コースティングはとても簡単にできるため、大多数の人間が平凡な生活を送っています。満足のいく、充実した、刺激的な生活を送るには、しかし、なしでは実現しません。 あなたの側で働く .それがあなたが望むものであれば、いくつかの重要な問題について視点を変えることを意味するかもしれません。ここでは、最高の人生を送りたい場合に採用する必要がある、飲み込むのが難しいいくつかの真実を紹介します。
1. 「はい」と言いながら「いいえ」と考えるのは操作的です。
発達心理学者でライフコーチのサーシャ・ハインツ博士は、次のサイトに投稿されたインタビューで、 グープ 、彼女は自分のニーズよりも他人のニーズを優先するという「喜ばせる病気」について説明しています。本質的に、外面的にはイエスと言って、内面ではノーと考えている場合、それは憤りを引き起こします。なぜこれを行うのですか？ハインツは、その行動は実際には操作の一形態であり、人々の賞賛、受容、愛を引き出すための方法であると指摘しています。この破壊的なパターンを打ち破るために、実際にはやりたくないことをすることに同意したときのことを思い出してください。では、あなたがその要求を拒否していたらどうなっていたかを想像してみてください。これを視野に入れてください: 不快感、恨み、いらだちなど、あなたが想像するすべての否定的な感情は、自分自身に向けられます.
2. あなたの健康はあなたの参加なしにはありえません。
成績の良い人は、一般的に、あなたの心と体が最適に機能しているときに、人生の多くのことが改善されることを理解しています.例を挙げると、あなたの外見、自信、性生活、スタミナなどです。これは、毎日運動し、ファストフードやジャンクフードを排除し、口に入れるものすべてを適度に楽しむことを意味します。
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3. 他人にくだらない話をすることは、あなたの下にあります。
Donna Hicks 博士、著書の中で 威厳を持ってリードする: 人々の最高を引き出す文化を作る方法 、多くの人が他の誰かについて否定的に話すことで他の人とつながりを作ろうとすることを強調しています。 「人がいないときに批判的で批判的になることは、絆の経験のように感じることができ、会話を引き付けることができますが、有害であり、尊大ではありません」と彼女は書いています. 「他人と親密な関係を築きたいのなら、自分自身について、そしてあなたの内なる世界で実際に何が起こっているのかについて真実を話し、他の人にも同じことをするように勧めてください。」
4. 嫌いな仕事はやめましょう。
おそらく、あなたは若い頃に失敗して、今自分が望んでいる道に進むための学位や経験を得ることができなかったのかもしれません。それは問題ではありません。年齢や状況に関係なく、いつでも最初からやり直すことができます。それは、別の役割で前に進むために必要な経験を得るために、学校に戻るという困難な道を選ぶか、給料を削減することを意味するかもしれません。セオドア・ルーズベルトの次の言葉に心を動かされてください。
努力、苦痛、困難を意味しない限り、この世に持つ価値や行う価値はありません...私は人生で、楽な生活を送った人間をうらやましたことはありません。私は、困難な人生をうまくやり遂げた多くの人々を羨ましく思ってきました。
50代で大学の学位を取得した人を何人か知っています。これらは、タイムラインに関係なく、成功するために必要なものを持っている人々です。
5. これはドレスリハーサルではありません。
インターネット上でこの引用のさまざまな繰り返しを見つけることができますが、本質的には、あなたが費やしたすべての 1 秒は取り戻せないものであることを思い出させてくれます。人は年をとるにつれて、次に来るものよりもバックミラーを見つめる傾向があります。このようである必要はありません。年齢に関係なく、あなたのショー (あなたの人生) を最後の瞬間まで素晴らしいものにする方法を毎日意図的に見つけてください。遅かれ早かれ、カーテン コールの時が来ます。
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