経質になり、25％刺激を受けたと報告しました。
これは、家事に少し時間を費やすことにワクワクするような忙しい専門家にとってはおそらくおかしなことに聞こえますが、この研究は単なる外れ値ではありません。瞑想の先生は長い間、ありふれた仕事に集中することであなたの内面の美しさを照らし、心を落ち着かせることができると主張してきました。
そして、瞑想の先生があなたにとってあまりにもウーウーであるならば、ウォートンスクールの教授と ベストセラー作家アダム・グラント 
同様の議論をしました 、 愛好家からの多くの悩みの種にもかかわらず、彼が正式な瞑想の実践を採用することを決して気にかけなかった理由を説明します。
彼は必要がないので、特別な枕に座ったり、アプリを聴いたりし始めていません。彼は日常生活の一部としてマインドフルネスを実践することができます（そして実際に実践しています）。 「私の同僚と私が研究しているように、マインドフルネスは瞑想に依存していません。それは私たちを現在に置く、新しいことに気づく非常に単純なプロセスです」と彼は書いています。
創造性を高めるものとしての雑用
今、あなたが慈善ジャガーノートを経営している億万長者、またはアメリカで最もダイナミックな企業の1つであると想像してください。絶え間ない決定、認知的要求、ぎゅうぎゅう詰めのスケジュール、未来への果てしない心配を想像してみてください。どんなに異常な脳であっても、それから抜け出す必要があります。料理をすることは、すべてのものを落とし、完全に存在させる絶好の機会を提供します。
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しかし、それは通常のシンク義務の唯一の利点ではありません。そのスポンジを使用することは、今に集中する機会になる可能性がありますが、リラックスして空想にふける機会にもなります。そして、創造性の専門家は、脳がその最も革新的で予想外の飛躍を遂げることを可能にするのは、まさにこの種のゆるい心の彷徨いであると言います（それがシャワーで非常に多くの良いアイデアが私たちに来る理由です）。
だから、ゲイツとベゾスは少し気を配ったすすぎ皿に滑り込むだけでなく、彼らの毎晩の雑用は創造性の貴重な春でもあります。
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私たち非億万長者のための持ち帰り
ここでのポイントは、タブロイド紙が言うように、「億万長者、彼らは私たちのようだ！」ではありません。私は喜んで料理の義務を有給の専門家にハートビートで引き渡します。しかし、ビリオネアのインタビューで食器洗い機をロードするような気分になることはありませんが、ゲイツとベゾスの食器への献身は、私が取り除くことができない多くの家庭の仕事を再考するように私を促します。
洗濯物をたたんだりおもちゃを片付けたりするのは嫌いかもしれませんが、これらの非常に裕福な起業家がそのような雑用を続けているという事実は、私たちが正しい考え方を身に付ければ、これらの平凡な仕事は実際に注意力や創造性のための貴重な機会になる可能性があることを思い出させます。
その真実は、汚れた皿の山に取り組むために次に袖をまくり上げるときにあなたが喜びのためにジャンプすることはおそらくないでしょうが、少なくとも私たちのほとんどが雑用を最大限に活用しているかどうかについて考え始めるはずですアウトソーシングすることはできません。
