ジムに行ったことのある人なら誰でも、ワークアウトの難しさには2つの要素があると言うことができます。強度（体重の重さ）と持続時間（5回または20回持ち上げますか）です。
ゲイル・ハロルドとダニエル・サクロフスキー
同じことが仕事にも当てはまるでしょうか？期間を短縮し、強度を高めることで、プロの幸せのスイートスポットを見つけることができますか？
仕事で時間的に楽にするのは少し時間があります。 Metalabの創設者AndrewWilkinsonから開発者のKyleBraggerまでの高オクタン価の専門家が最近出てきて、それを告白しました。 彼らは彼らの平日の強度をダイヤルダウンし、肯定的な結果を出しました 。これらの起業家は、80時間のマラソンを40時間未満のスプリントと交換することで恩恵を受けたと言いますが、彼らの足跡をたどることを考えている場合は、作業時間の短縮と問題の難易度の低下を混同しないでください。再作業中。
どうして？ハーバードビジネススクールの教授で本の著者であるロザベスモスカンター氏によると、困難な問題に取り組むことは専門家の満足への鍵の1つです 進化する！ 最近のHBRブログネットワークの投稿で、彼女は自分の本を研究して到達した結論のいくつかを明らかにし、次のように主張しています。 幸福はしばしば本当に難しい問題への取り組みと相関します ：
私が知っている最も幸せな人々は、最も困難な問題に対処することに専念しています。都心部の学校を振り返る。ホームレスや安全でない飲料水の解決策を見つける。末期症状のある子供たちを支援します。彼らは、それについて何かをし、他の人に奉仕することができるという確信を持って、一見最悪の世界に直面しています…。
ジレットのヒマラヤプロジェクトチームは、2つに割れたさびた刃を使用する床屋の一般的な慣行が血の感染を引き起こしたインドで、男性のひげそりの方法を変えることに挑戦しました。当初ボストンを離れてインドに向かおうとは思わなかったチームメンバーは、それが彼の最も刺激的な任務であることに気づきました。同様に、ナイジェリアのProcter＆GambleのPampersチームは、乳児死亡率の問題に直面している幸福を見出し、医療へのアクセスが不足している地域に医師と2人の看護師を派遣した移動診療所などの解決策を考案しています。
モス・カンターは、「もちろん、困難な課題は時には意気消沈する可能性がある」と認め、厳しい目標に向けた進歩は直線的ではないと述べていますが、これらの高値と安値は、全体として、全体としてはるかに高いレベルの専門家の幸福につながると感じていますただキックバックし、仕事で自分を伸ばさないでください。
では、これら2つの洞察を組み合わせることができるでしょうか。うんざりしている創設者が彼らの労働週を抑制していることと、あなたの仕事の能力の限界を押し上げることを提唱している教授の両方が正しいでしょうか？おそらく、健康的な専門家のルーチンの秘密は、成功した健康体制の秘密とそれほど変わらないでしょう。モチベーションのための挑戦的な目標を自分に与えますが、それを維持できるように時間のコミットメントを持続可能にします。
リチャード・トーブマン不動産開発業者
難しい問題を解決することが職業上の幸福の中心であることに同意しますか？
